Je, chakula cha mgumu ni njia ya fetma? Je, ni faida gani na manufaa ya chakula cha chini cha kalori? Je, yeye huleta tu mwili mwembamba au shida nyingi za afya?
Nutritionists wanaamini kwamba mwili wa binadamu ni kama "tanuri ya kibiolojia." Ili kuishi, unahitaji nishati inayotokana na chakula. Ili kudumisha uzito wa "kawaida", unahitaji kusawazisha kati ya kalori zilizopokea na mwili na kalori zinazotumiwa.
Kuna mbinu ya kupunguza kasi ya uzito wa mwili - kufunga. Wakati kesi ni mdogo kwa chakula, na hasa ngumu au sifuri, ambayo inaongoza kwa ukiukwaji wa mwili.
Kuna usawa mkubwa katika biochemical, kichocheo, kinga, endocrine, michakato ya nishati. Mwili mara nyingine unaaminika kwa usahihi wa mitazamo ya kina zaidi: "kupoteza uzito - ugonjwa," upungufu - upone. "Kwa kuharibu sana afya ya kutofautiana, mwili unazidi kupinga kupoteza uzito, na kuongezeka kwa uzito.
Kulingana na masomo ya vituo vya mafunzo, imeonekana kuwa vikwazo vingi vya chakula ni hatari kwa afya. Hatari ya magonjwa yanayohusiana na njaa huongezeka mara kadhaa kutokana na matatizo hayo yanayotokea katika mfumo wa udhibiti wa ndani. Kuchanganyikiwa kwa kiini, ugonjwa wa neurotic, usawa wa madini, vitamini vya upungufu, njaa ya protini inaweza kusababisha na kusababisha ubongo wa misumari, upotevu wa nywele, uharibifu wa njia ya utumbo, ugonjwa wa magonjwa sugu, uzito wa magonjwa maambukizi magumu, udhaifu, uthabiti na kadhalika. Yote hii ni matokeo ya vikwazo vingi vya chakula.
Njia bora za kutibu fetma ni DG (kufunga kwa kufunga), RDT (tiba ya kutolea mlo), kizuizi cha maji, uteuzi wa diuretics, laxatives, siphon inemas na kadhalika.
Mazoezi mengi ya kliniki yanayohusiana na kuimarisha uzito wa mwili, inathibitisha kuwa njaa, siku njaa, siku za kufunga, uteuzi wa vipimo vya diuretics ili kupoteza uzito ni kinyume na watu wote. Huwezi kuleta afya kwa watu kwa madhara ya nje (kasi ya kupoteza uzito). Aidha, waathirika wa njaa huwapiga mara kadhaa kuanza kuteseka kutokana na bulimia mara nyingi zaidi kuliko wengine ( bulimia ni ugonjwa wa akili na hamu ya kuongezeka kwa kasi , tabia ya kupungua , binges ya kula chakula , na kutapika baadae ).
Kama matokeo ya njaa tunapata matokeo mabaya:
Kuongezeka kwa hamu baada ya mkazo wa neva;
Uvivu;
Ukosefu wa maana ya kupumzika baada ya usingizi wa usiku;
Kuhisi udhaifu;
Kuwashwa;
Kupungua kwa ufanisi;
Ukiukaji wa mzunguko wa kila mwezi;
Vurugu vya utumbo;
Kuhamasisha hamu ya kula;
Kuongezeka kwa uzito wa mwili ikilinganishwa na msingi (kabla ya kupoteza uzito);
Kupungua kwa maslahi katika mazingira.
Moja ya vigezo hatari katika mchakato wa kufunga ni kizuizi cha maji. Kupunguza maji sio tu madhara, bali pia ni wajinga. Kutokana na upungufu wa maji mwilini (upungufu wa maji mwilini), uzito utapungua kwa kilo 3. Kioevu kina kitropiki (yaani, anapenda, ina upendo) kwa tishu za adipose. Acha mafuta, na kuondoka kioevu. Ikiwa unywaji wa diureti, basi kwa kuongeza uharibifu wa maji mwilini (maji ya maji mwilini), ambayo husababisha kupungua kwa ngozi ya elasticity, wrinkles, usawa wa madini, kupoteza potasiamu, pia husababishwa. Potasiamu ni muhimu kabisa kwa kuimarisha lipid (fat) kimetaboliki. Diuretics kuokoa maisha na afya ya watu wengi wakati wao ni eda kulingana na dalili (moyo kushindwa, uvimbe mzio, kwa detoxification, nk). Waagize kwa uzito wa ziada ni muhimu tu ikiwa kuna matatizo kama hayo au kwa nyuma ya tiba ya homoni kwa sababu ya hatari ya kuhifadhi maji katika mwili.
Matumizi ya lishe tu ya busara, njaa na chakula, mazoezi, matumizi ya madawa ya kulevya ambayo yanasaidia kupoteza uzito na kisaikolojia, haitasaidia kujiondoa uzito wa mwili. Ukosefu wa uzito ni shida ngumu ambayo huathiri sehemu nyingi za kazi, mchakato wa metabolic na psyche yetu. Na kumbuka, kutibu fetma, unahitaji tu chini ya usimamizi wa mtaalam (lishe, daktari).