Smoothies iliyojaa Miongoni mwa mapishi mengi ya sothiothies, chaguo hili linastahili kipaumbele - hakuna jino tamu linaweza kupinga rangi ya chokoleti (na bila shaka ladha)! Almond huongeza na ladha na harufu, na hujaza vitamini. Kwa ujumla, smoothie hii ni mgombea bora wa kifungua kinywa cha afya! Kuongeza wachache wa granola au karanga zilizokatwa na chokoleti, siku yako itakuwa na mafanikio zaidi!
Viungo:- Maziwa 250 ml
- Ndizi 1 pc.
- Poda ya kakao 3 tsp.
- Unga wa almond 40 g
- Chokoleti nyeusi 30 g
- Hatua ya 1 Ili kufanya smoothies, unahitaji ndizi, maziwa, unga wa mlozi au almond na kaka ya unsweetened. Kwa mapambo, unaweza kuongeza karanga kidogo ya nut au karanga iliyokatwa na chokoleti.
- Hatua ya 2 Katika kuchanganya kuchanganya maziwa na ndizi, kuongeza kakao na kuchanganya vizuri.
- Hatua ya 3 Ongeza unga wa mlozi na kuchanganya tena ili kupata molekuli sawa.
- Hatua ya 4 Panda juu ya glasi na utumie mara moja. Unaweza kupamba na granola au chokoleti iliyokatwa na karanga.