Kuvuta sigara ni mazoezi ya kuchoma majani ya tumbaku yaliyokaushwa na kuvuta moshi. Kulingana na Shirika la Afya Duniani, karibu theluthi moja ya wakazi wote wa dunia wanavuta sigara. Mbali na hilo, wote wasio sigara wanaonyeshwa moshi wa pili kwa moshi kutoka kwa mtu mwingine. Lakini watu wengi hutumia sigara kwa njia ya sigara.
Wengi hudhuru hii kwa sababu mbalimbali: baadhi ni ya kujifurahisha, wakati wengine wanafikiri inaonekana kuwa baridi. Kama sheria, mtu huanza kuvuta sigara wakati wa ujana kwa sababu ya ushawishi wa watu wengine (familia au marafiki). Hata hivyo, baada ya muda, hobby favorite huwa tabia. Kwa ujuzi au bila kujua, watu hutumia sigara.
Madhara ya sigara
Tumbaku ina kemikali kama vile nikotini na cyanide, ambayo katika dozi kubwa ni mbaya. Nikotini ni alkaloid ambayo hutumiwa katika madawa fulani. Ingawa kila mtu anajua kuwa kuvuta sigara kunaweza kusababisha matatizo makubwa ya afya, watu hawawezi kuacha "biashara yenye hatari" ambayo ni kutokana na kulevya, ambayo ni kama heroin na madawa mengine ya kulevya. Watafiti waligundua kuwa nikotini ina ushawishi mkubwa juu ya shughuli za ubongo wa binadamu. Mwili na akili hutumiwa.
Kutokana na ukosefu wa matokeo mabaya, serikali za nchi nyingi zimeanza mipango ya elimu ya kupiga marufuku sigara katika maeneo ya umma. Pamoja na hili, ni lazima ikumbukwe kwamba "nyoka ya tumbaku" huleta madhara tofauti kwa mwili wa mwanadamu.
Magonjwa ya moyo na kiharusi: Kila mtu anapovuta sigara, moyo wake huongezeka kwa muda mrefu kutokana na moshi, ambao una mchanganyiko wa monoxide kaboni na nikotini. Hii inasababisha mkazo wa mishipa ya damu na inaleta shinikizo la damu. Uvutaji sigara pia husababisha amana ya mafuta katika vyombo na kupunguza yao, na kusababisha shambulio la moyo na kiharusi. Pia kuna matukio ya kupooza kwa mikono na miguu kutokana na kupungua kwa utoaji wa damu na ukosefu wa oksijeni katika sehemu fulani za mwili. Kuhusu 30% ya vifo kutoka kwa ugonjwa wa moyo husababishwa na sigara.
Emphysema: Kuvuta sigara ni mojawapo ya sababu kuu za emphysema. Kwa maneno mengine, ni ugonjwa sugu unaosababishwa na uharibifu na uharibifu wa kuta za alveoli (sac ndogo za hewa) katika mapafu. Moshi wa sigara huongeza uzalishaji wa vitu ambavyo hupunguza elasticity ya mapafu, ambayo inasababisha kupungua kwa jumla katika uwezo wa kuingiza oksijeni na kuingiza dioksidi kaboni. Takribani 80-90% ya matukio ya emphysema ya pulmona husababishwa na sigara. Wagonjwa wenye emphysema wanakabiliwa na kupumua kwa pumzi.
Saratani: Kuvuta sigara kunaweza kusababisha aina mbalimbali za saratani, ikiwa ni pamoja na mapafu, koo, tumbo na saratani ya kibofu. Kwa ujumla, asilimia 87 ya matukio ya ugonjwa huu hutokea kwa sababu ya resin (dutu zenye nata) katika moshi wa tumbaku. Wakati huo huo, wanasayansi wa Marekani waligundua kwamba watu wanaovuta sigara mara 10 zaidi hupata kansa ya mapafu kuliko kizazi cha kiume kisichochafua.
Kuchota kinywa na kidonda cha peptic. Katika suala hili, sigara huathiri mfumo mzima wa utumbo na husababisha kupungua kwa moyo. Pia hupunguza sphincter ya chini ya kutosha (NPS), na inaruhusu kuanzishwa kwa juisi ya tumbo ya tumbo ndani ya kijiko, ambacho, kwa upande wake, husababisha moyo. Sigara pia huongeza uwezekano wa maambukizi ya mucosa ya tumbo na husababisha usiri mkubwa wa asidi ya tumbo. Kwa hiyo, matukio ya kidonda cha peptic, kama sheria, huzingatiwa kati ya watu wanaovuta sigara.
Uvutaji sigara. Kwa mujibu wa masomo ya dunia, wanawake ambao wanaonekana kuwa sigara ya utoto wakati wa utoto au wachanga wana hatari kubwa ya kuteseka kutokana na kutokuwepo. Wataalamu wengi wanasema kwamba wana uwezekano wa kupoteza mimba kuliko mama wengine ambao hawajafikia tumbaku.
Kwa muhtasari, ni lazima ieleweke kwamba kuvuta sigara hasa huathiri viungo vyote vya mwanadamu na kuimarisha mfumo wa kinga ya mwili. Madawa pia husababisha kuzeeka kwa ngozi (kutokana na ukosefu wa oksijeni), kuundwa kwa pumzi mbaya na manyoya ya meno. Watu ambao huvuta moshi hupatikana zaidi na bronchitis, nyumonia na magonjwa mengine ya kupumua. Wanaume, kama wanawake, wanakabiliwa na matatizo ya uzazi kutokana na sigara, ambayo inaweza kusababisha kuvuruga kwa ukuaji wa mtoto tumboni. Hata hivyo, hebu tuchukue hatua za kuonekana na tabia mbaya na kuanza maisha ya afya.