Hali dhidi ya Magonjwa: Bidhaa TOP-3 zinapigana kuvimba

Froid, allergy, maambukizi, michakato ya uchochezi hujulikana kwa ujanja wao - wao wenyewe wanajisikia ghafla na bila shaka. Kawaida katika kozi ni dawa, vitamini na sindano. Lakini kwa nini usiwasaidia mwili kwa njia mbadala? Bidhaa muhimu, zinazoletwa katika mlo kwa wakati, zitasaidia kupunguza maonyesho ya usumbufu na kuongeza ufanisi wa tiba ya matibabu. Mbali na machungwa maarufu, tangawizi na asali, ni muhimu kuzingatia mananasi - ina enzyme ya bromelain inayoathiri shughuli za leukocytes. Pineapple smoothies au saladi ni sahani bora za kuzuia kuvimba kwa njia ya utumbo na viungo.

Algae ni chanzo muhimu cha virutubisho na antioxidants. Wanaweza kutumiwa katika fomu ya makopo na kavu, iliyofurahishwa na michuzi na mchanganyiko wa mafuta, kutumika kama msimu wa kavu. Kwa namna yoyote wanayochangia kupunguzwa kwa kuvimba, kuwezesha majira ya baridi na magonjwa ya mzio.

Na, hatimaye - chai ya kijani, kwa muda mrefu imekuwa inayojulikana kwa mali yake ya kuponya nguvu. Wote kwa sababu ya mkusanyiko mkubwa wa vitamini C, katechini na vipengele vya kufuatilia - huimarisha mfumo wa kinga na ni kizuizi cha radicals huru.