Gymnastics ya Kifaransa kwa uso

Muda hauitii sheria yoyote, na mwanamke wa kwanza anaiona juu ya kuonekana kwake. Baada ya muda, mwanamke hayu mwili mzuri, lakini mabadiliko hutokea kwenye ngozi ya uso na mikono, lakini hatuwezi hofu. Kila kitu kinategemea mwanamke, kwa tamaa yake ya kuwa wavivu, au kutunza mwili wake kwa kutumia tiba za watu kwa ngozi, au kuandaa uso wa uso na vipodozi vya nyumbani. Wanawake wana wasiwasi juu ya jinsi ya kujiondoa wrinkles, na tunajifunza nini mazoezi ya Kifaransa ni kwa uso.

Mwanamke ana matatizo wakati wa umri wa miaka 25-30, na hii haimaanishi kupungua kwa ngozi, lakini kuna uwezekano mkubwa kutokana na ukosefu wa kujitunza. Watu wengi wana matajiri ya uso, na ngozi ya uso ni nyembamba na yenye maridadi. Mimicry na kicheko, mazungumzo, kujieleza kwa hisia nyingine husababisha kuonekana kwa kasoro za uso. Sababu ya kuunda wrinkles, si tu hisia chanya, lakini pia kazi kazi katika kazi, mara kwa mara matatizo. Kwa hiyo, unahitaji kurekebisha utawala wa siku yako, ambapo unahitaji kuchukua muda wa kupumzika, usingizi wa saa nane, na fikiria jinsi ya kufanya hivyo ili uweze kukabiliwa na kazi.

Ili kuzuia kuzeeka, usitumie vipodozi kila siku, na kwa kuongeza, kwa uso unahitaji kufanya mazoezi, kwa kutumia mazoezi rahisi. Ngozi inakuwa flabby, misuli ya uso hatimaye sag, na katika hii sisi si kuokolewa na creams ya gharama kubwa. Ili kuepuka kuonekana kwa wrinkles, unahitaji kutoa uso wako dakika chache tu kufanya mazoezi ya mazoezi. Mazoezi haya ya mwanga yataboresha rangi na hali ya ngozi, kutokana na ukweli kwamba oksijeni itaingia kwenye seli za ngozi. Wengi maarufu walipata hivi karibuni mazoezi "Gymnastics katika Kifaransa." Mwandishi wa tata hii ni Kifaransa cosmetologist Gunter-Pechot. Aliumba tata hii wakati akiwa na umri wa miaka 50, na watu hawakuamini kuwa hakuwa na 30, lakini zaidi ya miaka mingi. Mazoezi ya tata hii yanafanywa kwa urahisi, na wana matokeo ya miujiza.

Wakati wa mazoezi, misuli fulani hufanya kazi kwa uso. Mazoezi haya yanapaswa kufanyika kila siku, lakini ikiwa huna muda wa kutosha, kufanya madarasa, mara tano kwa wiki. Unapofanya mazoezi na kukumbuka mazoezi, mazoezi haya hayakuchukua muda wa dakika 15. Mazoezi yote yanapaswa kufanywa mbele ya kioo. Usikimbilie wakati wa kufanya mazoezi ya Kifaransa, fanya hivyo, ona kwamba misuli mingine haifanyi.

Kabla ya kuanza kufanya mazoezi ya mazoezi, unahitaji kuandaa uso. Ili kufanya hivyo, onyesha makini babies na kufuta uso wako kwa tonic. Pata matokeo ya mwisho, fikiria kwa muda unachotaka kupata, na jaribu kufikiri kuhusu matatizo ya kila siku.

Mazoezi ya uso.
Kila mtu hakika aliposikia kuhusu busu ya Kifaransa, lakini kuhusu mazoezi ya uso, hapana. Kifaransa hiki, kwa kweli wanaweza kuaminika linapokuja uzuri. Basi hebu tuchunguze aina gani ya gymnastics ni kwa uso.

Kabla ya mazoezi ya Kifaransa unahitaji kujiandaa, jinsi ya kuosha mikono yako, uondoe kabisa maandalizi kutoka kwa uso wako ili kupata athari nzuri. Wakati huo huo, ngozi inapaswa kuangalia safi na safi. Kuchukua kioo kikubwa na kukaa mbele yake katika kiti cha urahisi.

Kwa gymnastics ya uso.
Tunaanza mazoezi kutoka paji la uso, mara nyingi huwa wrinkles, tunajaribu kuondoa wrinkles zisizo na usawa. Weka vidole vyako juu ya vidole vyako na ushughulikie imara dhidi ya ngozi yako. Na sasa taa nyuso zako, ushinda upinzani wa vidole vyako, ambavyo vinashika vidole vyako. Kuzuia misuli mara 3, kisha uwapumze. Jambo kuu ni kufanya vigumu sana kuongeza nyuso zako, basi misuli itaanza kufanya kazi na kuondosha wrinkles zilizopo.

Sasa hebu tuendelee kuondosha mifuko chini ya macho. Huduma haitoshi kwa miaka, dhiki, ukosefu wa usingizi hugeuka kwenye viungo vya wanawake, magogo, na mwanamke yeyote wa kisasa lazima awe na uwezo wa kukabiliana nao. Kuchukua kidole cha kati na kurekebisha pembe za nje za macho. Kisha jaribu kufungua macho pana, na usumbuke kope la chini. Kushikilia dakika ¼, kupumzika na kufanya mara 2. Jambo muhimu zaidi ni kufanya kope la chini kama tight iwezekanavyo, lakini misuli nyingine ya uso inapaswa kubaki kabisa walishirikiana. Usifanye makosa, usiinue nyuso zako, usisisitize vidole vyako kwa bidii, na sio dhaifu. Zoezi hilo litakusaidia kukabiliana na mifuko na wrinkles chini ya macho.

Kuimarisha kifahari ya juu. Ili kufanya hivyo, haraka sana pua macho yako mara 10, uacha na uwapumze. Na hapa itakuwa kasi ya haraka, si nguvu.

Zoezi jingine lenye ufanisi sana wa mazoezi ya Kifaransa: kuweka kidole chako cha kidole kwenye kipa cha juu chini ya jicho na kuitengeneza, lakini usisisitize sana. Fungua macho yako na u karibu tena, na ufanyie na jicho kila mara mara 12.

Tutashiriki mdomo wa juu, au tuseme tutachukua wrinkles chini ya pua. Weka vidole vya pete, kati na vidole chini ya mdomo wa juu, usafi wa vidole kwa meno. Funga macho yako na kufungua kinywa chako, na kuteka barua "oh". Zoezi hili linapaswa kufanyika kwa angalau dakika 1.

Kwa wanawake wenye midomo ya miaka hupungua katika smiley kama huzuni. Kwa kawaida, hii haipendezi mwanamke, na mazoezi ya Kifaransa yanaweza kurudi midomo kwa fomu ya kawaida. Unahitaji kufanya hivyo mara 2. Bonyeza pembe za midomo kwa pande zote mbili na vidole vya vidole vyao, fanya misuli imara. Sasa kwa nguvu ya "kusukuma" pembe zilizopungua za midomo juu, inageuka tabasamu ya wakati huo. Kufa kwa muda na kupumzika misuli.

Jifanyie mwenyewe pembe za smart na nzuri za kinga. Pindua mitende dhidi ya kila mmoja na kuwasilisha kwa kidevu. Kwa kushinikiza kwa nguvu ya mitende kwenye ngozi, na kwa wakati huu, kama pana iwezekanavyo kufungua kinywa chako. Ili kupata matokeo kamili itatosha mara 3.

Sasa tunajua nini mazoezi ya Kifaransa ya uso yanapaswa kufanyika. Kumaliza gym tata na mapumziko mema. Usiondoke mbinu hii ya ufanisi, furahia uso wako mpya, na uache mazoezi ya Kifaransa haya kuwa siri na silaha ndogo kwako.