Kumngojea mtoto na wakati wetu unaoelewa bado ni suala kubwa sana na muhimu, na mama yeyote atakayependa hataki kukosa chochote muhimu. Na chanzo kikuu cha habari bado ni jamaa na marafiki. Wanawake, ambao wao wenyewe walipaswa kubeba, huzaa na kulea watoto. Angalau siku moja. Vizuri, au angalau msaada katika suala hili. Au kusikia mtu ashauri jinsi ya kuishi, ili kila kitu kiwe sawa ... Haishangazi kuwa kati ya mazungumzo yote ya siri haipo hapana, na hadithi za dini na tamaa zitaonekana, hata ingawa mpya, hata wazee. Ikiwa unaweza kushangazwa na kitu fulani, basi labda uhai wa baadhi yao, ambao umekuja kwetu na kwa kweli kutoka kwa kina cha karne ... Hata hivyo, hadithi za uongo, ingawa zinastahili kuzingatiwa, mara nyingi huwa na wasiwasi mama walio na matarajio kidogo kuliko kinyume na wakati mwingine kuogopa "habari sahihi" ya wasichana wenye ujuzi.
Moods na kukataa ni wajibu wa mimba wa mimba.
Ole, hii ni vigumu kuongea na.
Na suala hapa sio kwamba mwanamke hudhihirisha sifa fulani za kibinadamu au, kama wengine wanavyoamini, mtoto huanza "kuonyesha tabia", na hii inaenezwa kwa mama. Kila kitu ni rahisi zaidi na zaidi ya kizazi: katika miezi 3 ya kwanza ya mimba mwanamke huongeza kasi ya uzalishaji wa progesterone - homoni ambayo inawajibika kwa PMS mbaya (syndrome kabla), na kuwashwa kwa mara kwa mara kwa wanawake usiku wa "siku muhimu". Naam, kwa hiyo, katika trimester ya kwanza ya ujauzito kiasi cha progesterone katika mwili huongezeka mara kadhaa hata ikilinganishwa na kipindi cha kabla ya mimba! Kuna hadithi nyingi na ukweli juu ya mimba ya kisasa, lakini si kila mtu anayepaswa kuaminiwa.
Haishangazi , hii ina athari kubwa katika hali ya mfumo wa neva. Aidha, hali mbaya zaidi ya afya, na kutokuwa na uhakika kwa jumla (sifa sio tu kwa wale walio na mimba ya kwanza) hujisikia si kwa njia bora. Ninaweza kukushauri nini? Mazingira - kuwa na subira na kusubiri kwa kwanza, kipindi cha papo hapo: kwa mwanzo wa trimester ya pili, viumbe (na mfumo wa neva pia) huendana na hali zilizobadilishwa, athari tena kuwa ya kutosha kabisa. Naam, mama mwenyewe anahitaji kujaribu kujitegemea, kukumbuka kile kinachofanya sasa sasa juu ya hisia zake, na si kupata hasira juu ya vibaya - ni hatari kwa ajili yake na kwa maendeleo ya mtoto.
Mimba lazima alindwa kutokana na matatizo yoyote
Pia haki. Hata hivyo, ulinzi dhidi ya shida haimaanishi nini jamaa na marafiki wanaowajali wakati mwingine wanajaribu kufikia - mapumziko kamili kwa mama ya baadaye. Mimba yenyewe ni chanzo cha kutosha cha hisia na hofu kwa mwanamke, na vile vile, ambayo huwezi kuepuka. Kutoka kwa shida kali (hasa kwa muda mrefu), hisia kali zaidi, mama ya baadaye lazima awe na hofu ya kulindwa iwezekanavyo - lakini wakati huo huo, kuepuka "hofu ya hofu," mvutano wa neva kutokana na ukweli kwamba kitu chochote kidogo, kilichosababishwa na wasiwasi kidogo, hakika huleta madhara Mfumo wa neva wa mama na mtoto unalindwa na asili kutoka kwa shida za muda mfupi na ndogo, hisia nzuri zaidi, mawazo zaidi juu ya maoni mazuri na mazuri, na unaweza kuepuka urahisi mkusanyiko wa mvutano wa neva.
Mama ya baadaye atahitaji kupumzika kamili na shida yoyote ni kinyume chake.
Kwa hili, mtu anayeweza na lazima awe na shaka ... Kwanza, kwa mtu aliye hai, amani kamili ikiwa yanaweza kufikia, katika hali maalum sana - kwa mfano, na majaribio fulani ya matibabu, wakati wanasayansi hupunguza athari za milazo yote ya nje, mizigo, nk. . Pili, majaribio hayo yameonyesha kuwa mapumziko kamili kwa mtu mwenye afya ni madhara. Ili mwili wetu ufanyike kazi kwa kawaida - tunapaswa kusonga, misuli ya matatizo, daima uzoefu wa kila aina ya shida na uzoefu ... Bila shaka, hii haina maana kwamba mwanamke mjamzito anapaswa, kwa kufuata mfano wa bibi kubwa, kazi kwa nguvu kamili wakati wa kuzaliwa na kuzaliwa haki mahali pa kazi. Lakini sababu za kuachana kabisa na maisha ya kazi (hasa kama anapenda mwanamke mwenyewe) kwa miezi 9 - sio sana. Shughuli lazima iwe mdogo - lakini usiacha!
Inategemea sana sifa za mtu binafsi - mama ya baadaye, na mimba ya ujauzito, na pia kutoka kwenye hadithi na ukweli juu ya ujauzito wa kisasa. Ikiwa kila kitu ni cha kawaida, basi katika miezi ya kwanza (hadi wiki 30) mwanamke anaweza kuishi maisha ya kawaida na vikwazo vichache. Wengi wanaendelea kushiriki katika michezo, fitness - lakini, bila shaka, serikali ya mafunzo inahitaji kupitiwa kwa kuzingatia hali iliyopita ya mwili. Kuna hata seti ya mazoezi ambayo husaidia kujiandaa kwa kuzaa, na kwa wanawake wengi madaktari hupendekeza gymnastics maalum ili kuimarisha misuli na mwili kwa ujumla.
Katika hatua za mwanzo, mama wengi wa baadaye wataendelea kuendesha gari - hapa kunaweza kuwa tayari kujadiliwa, ikiwa itafaidika na shida ya watoto baadaye, kukaa kwa muda mrefu katika cabin, kutolea nje mafusho - yote haya yanaweza kusababisha kuzorota. Hata hivyo, kama kila kitu ni cha kawaida, na mwanamke anaendesha kwa muda mrefu na kwa ujasiri, bila kusisitiza kwa sababu ya safari ya kila mmoja - kisha baada ya kushauriana na daktari inawezekana kuendelea kuendesha gari. Lakini mwishoni mwa trimester ya pili, hata wenye magari wenye uzoefu bado hawataki kupata nyuma ya gurudumu: kwa wakati huu na mwili huanza kuitikia tofauti na mzigo, na, sio mdogo, majibu ya mabadiliko katika hali hiyo ni kuzuiwa - hali ya asili kabisa kwa mwanamke mjamzito, lakini wakati huo huo hatari katika mtiririko wetu wa trafiki. Uharibifu mara mbili - kwa mtoto: ajali, ambayo kwa hali ya kawaida ingeweza kusababisha tu majeraha madogo na kwa haraka, lakini kwa kasi ya kupita, inaweza kusababisha mimba au kuzaliwa mapema ...
Kwa ujumla , tangu mwanzo wa ujauzito usipaswi wasiwasi juu ya "usingizi wako" wa siku zijazo na ukweli kwamba kwa miezi michache hakutakuwa na "maisha" ya kweli, lakini kujiandaa kwa utulivu kwa tofauti tofauti ya hali - ikiwa ni mimba rahisi au tatizo, tabia ya kawaida ya maisha. Ni bora si kupanga kitu chochote kinachohitaji kazi nyingi, kujiandaa kubadili ratiba ya kazi na kupumzika - na kwa kawaida huanza kuzingatia wasiwasi mpya, ambayo kwa kweli huanza tu wakati ujauzito umekamilika na familia itakuwa na kuongeza kwa muda mrefu kusubiri. Kwa njia, mwendo wa mwanga wa ujauzito katika wanawake wengine ulikua kwa aina nyingine ya kisasa ya hadithi na ukweli juu ya ujauzito wa kisasa.
Kwa mwanamke mjamzito, karibu hakuna mabadiliko
Wale ambao walionekana kuwa kweli, ambao kwa kipindi hicho hawakuwa na hofu, udhaifu, majibu mkali kwa harufu ya kawaida, wengi ambao wamekwenda kupitia "furaha" hizi zote wanaweza tu wivu ... Hata hivyo, kila kitu hapa ni cha kibinafsi. kesi na ya pili, na hakuna njia ya nadra.
Mwanamke yeyote mjamzito hupita kupitia toxicosis kali
Toxicosis kali ya awali - na kichefuchefu mara kwa mara, kutapika kali, haja ya kuagiza madawa maalum na "kulisha" kwa njia ya dropper (kwa sababu ya kutoweza kula kwa kujitegemea) si jambo la kipekee, lakini si mara kwa mara. si zaidi ya 10% ya wanawake wanaotengwa kutoka kwa wengine - kuhusu namba ile hiyo haipatikani toxicosis wakati wote, wakati wa kipindi cha ujauzito.Kwa kweli, wengi wenu mapema au baadaye wana kichefuchefu, hasa asubuhi au katika vyumba vyema, . SRI harufu Na matatizo kama mama wajawazito kwa kawaida kukabiliana - ni kasi ya kutosha "yao" bidhaa ambazo kupunguza kichefuchefu (siki, chumvi, mints, nk). Wanaweza kuweka jioni karibu na kitanda na mara moja kuharibu mwanzo wa "majibu ya dhoruba." Na, bila shaka, mama anayestahili lazima mara nyingi awe safi, na kwa hali ya kuzidi - usiogope kuzungumza juu yao na daktari.
Mimba lazima aduliwe kwa mbili - kwa wenyewe na kwa mtoto
Hii inachukuliwa si hadithi tu na ukweli wa ujauzito wa kisasa - hii ni mojawapo ya hadithi za hatari zaidi kuhusu ujauzito. Katika miezi ya kwanza, mtoto huzidi gramu chache tu na kila siku anaongeza g gramu za uzito. Hata katika hatua za hivi karibuni za ujauzito, kupata uzito ni juu ya 35 g kwa siku - hii ni kidogo sana, ikiwa tunayarudisha chakula cha kawaida, hata tukizingatia gharama za kupungua na gharama za nishati. Kwa hiyo, mama ya baadaye atapaswa kula tu kwa ajili yake mwenyewe - kudumisha chakula kamili, sawa. Kujaribu kula mbili, hasa kwa toxicosis, kunaweza kusababisha kichefuchefu na kutapika, chakula kisichoweza kuongezeka kitatokana na faida ya uzito ya haraka isiyohusiana na ukuaji wa mtoto: tu kusema, kwa fetma, ndio tu, ni hatari tu. edema, mara nyingi huanza na "mara mbili" lishe kutokana na kutofuatilia usawa wa maji ya chumvi. Kuongezeka kwa hamu ya chakula na ongezeko la uzito wakati wa kawaida ya ujauzito wa ujauzito huanza tu kwa trimester ya tatu.
Lishe ya kawaida ya fetusi hayategemea kiasi kilicholiwa na mama, lakini kwenye mishipa ya damu ya placenta na mtiririko wa damu wa mwanamke. Kwa hiyo, ni muhimu kuongeza mchanganyiko wa vyakula vya multivitamin, vilivyoundwa hasa kwa wanawake wajawazito.
Ikiwa unakula vitamini nyingi sana, mtoto atazaliwa sana sana
Ukubwa wa mtoto ni zaidi ya kuamua kwa jinsi na nini mama hula wakati wa ujauzito, lakini kwa urithi na mambo mengine yanayoathiri maendeleo ya intrauterine. Bila shaka, ikiwa mwanamke ana njaa, ni vigumu kusubiri kuonekana kwa shujaa, lakini kwa lishe ya kawaida "inakabiliwa" mtoto haifanyi kazi - atachukua kutoka kwa mwili wa mama kama vitu vingi ambavyo anahitaji.
Ikiwa katika trimester III kuchukua maandalizi ya kalsiamu, mtoto atakua fontanel
Bila ya kuagiza daktari, "ziada" maandalizi ya kalsiamu haipaswi kuchukuliwa wakati wote, na hasa wakati wa ujauzito, lakini hii si kutokana na "ossification", lakini kwa ukiukaji wa usawa electrolyte ya maji ya tishu ya mama na mtoto. Ikiwa kuna dalili za kutosha (kwa kawaida katika suala la baadaye), unahitaji kujaza matumizi yanayoongezeka. Lakini ni vigumu kupata ziada ya kipengele hiki kutoka kwa bidhaa - kalsiamu "ya chakula" imeharibika zaidi.Vihuri vya mifupa ya fuvu, kuongezeka kwa muda mrefu kwa fontanels na seams, wakati mwingine wakati mwingine kuzingatiwa, lakini si kuhusiana na kiasi cha kalsiamu katika mwili.Hikio hili ni ishara kwamba mtoto ni mzito , na katika mwili wake mchakato huo ulianza kuwa unapaswa kutokea baada ya kuzaliwa.
Kwa wanawake wote wajawazito lazima kuna upanuzi
Tatizo hili ni moja kwa moja kuhusiana na uhaba wa kiasi kikubwa na shughuli za chini wakati wa ujauzito - kama inavyoonekana kwa urahisi, matokeo ya "vidokezo vingine vibaya" vingine mbili. Alama za kunyoosha huonekana kwanza wakati wote wakati uzito wa ziada (na kiasi!) Unakua haraka sana - ngozi ni tu Katika hali nyingine, maandalizi ya kuonekana kwa alama za kunyoosha yanaweza kuwa na urithi. Ingawa wanawake katika familia walikuwa na alama za kunyoosha, sasa hatari ya kuonekana yao inaweza kupunguzwa kwa kutumia creams maalum kwa wanawake wajawazito.
Wakati wa ujauzito, huwezi kutumia vipodozi, rangi ya kichwa chako, kata nywele zako, uoze
Baada ya kufuata ushauri huu, kuna dhana nyingine - kwamba ujauzito hufanya mwanamke kuwa mbaya ... Bila shaka, unaweza na unahitaji kukata nywele zako: wakati mwingine huanza kugawanyika mwishoni au, kinyume chake, kukua kwa kasi zaidi kuliko kawaida - hii ni kutokana na mabadiliko ya homoni katika mwili na mabadiliko ya hali ya ngozi . Tamaa, kuagiza wanawake wajawazito katika hali yoyote haipaswi kukatwa, inatoka nyakati za kale sana na ni kutokana na ukweli kwamba katika nywele za watu fulani ilikuwa kuchukuliwa kuwa duka la "nguvu." Hata hivyo, marufuku ya nywele za kuchorea ina asili ya kisasa zaidi. rangi inaweza kuwa na madhara kwa afya. Leo, hakuna tatizo kama hilo, kwa sababu kuna vipodozi maalum kwa wanawake wajawazito.
Lakini ushauri kuhusu bafuni husababishwa na wasiwasi halisi, ingawa unahusiana na kipindi fulani cha ujauzito na hali fulani. Katika suala la baadaye, bafuni ya moto (yenye joto la maji ya 38 ° C na hapo juu) linaweza kuchochea kuzaliwa mapema - hivyo ni vizuri kufanya maji kuwa baridi kidogo. Lakini kwa joto la kawaida - kutoka 36 C na chini - hakuna vikwazo. Zaidi ya hayo - vitendo vile vya kuoga hupunguza, husaidia kupunguza mvutano - wote wa neva na wa kimwili. Katika maji, mwili wetu unakuwa nyepesi - ikiwa ni pamoja na tumbo kubwa, nzito, ambayo wakati mwingine haiingilii na "mapumziko." Hii haina madhara kwa mtoto (tayari anaogelea kwenye maji ya amniotic), na kulingana na kanuni za kawaida za usafi na usafi wa mazingira hatari ya maambukizi (ambayo pia inaogopa na wengi, wakipendelea kuosha chini ya kuogelea) ni kwa kawaida haipo.
Ikiwa usingizi nyuma yako, mtoto anaweza kuvumilia
Moja kwa moja kwa mtoto katika nafasi hiyo hakuna chochote kinatishia - yeye ni juu, hakuna kitu cha juu yake. Lakini mwili wa mama yake hugeuka kuharibiwa na uzito wa uzazi na maudhui yake yote ya thamani. Hii inaonekana hasa katika nusu ya pili ya ujauzito - hivyo madaktari wanapendekeza kupendekeza pose tofauti. Hata hivyo, hata bila ya ushauri wa matibabu, kulala kwa muda mrefu nyuma ya chini ya tumbo kubwa na nzito "itakumbusha" mwenyewe maumivu ya nyuma, matatizo ya kupumua, shida za kinyesi (kwa sababu ya kufinya matumbo), na matatizo mengine. - kufuta vena cava duni ambayo damu inapita kutoka nusu ya chini ya mwili kwa moyo. Pia, shida zote kutoka kwa mama hii kujisikia kwa muda mrefu kabla ya kuna hatari halisi kwa mtoto, na mfupi uongo nyuma (wakati wa pro Zedur, tu wakati wa kupumzika) haitafanya madhara mengi.
Ikiwa unainua mikono yako juu ya kichwa chako, mtoto ataufunga kamba ya umbilical
Msimamo wa mikono hauhusiani na kamba ya umbilical kwa sababu hii ni hali ya hatari kwa sababu ya urefu mkubwa wa kamba ya umbilical (hii ni kwa sababu tu ya vipengele vya maendeleo) na harakati za kazi za mtoto. Lakini kuna hatari nyingine, sio inavyoonekana katika ushirikina, hata hivyo inajulikana kwa wanawake wa kizazi: ikiwa katika kipindi cha mimba ya marehemu si rahisi kuinua mikono (kwa mfano, kwa kushikilia kwenye sehemu ya juu ya usafiri), lakini kuinua kitu kwa jitihada na kuiweka kwa muda mrefu.
Kwa mujibu wa ishara za watu , mama ya baadaye haipaswi kuwa addicted knitting. Hata hivyo, ni nini kinachoweza kuwa bora zaidi kuliko sweta inayohusishwa na upendo wote wa Mama?
(kujaribu kuweka kitu kikubwa juu ya rafu ya juu, hutaa nguo, fanya mazoezi ya nguvu ya gymnastic) - kuna hatari ya kutokwa kwa maji ya amniotic na kuzaliwa mapema.
Imani moja ya kawaida inahusishwa na kamba ya kamba ya umbilical: wanawake wajawazito wanaruhusiwa kuunganishwa, kufungua, na kwa ujumla kukabiliana na vikwazo vyovyote ... Lakini hapa tuko tayari kuacha uwanja wa ukweli wa matibabu katika ulimwengu wa kale na mila. Kuunganishwa - funga kamba ya umbilical; kuweka mguu kwenye mguu - miguu ya mtoto itakuwa na mawe; kuna matunda nyekundu na matunda - mtoto atakuwa na furaha ... Kwa kweli, katika ushirikina kama jambo moja tu: ikiwa unaogopa kufanya kitu kibaya, hofu ya ndani itakua tu. Jinsi inavyoathiri afya ya mama na mtoto, tumegundua tayari. Kwa hiyo usiogope, angalia uvumi wa madaktari - na wewe na mtoto wako utakuwa sawa!