Rusks zinunuliwa.
Kwa mwanzo, unaweza kufanya majaribio, ambayo ni kama ifuatavyo: chukua cracker yoyote kutoka kwenye mfuko unayopenda na uiweka kwenye kitambaa kilicho kavu, kikizidi kidogo upande mwingine. Katika kesi hii, unaweza kuona ni nini mafuta ya kufuatilia inakaa kwenye kitani baada ya cracker. Hii inaonyesha kuwa maandalizi ya waambazaji hutumiwa mafuta ya mafuta si ya ubora bora, ambao, bila shaka, una maudhui ya juu ya cholesterol.
Matumizi ya wadanganyifu hivi karibuni inaweza kusababisha magonjwa ya tumbo, tumbo, mfumo wa mkojo na michakato mbalimbali ya uchochezi.
Katika cracker moja, kiasi cha chumvi kilizomo ni karibu sawa na pinch. Na sasa fikiria ni kiasi gani cha chumvi unachochotea kwa kuteketeza pakiti nzima, na lazima ieleweke kwamba watu wengi wazima na watoto hula siku moja hakuna pakiti hiyo ya crackers.
Kwa kutokuwepo wakati wa kukidhi njaa, watu hufurahia kununua vituo vya maduka katika maduka ya karibu. Bila shaka, ni nafuu zaidi kuliko vitafunio katika cafe, na ni rahisi zaidi kuliko kujiandaa chakula, lakini maudhui pekee katika wachunguzi wa vipengele vya kemikali yanaonyesha kuwa matibabu yafuatayo yanaweza kuchukua muda mwingi na pesa.
Kununua wachunguzi katika duka, ili kuepuka madhara unahitaji kujifunza jinsi ya kuwachagua. Kwa mfano, croutons ya haradali yana sukari kidogo, hivyo itakuwa na manufaa kwa chakula cha konda. Sesame na poppy, zilizomo katika breadcrumbs, huongeza hamu ya chakula na inaboresha digestion. Hata watu walio na magonjwa ya moyo, ambayo ni kinyume chake katika matumizi ya chumvi na sukari kwa kiasi kikubwa, hawatakuwa na madhara yoyote kwa wafugaji na zabibu.
Croutons za kibinafsi.
- Croutons ya kujitayarisha: nzuri.
Faida ya crackers ya nyumbani imelala, ikiwa ni kweli kwamba wakati wa kuandaa, huwezi kuharibu afya yako kwa kukataa kwenye sufuria ya kukata au kwenye tanuri, na utaweza kupunguza matumizi ya mafuta na chumvi. Na, ikiwa unaongeza mbegu za same au mbegu za poppy, utasaidia digestion yako.
Hivi sasa, mkate wa waokaji hutumia bidhaa za nafaka, sesame, poppy, parsley kavu au vitunguu. Matumizi ya bidhaa hizi katika maandalizi ya nyuzi za nyumbani hazitakuwa na kuboresha tu ladha, lakini pia huchangia kwenye digestion yao, na kuacha mwili kuwa muhimu tu chembe ya chakula.
Jukumu muhimu la wafugaji na sumu, wakati mwili unahitaji kutakasa na kuimarisha chakula. Katika hali hiyo, madaktari hupendekeza kula tu kefir, skim yogurt, maji ya madini (ikiwezekana bila gesi) na kuchukua nafasi ya mkate na crackers. Watasaidia kuimarisha kazi ya tumbo na kurejesha nguvu za zamani baada ya sumu.
- Wafanyabiashara wa ndani: madhara.
Kutokana na matumizi ya croutons ya ndani, kuna manufaa na madhara. Licha ya ukweli kwamba wao ni ngumu, wafugaji bado wanabaki bidhaa za bakery, ambazo zinaonyesha maudhui yao ya calorie, ambayo si tofauti na mkate mwembamba. Zaidi ya hayo, usisahau kwamba katika fomu kavu mkate huo hutumiwa kwa chakula rahisi na haraka zaidi kuliko safi. Hitimisho - na tunakula kalori zaidi.
Haipendekezi kula wadogo na juu ya tumbo tupu, hii inaweza kusababisha kupungua kwa mfumo wa utumbo, na kurudi kwenye maji ya kawaida ya tumbo itakuwa vigumu sana. Kushindwa katika kazi ya njia ya utumbo inaweza kusababisha kuvuruga kwa mazingira ya ndani ya mwili, na kisha bakteria madhara atakuwa na fursa nzuri ya kugusa wasaidizi wako katika kuchimba na kula chakula.
Ikiwa unataka kula kalori kidogo na kuchangia kwa digestion rahisi, crackers inaweza kuchukuliwa kwa ajili ya chakula, kuingia katika chai.
Kichocheo cha kupikia croutons za kibinafsi.
Katika nyufa za kisasa zina idadi kubwa ya ladha tofauti, kansa za hatari na enhancerers ladha, ambazo haziwezi kuleta manufaa yoyote, kwa hiyo watoto wanaopenda wapigaji, ni bora kupika nao nyumbani. Ni muhimu zaidi kuleta crunches kupikwa bila kutumia mafuta, na poppy, rais au saame aliongeza kwao inaweza kusababisha hamu ya kula. Wafanyaji wa nyumbani wana mali nzuri - wanaweza kuhifadhiwa kwa muda mrefu, tofauti na mkate, ambayo ni ngumu na baada ya siku chache hufunikwa na mold. Croutons vile inaweza kukaa juu ya meza kwa muda mrefu na itakuwa kama kuongeza nzuri kwa chai.
Maandalizi ya croutons hayakuwa vigumu na ya gharama kubwa. Itachukua tu mkate wa mkate au mkate, ambao unahitaji kukatwa katika sehemu na kuziweka kwenye karatasi ya kuoka, kavu katika tanuri, lakini sio joto la juu. Katika hali ya hewa ya joto, unaweza kukausha vipande vya mkate kwenye barabara, ukawaweka kwenye uso safi.
Siku hizi, magonjwa ya maendeleo ya utumbo, ambayo ndiyo sababu ya matumizi ya mara kwa mara ya "chakula cha kavu", hivyo inashauriwa kuchagua polepole mikate, na ni vizuri kupata muda wa maandalizi yao nyumbani. Na huwezi kushindana na ukweli kwamba wasambazaji safi ni tastier na muhimu zaidi.