Fanya miguu nzuri

Miguu nzuri ni ndoto ya kila mwanamke. Kwa mujibu wa masomo, wanaume hutazama kipaumbele kwa miguu ya kike. Lakini hata kama hujaribu kuvutia takwimu zote za kiume, bado hauwezi kusumbuliwa na miguu nzuri. Kwanza, kujifanya kuwa muhimu zaidi kuliko kuwasha wengine - inatoa hisia ya kupatana kwa ndani. Na pili, miguu nzuri sana daima ni ishara ya afya ya mwili, hivyo inafanya miguu nzuri.

Hata hivyo, wakati mwingine miguu ya kike haina kuangalia kama kamilifu. Na usione tu - wewe mwenyewe unahisi kwamba miguu yako ni mara nyingi uchovu na kuvimba. Baada ya yote, huwezi majuto miguu yako, unaweza kuweka viatu vya juu vya heeled ili kuonekana kushindwa, masaa kadhaa kukimbia kuzunguka jiji wakati wa kufanya kazi yote. Matokeo yake, jioni kuna uchovu, uvimbe na, hata hivyo, maumivu kidogo katika miguu. Wanawake wengi hawana makini sana kwa hili, wakiwa wanaamini kuwa hii ni ya kawaida kwa wale ambao ni muhimu zaidi kushughulikia mambo tofauti kuliko wao wenyewe, lakini miguu nzuri ni nguvu nzuri. Lakini ikiwa kila siku unasikia uzito na maumivu katika miguu yako - ni muhimu kufikiri kwa umakini. Baada ya yote, haya ni ishara ya kwanza ya mishipa ya varicose.

Ugonjwa maarufu.
Ugomvi ni suala la dharura kwa kila mwanamke wa tatu duniani. Inachukuliwa kuwa tatizo la kike peke yake, kutokana na ukweli kwamba wanaume hukutana na mishipa ya varicose mara saba mara nyingi kuliko wanawake. Ugonjwa huo ni "mdogo" daima, katika siku zetu hata wasichana wadogo sana wanakabiliwa na hilo. Mishipa ya vurugu - deformation ya ukuta wa mshipa, kutokana na ukiukaji wa nje ya damu ya vimelea kutoka mishipa ya miguu. Mzizi wa tatizo la mishipa ya vurugu iko katika hali ya asili ya ulinzi maskini wa mwanamke kabla ya mzigo kwenye mishipa, hivyo miguu nzuri bado inahitaji kufanyika ". Maendeleo yake huchangia uzito mkubwa, kazi ya "sedentary" au "kusimama", mabadiliko katika asili ya homoni kutokana na mimba au matumizi ya uzazi wa mpango wa homoni. Kama unaweza kuona, wanawake wengi hatari hatari mapema au baadaye kukabiliana na hii tatizo la "wanawake" na "nyara" miguu nzuri, hasa kama unaweza kuona "kengele" bila kupumzika - kuvimba kwa miguu, hisia ya uzito ...

Prophylaxis haina kuumiza.
Yeyote kati yetu anataka kufikiria kuwa ni kuzaliwa kwake ambayo ilizaa mishipa ya damu yenye nguvu, ambayo ugonjwa huu hauogope. Lakini hii haipaswi kutarajiwa - kwa hali yoyote, ni bora kuwa na wasiwasi kuhusu afya yako, hasa ikiwa hauhitaji jitihada maalum. Jaribu tu kuongoza maisha ya afya na kufuata sheria rahisi ambazo zitasaidia kuzuia magonjwa zisizohitajika na kufanya miguu yako nzuri. Kuwa na mazoea ya kimwili au ya mazoezi ya msingi asubuhi, angalia uzito wako kwa uangalifu (kwa sababu uzito wako zaidi, unasababishwa zaidi na mishipa ya miguu yako), tafadhali tafadhali miguu yako na massage mwanga kwa mzunguko wa damu bora, na muhimu zaidi, kuvaa viatu vizuri.