Katika makala hii tutazingatia matukio hayo wakati, tu baada ya kuamka kitandani, tayari unahisi hasira kali bila sababu yoyote, hisia isiyo ya kawaida ya uchovu, ni waliotawanyika kwa kawaida na hawawezi kukumbuka nini unataka tu kufanya, unasumbuliwa na kelele na hypersensitivity, inakera squeak vidole vya mlango au piga simu, unasikia wasiwasi usio na wasiwasi na kujisikia tamaa, ukiacha kila kitu, kukimbia mahali pengine mbali. Ikiwa una hali kama hiyo, kuwa makini - wewe ni makali ya mstari wa hatari.
Utambuzi wa hali hii ni rahisi - huteseka kutokana na hisia isiyo ya maana ya uchovu, lakini kutokana na kazi kubwa zaidi. Ili kuondoa mambo yote mabaya ya hali hii, unahitaji mabadiliko ya haraka katika maisha yako. Ni muhimu kwa namna fulani kuamuru na kubadili maisha ya kawaida, labda kuacha sigara na kunywa, baada ya kushinda wenyewe kuanza kuzingatia hali ya kawaida ya kila siku. Vitendo hivyo vitakusaidia kukuwezesha usawa wa mishipa yako, kusaidia kurudi kwenye kiwango cha kawaida cha kufanya kazi na kufurahia maisha tena.
Hali ilivyoelezwa hapo juu katika miduara ya matibabu inaitwa syndrome ya uchovu sugu. Leo, ni ugonjwa wa kawaida sana, na kwa bahati mbaya, ni kwa kiasi kikubwa kwamba ni hasa wawakilishi wa nusu nzuri ya ubinadamu wanaathiriwa, kwani wanawake ni zaidi ya wanaume, wanaosumbuliwa na kazi nyingi. Sababu ya hii ni tete zaidi, kuliko mfumo wa mtu, mfumo wa neva na njia nzuri ya homoni. Aidha, wanawake wanaendelea mabega ya kazi kubwa za nyumbani. Katika tukio hilo, wakati huo huo, hali isiyo na afya nyumbani na migogoro hutokea na kaya, hali hiyo inarudiwa mara kwa mara.
Fikiria wanawake tofauti na jaribu kuamua kiasi gani maisha yao huathiri uchovu. Wakazi wa nyumbani wanafanya kazi pekee katika kazi ya mwongozo, wanatumia nishati nyingi juu ya kusafisha nyumba, kupika, kuosha, kununua vitu vya vyakula, kuangalia watoto. Mara nyingi hali hiyo ni ngumu na ukosefu wa furaha kutokana na kazi iliyofanyika, kwa kuwa kazi hizi za nyumbani zinaonekana kwa jamaa kama jambo la lazima. Na kama wewe pia unasikia maneno: umechoka nini? Huna kazi! Mood itakuwa inevitably kuharibiwa.
Lakini hali si rahisi kwa wanawake wanaofanya kazi ya ngono dhaifu. Jamii hii ya wanawake inaonyesha siku yake kwa dakika na bado inaogopa kurudi mahali fulani - kwa basi, metro, kazi. Wakati wa chakula cha mchana, watapunguza haraka, baada ya kazi wanaharakisha maduka kununua chakula, kisha haraka nyumbani ili kuwapa kipaumbele kwa watoto na mke. Jaribu angalau kufanya kazi za nyumbani, ambazo hujilimbikiza na lazima, bila kulala vizuri, ili kuziondoa mwishoni mwa wiki. Je, inawezekana nani?
Basi ni nini ikiwa una hisia ya uchovu? Sababu za kawaida za uchovu ni kutojali, kutofautiana na yenyewe na kwa kaya, au watu wengine karibu na wewe. Ni muhimu kuelewa nini kinachozuia furaha yako na ikiwa inawezekana kuondoa mambo haya mabaya kutoka kwa maisha yako - jaribu kukabiliana na migogoro ya ndani, mabadiliko ya ajira. Utaona, hii italeta matokeo ya taka.