Jinsi ya kufanya mara yako ya kwanza mara ya pili kuleta radhi? Hapa kuna vidokezo vya kukusaidia na hili.
Mwambie mume wako tarehe
Kumbuka jinsi ilikuwa mara moja, kabla ya kuzaliwa kwa mtoto wako wa thamani. Panga chakula cha jioni cha candlelit. Ikiwa umechoka sana, huna haja ya kupika kitu maalum. Kunywa divai nyekundu kavu - hii itasaidia kupumzika. Kununua mwenyewe chupi mpya ya sexy na jaribu angalau kusahau kwa ufupi kwamba wewe ni mama wa uuguzi. Utaona hali ya kimapenzi itamfufua tamaa yako na shauku.
Jaribu kupumzika kidogo
Unapoanguka miguu yako na uchovu na macho yako yanajumuisha pamoja, ngono itaonekana kuwa haihitajiki na yenye kuchochea, utimilifu mdogo wa wajibu wa ndoa, na kwa hiyo unataka kupoteza. Kwa hiyo jaribu kupumzika wakati wa mchana. Ikiwezekana, waalike bibi kumtunza mtoto, na unaweza kujishughulisha wakati huu. Na wakati wa jioni, unapoweka mtoto kitanda, utakuwa na uwezo wa kuwasiliana na mume wako.
Kusahau kuhusu complexes
Baada ya kuzaliwa, je, hujitahidi kufadhaika na mume wako? Je, unachanganyikiwa na alama za kunyoosha kwenye tumbo au kifua, fomu zilizopigwa? Je, si ngumu! Mume anakupenda, kama kabla, na ashukuru sana kwa wewe kwa kumpa mtoto. Lakini kama bado ni vigumu kwako kuondokana na aibu na ucheshi, fanya upendo kwanza na taa za mbali au kwa mishumaa. Na kukumbuka kwamba mapungufu yanayotokea ni ya muda mfupi na kwa sababu yao haipaswi kuacha urafiki.
Jaribu maziwa
Matiti yako hugusa kwa kugusa mpole wa mumewe na una maziwa. Ikiwa kinakufanyia aibu, kisha ueleze maziwa au uwalishe mtoto kabla ya kwenda na mume wako kwenye chumba cha kulala.
Nenda kwa bafuni
Ikiwa huwezi kupumzika kwa sababu ya kuwepo kwa mtoto mdogo katika chumba cha kulala, fanya upendo kwenye chumba cha kulala, bafuni au jikoni, mabadiliko ya hali ya karibu ya karibu itaongeza hisia mpya, itaongeza aina tofauti. Kuweka juu ya njia sahihi utasaidia tamaa ya kimapenzi: usisahau kuhusu mishumaa, mafuta yenye kunukia, kuoga pamoja au kuoga, massage ya erotic. Na kwamba mawazo yako wakati wa karibu ulikuwa na wewe, sio mahali ambapo mtoto analala, tumia muuguzi wa redio.
Misuli ya mazoezi
Misuli ya sakafu ya pelvic, ikiwa ni pamoja na uke, kwa kiasi kikubwa huwajibika kwa ukubwa wa hisia za ngono na orgasm. Siku chache baada ya kuzaliwa, unaweza kuanza kufanya mazoezi ya Kegel tena. Wao hujumuisha kubadilisha mvutano na utulivu wa misuli ya sakafu ya pelvic. Gymnastics hii ya karibu inaweza kufanyika mara kadhaa kwa siku katika hali yoyote.
Chagua pose
Ni bora kwamba wewe mwenyewe unaweza kudhibiti hali hiyo. Katika kesi hii, utakuwa na uwezo wa kuacha wasiliana ikiwa unahisi maumivu au usumbufu wakati wa urafiki. Sio wasiwasi, hakuna kitu cha wasiwasi kuhusu. Kwa kawaida, kwa mara ya kwanza huwezi kupata radhi kama hapo awali, kwa sababu seams (kama zimefanyika) zitajikumbusha wenyewe kwa miezi kadhaa. Eleza hili kwa mtu wako na atakuwa na upendo zaidi. Ikiwa ulikuwa na sehemu ya ufuatiliaji, chagua vidonda ambavyo havijeruhi suture kwenye tumbo.
Ikiwa unanyonyesha, mara ya kwanza unaweza kuwa na wasiwasi juu ya ukame wa uke, kwa hivyo mume haipaswi kusisitiza kwenye caresses za awali. Njia za pekee zinaweza kusaidia kutatua tatizo: mafuta ya karibu - gel na creams.
Jihadharini na uzazi wa uzazi
Ikiwa unaogopa kuwa urafiki unaweza kuishia na mimba ya pili, na kwa sababu ya hii unajaribu kuepuka kufanya ngono na mume wako, basi ni muhimu kushauriana na mwanasayansi. Atakuambia ni aina gani ya uzazi wa mpango ni bora kwa wewe sasa. Daktari, kutegemeana na matokeo ya uchunguzi na, labda, vipimo vingine, atakuchagua uzazi wa mpango wa kuaminika. Sio tu kutegemea mbinu ya bibi: wakati unapomwanyonyesha, huwezi kuwa na mjamzito. Ni hadithi tu! Ni shukrani kwake mara nyingi kuna watoto-pogodki.
Mahusiano ya ngono katika kila jozi yamejenga peke yake. Na unapaswa kuelewa kwamba kanuni kali katika nyanja hii hazipo na haiwezi. Kwa hiyo, wewe na mume wako peke yake unaweza kuamua wakati wa kuanza maisha ya karibu baada ya kuzaliwa kwa mtoto wako. Jambo muhimu zaidi ni uwazi kati ya wanandoa na hamu ya kwenda kwa kila mmoja kwa mkutano.
Gynecologist wako atakuambia kama mwili wako umekuta baada ya kujifungua. Juu ya uchunguzi, daktari ataangalia ikiwa mihuri ya ndani imeponywa, pamoja na seams juu ya perineum (baada ya nyufa, machozi au episiotomy) au kwenye tumbo (baada ya sehemu ya caesarea). Ni muhimu kwamba uterasi inarudi kwa kawaida, kama inavyothibitishwa na kukomesha kutokwa kwa damu. Kwa wastani, wanabaguzi wanapendekeza kupinga mahusiano ya ngono ndani ya wiki 6-8 baada ya utoaji wa asili. Lakini kila mwili wa mwanamke hurejeshwa kwa njia yake mwenyewe, ambayo ina maana kwamba takwimu hizi zote ni jamaa. Na mwanamke peke yake anaamua kama yuko tayari kwa mara ya pili ya pili au la.