Makala ya tathmini binafsi ambayo huathiri tabia
Fikiria kwa muda mtu ambaye hana uhakika, ambaye ni daima hofu ya kufanya makosa, ni kabisa si tayari kwa upinzani na matatizo mengine yoyote. Kulingana na wanasaikolojia, mtu kama huyo ni dhaifu sio kihisia tu, bali pia kimwili. Watu ambao wanajaribu kuepuka hali kwa kila njia, wapi watakoshutumiwa au hali nyingine ambapo watahisi wasiwasi, kupata wagonjwa mara nyingi zaidi kuliko wengine. Hii ni kutokana na ukweli kwamba ugonjwa wa subconscious unaonekana kwa watu kama fursa ya kujificha, kusubiri nje dhoruba, kukaa imara, ili usipoteze tena. Kwa hiyo, kwa watu wenye kujithamini sana, ambao huwa na wasiwasi wa mara kwa mara, katika hali ngumu ya maisha mara nyingi hudhihirisha dalili za kimwili: kuvimba kwa nasopharynx, homa na kadhalika .. Ugumu wa ziada pia ni kwamba magonjwa yanayosababishwa na matatizo ya kisaikolojia yanafaa kwa matibabu ni ngumu zaidi na mara nyingi ya kutosha ugonjwa huenda hatua ya pili, kwani daima ni ngumu zaidi kupambana na sababu ya mwanzo wa ugonjwa kuliko ugonjwa huo.
Kutokuwa na uhakika hupunguza kinga, mtu pia anategemea sana maoni ya wale walio karibu naye. Wanaamini maoni yao zaidi kuliko wao wenyewe.
Tatizo la Kutokuwa na Uwezo
Hofu ya kufanya uamuzi usio sahihi, mtu anayejihakikishia anajihusisha mwenyewe, akibadili matatizo yote ya mabega ya watu wengine. Mara nyingi watu kama hao hawapendi kuchukua hatua yoyote, wakitumaini kwamba kila kitu kitapita na kuimarisha yenyewe.Hata hivyo, kukataa kutatua matatizo mara nyingi huhusisha matokeo mengine, na hakuna hatari. Watu hao huanza kuwa na matatizo ya afya. Watu hao daima hupuuza hatua za kuzuia, kwa sababu wanaona kuwa hii haifanyi kazi. Badala yake, huanza kutibiwa wakati ule ugonjwa huo umewapa ujuzi kamili.
Watu wenye kujithamini sana wana nguvu ndogo na nguvu, kwa kuwa wana hisia chache nzuri. Zaidi ya hayo, mtu anaye na uhakika, akizuia daima na kuepuka shughuli yoyote, hairuhusu nishati yake itoroke nje. Matokeo yake, mabadiliko ya nishati hayatokea, na kupungua kwa nishati mara kwa mara husababisha matatizo na afya, kama matokeo ya ambayo mtu hujikuta katika eneo la hatari.
Makala ya kujithamini ambayo huathiri hali ya kihisia ya mtu
Watu wenye kujithamini kuna uwezekano mkubwa wa wivu, azavist - wanahisi kuwa mbaya. Inachukua nishati badala ya uharibifu. Kulingana na tafiti zilizofanywa na wanasaikolojia, ni watu wenye wivu ambao mara nyingi hupata matatizo na wengu, ini na tumbo. Hivyo maneno ya mtu mwenye hofu.
Watu wasiokuwa na uhakika wanakabiliwa na uzito wa ziada. Kwa historia ya uzoefu wa mara kwa mara, wao hupoteza uzito sana, au kinyume chake, kupata uzito mno.
Hofu ya asili kwa watu wote, na watu, kwa kujithamini sana, husababisha magonjwa kama hayo kama ugonjwa wa mfumo wa utumbo wa mfumo wa moyo.
Watu hao hupunguzwa kazi za kinga za mwili. Sababu ya kinga dhaifu katika shughuli za chini, kwa sababu mtu ambaye anaogopa sana kuchukua hatua, haishii kikamilifu, kama matokeo ya kinga ambayo hupungua kwa muda. Watu hao wanapendelea kukaa kando, kuliko kuchukua sehemu ya kazi katika kutatua tatizo.
Matarajio ya mara kwa mara ya kutokuwa na uhakika, au hali yoyote ambayo mtu atakuwa na kufanya maamuzi huru, haruhusu mtu kupumzika. Mtu huyo ni katika shida ya kisaikolojia ya mara kwa mara. Hii, kwa upande wake, husababisha shida na viungo na mgongo, matokeo ya ambayo ni arthrosis, arthritis, chanjo ya menisitis.
Hatari ya tathmini ya chini
Kutokuwa na uhakika kuna hasara nyingine kubwa. Watu kama hao ni rahisi kuendesha, kwa sababu ni rahisi kwao kutekeleza maagizo ya watu wengine kuliko wao wenyewe. Wakati huo huo, watu wenye kujithamini sana ambao wanadhani kuwa wanatumiwa, wanaanza kujisikia huzuni, kwa sababu ya magonjwa mbalimbali ya chegoznikayut, matatizo ya akili na huja na hisia ya unyogovu.
Wanasosholojia wameonyesha kuwa watu wasiokuwa na uhakika mara nyingi hawana kuridhika na mahali pa kazi zao na mshahara wao wanaopokea. Kwa hiyo, viwango vyao vya maisha vinashuka, kama hali ya kifedha inathiri ubora wa burudani, chakula, burudani, na tadaleye.
Kujithamini na afya
Hali ya kihisia na hali ya kisaikolojia ni uhusiano wa karibu. Kuepuka uwajibikaji, kufanya maamuzi katika hali mbalimbali ngumu, sisi pia tunaanza kujishughulisha na shughuli za magari, na kusababisha kuchochea kwa viungo, mapafu, uthabiti wa jumla na kupungua kwa tonus.
Kuzingatia hapo juu, inawezekana kusema kwa ujasiri kamili kwamba kutokuwa na uhakika ni moja ya sababu za kuzeeka kwa mwili. Inafuata kuelewa kuwa kulazimisha kuhamasisha mwili wako, kuendeleza kujiamini, kuimarisha hali ya kimwili ya mwili, tunajitahidi kuwa na wasiwasi zaidi na kuwa washiriki washiriki katika maisha ya umma.
Pengine, hivi sasa ni wakati unahitaji kupoteza, kwenda kwenye mazoezi, kuanza kujitunza na kuendeleza ujasiri. Hii ni njia ya uhakika ya kuokoa vitality na daima kubaki vijana.