Katika hali ya kidunia, hofu ni hofu, machafuko, ghafla kumtia mtu au mara moja watu wengi na kufanya kujitahidi kuepuka hatari. Katika aina ya kimataifa ya magonjwa, shambulio la hofu (sehemu, wasiwasi paroxysm) ni sehemu tofauti, isiyo na kutarajia isiyo na maana, ya wasiwasi kali au hofu, ambayo inaongozwa na angalau nne ya dalili zifuatazo:
• kuashiria alama (moyo huongezeka kutoka kifua);
Kutapika;
• kutetemeka;
• hisia ya upungufu au ukosefu wa hewa;
• hisia za kutosha;
• maumivu katika kifua;
• hisia zisizofaa katika tumbo;
• kizunguzungu;
• hisia za kupoteza au kusonga;
• kupungua au kusukuma damu kwa uso;
• hisia ya mambo yasiyo ya vitu vinavyozunguka au kujitenga kutoka kwa nafsi ("mikono ikawa kama wageni");
• hofu ya kupoteza udhibiti au kupoteza akili;
• hofu ya kifo.
Dalili hizi huendeleza haraka, bila kutarajia na kufikia kilele katika dakika 10, hatua kwa hatua hupungua ndani ya saa. Mshtuko huo wa hofu sio ugonjwa. Wengi sana katika maisha yao hupata angalau shambulio moja la hofu dhidi ya historia ya afya ya jumla. Lakini kama idadi ya mashambulizi ya hofu yanafikia nne kwa mwezi, unaweza kuzungumza juu ya ugonjwa huo na kufanya uchunguzi wa "ugonjwa wa hofu".
Kwa mara ya kwanza uchunguzi huo katika nchi yetu ulianza kuzungumza na washauri wa akili na washauri wa akili mwaka 1993-1994, wakati walianza kuzingatia uzoefu wao wenyewe na wa kigeni. Kwa kozi ya kuendelea ya hofu, unaweza hali kutambua hatua zinazofuata.
Hatua ya kwanza ni maskini kwa dalili, wakati sehemu ya hofu inaongozana na dalili chini ya nne kutoka hapo juu.
Katika hatua ya pili, dalili zinaonekana, inayoitwa agoraphobia (kutoka kwa Agora Kigiriki - eneo kubwa la soko). Agoraphobia ni hofu ya maeneo hayo au hali ambazo tayari kuna mashambulizi ya hofu (katika sinema ya sinema, katika basi kamili, kuendesha gari, katika nafasi isiyo wazi, hata katika nyumba yako mwenyewe). Ni hofu ya kurudi katika hali ngumu sana, ambayo haiwezekani kupata msaada kutoka kwa mtu.
Hatua ya 3 - hypochondria. Mtu huyo anaogopa kuwa shambulio la hofu litarudia tena (kinachojulikana kuwa na wasiwasi wa wasiwasi), anaanza kutafuta sababu ya mashambulizi ya hofu na kwanza anapata mtaalamu. Uchunguzi wa muda mrefu na mara nyingi usiofaa huanza na wataalamu tofauti: cardiologists, neurologists, otolaryngologists. Uchunguzi mbalimbali umeanzishwa: dystonia ya mviringo au ya neuro-circular, tachycardia ya paroxysmal, prolapse valve ya prova, ugonjwa wa bowel wenye hasira, syndrome ya premenstrual, nk. Uchunguzi unaweza kudumu kwa miaka, matibabu yaliyotakiwa hayana ufanisi, na ugonjwa wa mwili haupatikani kamwe. Mtu huyo amechoka, dawa na madaktari wanamdhihaki. Anaanza kufikiri kwamba ana mgonjwa na ugonjwa wa nadra na mbaya sana.
Hatua ya 4 - uepukaji wa phobic mdogo. Kama inavyoonyesha mazoezi, mashambulizi ya kwanza ya watu ni ya kutisha zaidi. Nguvu ambayo hofu inakumbatia mgonjwa inafanya kumtafuta wokovu, kumwita ambulensi, kwenda kwenye vyumba vya mapokezi vya hospitali za karibu.
Wakati kukata tamaa kurudia, wasiwasi unaendelea, wakati tu matarajio ya shambulio jipya inafanya kuwa vigumu sana kuishi na kushiriki katika shughuli za kila siku. Mtu huunganisha tukio la hofu na hali fulani (kukaa katika umati wakati wa kutembelea duka, kusafiri katika barabara kuu, katika lifti, kusubiri kwenye jam ya trafiki) na kujaribu kuepuka (huenda kwa miguu, kunakabiliwa na teksi, huenda kwa duka).
Hatua ya 5 ni uepukaji mkubwa wa phobic. Ikiwa bado mgonjwa hajawa na mtaalamu na hajapokea msaada muhimu, anazidi kuwa mbaya zaidi, tabia yake tayari inaonekana kama kukamatwa nyumbani kwa hiari. Haiwezekani kwenda kwenye duka peke yako, kupata kazi, kutembea mbwa, unahitaji msaada wa mara kwa mara wa familia. Hofu kali sana huvunja njia yote ya maisha, mtu huwa msaidizi, alisumbuliwa, huzuni.
Hii ni hatua ya 6 - unyogovu wa sekondari.
Kuenea kwa ugonjwa wa hofu, kulingana na makadirio mbalimbali, hufikia asilimia 3.5 ya watu wazima. Ugonjwa huu huanza, kwa kawaida hadi miaka 30, mara nyingi katika ujana, ingawa baadhi huendelea katika maisha ya baadaye. Wanawake wanakabiliwa mara 2-3 zaidi kuliko wanaume. Kuna ushahidi kwamba katika familia za wagonjwa wenye ugonjwa wa hofu ugonjwa huu hutokea mara mara 3-6 mara nyingi zaidi. Ikiwa mama huumia, basi mtoto wake baadaye ana nafasi nzuri ya kupata ugonjwa.
Kama sababu ya ugonjwa wa hofu, sababu za maumbile, na ujuzi wa kukabiliana na wasiwasi uliopatikana, na mchanganyiko wa wote ni kuchukuliwa. Kuna idadi ya hali na magonjwa ambayo yanaweza kusababisha kitu sawa na mashambulizi ya hofu, lakini hii siyo ugonjwa wa hofu. Kuchukua kahawa nyingi, psychostimulants (amphetamine, cocaine), madawa ya kulevya na pombe mara nyingi husababisha dalili za hofu.
Sasa unajua mengi kuhusu shambulio la hofu, dalili, udhihirisho - jinsi ya kutibu, hata hivyo, mtaalamu anapaswa kuamua. Unahitaji wazi kuelewa umuhimu wa ufahamu wa jumla wa idadi ya watu ni kwamba mtu huzuni hawezi kuteseka kwa miaka, wakati akizingatia makabati ya polyclinic, na bila hofu na aibu aligeuka kwa daktari-psychotherapist kwa ushauri.
Kisaikolojia, aliyefundishwa kwa njia ya kuingilia kati ya ugonjwa wa ugonjwa wa hofu, anaweza kuambukizwa kwa wakati, kuagiza matibabu ya ufanisi, kupunguza muda wa ugonjwa, na kupunguza ugonjwa wa dalili.
Unaweza pia kutaja maoni ya filosofi na kisaikolojia ya ugonjwa wa hofu: ugonjwa huu ni aina ya matokeo ya picha fulani au maisha ya mtu. Hii ni ishara kwamba yeye anaishi vibaya, jambo halifanyi hivyo.
Kwa kisheria, maisha ya yeyote kati yetu inaweza kugawanywa katika nyanja kadhaa. Kuhusu sehemu ya mwili imesemwa na imeandikwa mengi, unaweza kukumbuka tu kwamba mwili wetu unahitaji lishe bora, kwa nguvu ya kimwili, kwa hali ya kujali, kwa kupumzika na kujali. Sehemu ya kisaikolojia (au binafsi) inajumuisha familia, mazingira ndani yake, sifa za uhusiano na wapenzi.
Watu wanaopata mashambulizi ya hofu, ni muhimu kujua sheria kadhaa za maadili wakati wa mashambulizi:
• kukaa wapi; mashambulizi hayatishi maisha na kwa hali yoyote itapita kwa yenyewe kwa dakika 10-20, ubatili mkubwa na kutupa hali mbaya ya afya tu;
• Kupumua kwa polepole iwezekanavyo, na kuacha (hadi 10 pumzi kwa dakika); kupumua kwa haraka huongeza wasiwasi;
• watu wanaozunguka wanapaswa kuepuka mgongano, kwa utulivu kuruhusu mtu kuanzisha rhythm ya polepole ya kupumua;
• Ingawa shida ya hofu ni ugonjwa, wakati wa kipindi cha makosa ya jinai mtu hawezi kuondolewa kwa wajibu wa mafanikio ya maisha yake, kazi, kutokana na utendaji wa majukumu ya kila siku.