Faida na tofauti za mzunguko wa mguu wa maji machafu

Kwa bahati mbaya, kazi na maisha ya wengi wetu haukuruhusu sisi kujivunia afya bora. Kinga ya kutosha, uchovu sugu, kutojali, magonjwa ya mishipa ya damu na tumbo - sio satelaiti zote za watu wazima kila pili. Hasa huathiriwa na watu wa kisasa kutoka kwenye mimba na vidonda vya vurugu, ambazo mara nyingi hutengwa kwa miguu. Nini cha kufanya katika kesi hiyo, wakati miguu imechoka kuongezeka kutoka mzigo? Nini ikiwa mishipa ya bluu yalionekana wazi? Mazoezi ya kimwili na dawa za kuondoa tatizo hili haitoshi. Ni muhimu kuomba massage ya lymph mifereji ya miguu.

Je, lymphodrainage huponya miguu?

Mbinu ya massage hii ina athari ya manufaa juu ya mzunguko wa mfumo wa lymphatic, ambayo, kwa upande wake, huondoa kutoka kwa mwili wetu wa ziada maji, sumu na radicals bure. Hii inaathiri sana kuondoa ujivu, matibabu ya mishipa ya varicose, kupungua kwa kiasi kikubwa cha miguu. Mbali na athari hizi nzuri, kutokana na kupunguza uhaba wa lymph, ustawi wa jumla unaboresha, mtu anahisi kuongezeka kwa nguvu, kizuizi cha kinga cha kuongezeka kwa viumbe.

Kwa kuonekana kwa matokeo ya kwanza inayoonekana, massage inapaswa kufanyika mara mbili kwa wiki kwa miezi miwili hadi mitatu. Inapendekezwa kuwa massage ilifanyika na masseur mwenye ujuzi au daktari ambaye anafahamu sana mahali pa lymph nodes.

Hakuna vikwazo vya umri wa kutekeleza utaratibu huu. Hata hivyo, kuna idadi tofauti ya maambukizi, ikiwa ni pamoja na magonjwa ya ngozi ya kuambukiza na ya kuambukiza, athari za mzio, kuchomwa moto, maumivu mabaya na mabaya, thrombophlebitis, ugonjwa wa kisukari, uharibifu wa tezi, joto la mwili, mimba wakati wowote na kunyonyesha.

Mbinu ya kufanya massage mguu wa maji mguu

Kabla ya kikao, mgonjwa lazima awe na nafasi ya supine. Mwili unapaswa kuwa na utulivu, miguu imefunuliwa. Kwa massage hii itakuwa muhimu kutumia mafuta au cream ya massage, ambayo itasaidia kudhibiti shinikizo kwenye maeneo ya tatizo.

Kwa hivyo, unahitaji kufanya kazi kwa mikono miwili. Harakati ya kusonga ina asili ya shroking, shinikizo la mwanga na harakati za wavy. Anza massaging kutoka vidonda. Kwa kufanya hivyo, mchungaji anapaswa kufahamu uso wa kike na mikono yote na kwenda kwa magoti kwenye mwendo wa semicircular kwa haki na kushoto.

Sasa tunafanya kazi kwenye vidonge na kunyoosha kwa kidole. Jaribu kudhibiti nguvu, kwa sababu kwa shinikizo nyingi, kunaweza kuwa na matunda.

Ufanisi sawa lazima ufanywe na sehemu ya chini ya miguu. Sasa harakati inahitaji kuanza kutoka magoti hadi kwenye vidole.

Wakati mzima wa kikao ni dakika 40-60.

Mimea ya maji ya lymphatic ni rahisi, lakini wakati huo huo, kipimo cha ufanisi kwa magonjwa mengi, hasa wale wanaohusiana na miguu. Kwa kutembelea mara kwa mara kwa mchungaji, mtu anaweza kuondoa kabisa matatizo ya puffiness, veins varicose, kinga ya chini na hata uzito wa ziada. Usisahau kuchukua muda kwa afya yako, basi maisha yako yatakuwa ya kupendeza zaidi na ya rangi!