Jinsi ya kuchagua skis kwa ajili ya matembezi?

Baridi katika Urusi - ni wakati wa kwenda skiing, skating na mshindi mteremko juu ya sledges na snowboards. Wakati huo huo, pamoja na vifaa vya michezo vilivyochaguliwa vizuri, huwafufua hisia, husaidia kuondokana na uchovu wa kusanyiko na kuboresha toni. Skiing inapatikana karibu kila mtu - kutoka kwa wapenzi wa michezo ya baridi sana kwa wale wenye hekima na uzoefu wa maisha. Safari ya Ski husaidia kwa usingizi na matatizo ya neva, kuboresha kimetaboliki, kurekebisha shinikizo la damu na kusaidia kukabiliana na matatizo. Skiing hufanya vikundi vyote vya mwili vya misuli kufanya kazi. Kwa Kompyuta, ambao makala "Jinsi ya kuchagua skis kwa ajili ya kutembea ni hasa oriented?" ", Inashauriwa kwenda safari ya hewa katika hali ya hewa nzuri na upepo wa upepo kuhusu 5 m / s na joto la angalau digrii 15 za Celsius.

Uchaguzi wa vifaa vya ski unapaswa kuanza na viatu.

Mara ya kwanza, mwanzilishi wa skiing anapaswa kupanda kwenye wimbo uliovingirishwa "classics". Boti zilizochaguliwa kwa hoja hiyo ya kisasa haipaswi kuimarisha mguu juu ya mguu, kwa sababu wakati unaoendesha utahisi wasiwasi. Katika duka unaweza kupata viatu kwa kitanda, "combi" au kwa hoja ya kawaida. Chaguo la kwanza lazima likataliwa mara moja. Ya pili ni kukubalika tu ikiwa viatu vinaweza kuondolewa kutoka sehemu ya juu. Chaguo la tatu ni bora sana.

Jaribu kwenye viatu vilivyochaguliwa kuvaa kwenye soksi, ambazo zitakuwa kwako wakati wa kutembea kwa skrini. Inapendekezwa kuwa hutengenezwa, na kitambaa ambacho soksi hufanywa kina mali ya maji. Pamba ya kupamba pamba haipaswi kuwa sehemu ya soksi. Kwa miguu inawezekana kuweka na soksi maalum za michezo, kuhusiana na chupi cha joto. Juu yao ni thamani ya kuvaa si soksi sana au nyuzi ya nusu ya sufuria.

Katika mchakato wa kujaribu viatu, kumbuka kuwa hawana budi kuvuna, kwa sababu katika kesi hii, wakati wa kuruka, miguu yako itaifungia kwa haraka sana, na safari yako ya ski itaisha hapo. Hata hivyo, viatu vingi haipaswi kuwa, vinginevyo utaondoa miguu yako.

Ikiwa umesimama juu ya viatu na makali ya mbele pana na mashimo 4 kwenye sehemu ya mbele ya pekee - utakuwa unafaa kufunga kwa 75 mm na sehemu za chuma. Wanaonekana kuwa wa zamani, lakini bado wanaweza kupatikana kwa kuuza.

Ni bora kununua viatu na fimbo ya chuma mbele, na yanafaa kwa kuunganisha mfumo wa NNN, viwandani, kwa mfano, chini ya bidhaa Rossignol au Rottefella. Milima ni ya aina mbili: kwa kozi ya classic na ridge. Kwa classic Rottefella NNN IIClassic mountings. Chaguo hili ni mwongozo. Unaweza pia kuangalia mifano ya moja kwa moja, lakini ikiwa wakati wa safari ya ski wanapata theluji na podtaet - wanapiga jam. Boti katika kesi hii haitawezekani kuondokana na skis. Mimi itabidi kufuta viatu na kuichukua na ski.

Sasa unaweza kuchagua skis.

Wakati wa kuchagua miti ya skis na ski unahitaji kuamua jinsi unapopanda kuruka.

Ikiwa una nia ya utembezi wa afya katika hewa safi, kutafakari juu ya asili na shughuli za kimwili yenyewe, na haijalishi kasi ya harakati, basi unaweza kuchagua kwa skis za kutembea huku ukizingatia katikati ya uso wa sliding. Mazungumzo hayo wakati wa kukimbia huzuia ski kurudi nyuma. Ikiwa una mpango wa kuhamia kutoka kwa mara kwa mara kwenda kwenye mafunzo mazuri na wakati, unapaswa kununua skis laini bila kuficha yoyote.

Kuna bidhaa nyingi za skis. Uchaguzi wa hii au mfano huo unaweza kutegemea pesa ambazo unaweza kutumia wakati wa ununuzi. Skiing ni kidemokrasia sana - kununua skis kubwa, huwezi kujifunza jinsi ya kupanda vizuri, na kununua mavazi ya kawaida - unaweza na kustawi.

Ikiwa kuna kiasi cha kutosha cha fedha, sio dhambi ya kupata skis ya bidhaa maarufu: Atomik, Rossignol, Madshuz au Fisher. Na unaweza kununua bidhaa za wazalishaji wa ndani: Mukacheve, Karelia na SNC.

Watu, ambao uzito wa zaidi ya kilo 80, unaweza kukabiliana na matatizo wakati wa kuchagua skis isiyo na gharama. Mifano za ndani, iliyoundwa kwa ajili ya watu wa kujenga kubwa, ni chache. Hata hivyo, ni lazima ikumbukwe kuwa katikati ya skis ya gharama kubwa zilizoagizwa, mifano ya mpango huo huja kwa mara nyingi.

Kwa maana mahitaji ya msingi ya skis skiing kwa kutembea lazima kuwa 5 cm kwa upana, na urefu sawa na jumla ya ukuaji wako na ziada 20-25 sentimita. Ugumu wa vifaa vya mchezo huu una jukumu muhimu. Kawaida kwenye skis unaweza kupata alama na urefu na uzito wa mtu ambaye anahesabu. Ikiwa haujapata takwimu hizi, unahitaji kuweka skis kwenye sakafu laini la gorofa, simama katikati ya kila skrini. Kati ya ski na sakafu lazima iwe nafasi ndogo, ambayo inaweza kupitisha kadi ya mkopo au leseni ya kuendesha gari. Baada ya hayo, simama na miguu miwili katikati ya ski moja. Ikiwa pengo hupotea kabisa na ski inakumbwa na sakafu, basi skis zinafaa kwa uzito wako.

Uchaguzi wa miti ya ski.

Ikiwa skis inapaswa kuwa sentimita 20-25 juu kuliko urefu wa skier, basi miti ya ski, kinyume chake, ni ya chini kwa urefu sawa. Unapaswa kununua vijiti kwa safu za ukubwa wa kawaida. "Mtaalamu" vijiti na safu ndogo haipaswi kuchaguliwa. Kwa kutembea kwa kawaida "watazama" kwenye theluji, kwani marudio yao ni harakati kwenye skrini maalum ya ski. Juu ya fimbo, kwa kawaida kuna viboko vya mikono - ngoma. Naam, wanapoonekana kama vikuku vya Velcro - katika kesi hii nafasi ya kusugua mikono yako itakuwa ndogo.

Usisahau kuhusu mafuta ya mafuta.

Wakati wa kutembea, ni muhimu kutumia mafuta ya ski katika kozi ya kawaida. Wao kuzuia tukio la "kupona" kutoka kwenye skis, wakipiga nyuma nyuma.

Mafuta hutumiwa kwenye skrini iliyopigwa na kubatizwa na bar maalum ya plastiki ya povu. Ikiwa una mpango wa kuondokana na umbali mkubwa na ski kwa muda mrefu, ni muhimu kutumia mafuta si kwa moja lakini katika tabaka kadhaa.

Kwa mashabiki ya mafuta yaliyofanya kazi katika viwango vingi vya joto yatapatana. Kwa joto la chini, karibu na sifuri, na pamoja, ni bora kutumia mafuta ya kioevu. Ikumbukwe kwamba mafuta hayo yanaingiliana sana na theluji iliyoanguka hivi karibuni.

Kuwa na likizo ya kazi yenye mafanikio!