Katika majira ya joto, miguu inahitaji kusawa kila siku na maji ya joto na sabuni. Ukitambua kunyoosha kwenye vidole na visigino, lazima iwe chini na jiwe la pumice au brashi maalum ya mguu. Ikiwa hii haikukusaidia, funika miguu yako katika maji ya moto ya sabuni na kuongeza kijiko cha soda hadi lita moja ya maji. Baada ya utaratibu huu, ngozi nyembamba inahitaji kufutwa mbali na mwisho usiofaa wa kisu. Kisha mafuta ya miguu yako na cream maalum au mafuta. Baada ya kuweka miguu yako katika maji ya moto kwa muda wa dakika 15, kisha sugua kwa jiwe la pumice. Pia matokeo mazuri yatakuwa mafuta ya kila siku ya nyasi na mafuta ya salicylic asilimia tano kwa muda wa siku 5-10. Unapomaliza matibabu haya, fanya upyaji wa mguu wa moto. Hivyo, unaweza kuweka usafi wa miguu yako.
Ni vigumu sana kuondoa vito vya kuonekana kwenye miguu. Kuondoa wito, itakuwa muhimu kufanya mabwawa ya joto mguu. Ikiwa mizizi ya mahindi haiingii kwa undani, itashuka baada ya taratibu kadhaa. Itakuwa muhimu sana kufanya patches kwenye mahindi kutoka kwa crumb mkate iliyowekwa katika siki.
Ikiwa wito wako ni wa kale wanaweza kuponywa kwa kutumia kipande cha vitunguu cha moto au viazi vitichilivu vya kijani. Baada ya siku 6 za taratibu hizo, fanya umwagaji wa mguu na uondoe vitisho.
Wakati mwingine, tunapovaa viatu vikali au hatukatazi misumari yetu, tunaweza kuwa na shida kama ukuaji wa msumari. Ikiwa una misumari ya nguruwe, weka kipande cha pamba ya pamba na Vaseline na kati ya ngozi na msumari, piga pamba pamba pande zote. Unahitaji kubadilisha pamba pamba kila siku.
Usifute msumari kwenye kifua kando kwenye pembe, ukichele kutoka juu ili ukamilike kwa mstari wa moja kwa moja.
Ili kuondokana na jasho la miguu, unapaswa kuosha miguu yako kila siku asubuhi na jioni na maji ya joto na sabuni. Daima mabadiliko ya soksi na kuweka viatu vyako kavu na ventilivu. Unapoosha miguu yako, hakikisha kuifuta kavu kati ya vidole vyako.
Pia unaweza kutumia poda maalum kwa miguu au kutumia poda ya talcum. Ili kuepuka kukausha miguu yako, suuza mara mbili kwa wiki mtoto cream.
Vaa viatu vya ubora na hivyo utakuwa na uwezo wa kuweka miguu yako na afya.
Fuata sheria zote za usafi wa miguu, ambayo tulikuambia. Hebu usiwe na wasiwasi juu ya harufu mbaya ya miguu yako na usikusababisha usumbufu.
Elena Romanova , hasa kwenye tovuti