Jaribu-jinsi ya kukumbuka mambo yote uliyoahidi kufanya mwenyewe mwezi huu. Naam, ngumu? Wengi wetu tuna matatizo ya kukumbuka kuanzia umri mdogo, lakini kuna njia ya kuondoka! Kumbukumbu kufundisha katika makosa mawili, kama angalau dakika 20 kwa siku ili kutoa mazoezi maalum.
Na hapa ni baadhi yao kutoka kwenye kitabu "Kumbukumbu haibadilika. Kazi na puzzles kwa maendeleo ya akili na kumbukumbu »:
Zoezi la 1: Kumbuka muundo
Kumbuka maandishi yafuatayo kwa dakika. Kisha kuongeza maneno chini na maneno yasiyopo. Hii lazima kufanyika kwa sauti kubwa. Angalia tena kwenye asili ili uone kama umefanikiwa kufanya hivyo kwa usahihi.
Original:
"Katika wakati wa majira ya joto, wakikimbia kutokana na joto lililokumbatia jiji hilo, familia ya St Claire iliishi katika villa karibu na ziwa, kilomita chache kutoka New Orleans. Villa ilizungukwa na bustani ambazo Eva na Tom walifurahia masaa. Lakini katika moyo wa kijana mwenye rangi ya giza kulikuwa na kengele. Alimsikia binamu wa Hawa shangazi akilalamika kuhusu afya ya mjukuu wake. Tom, kwa upande wake, tayari ameona kwamba kwa muda mrefu mikono ya wasichana iliwa wazi zaidi na ya rangi, kupumua kwake kulikuwa nzito, na katikati ya mchezo alikuwa amechoka na kuacha, alikuwa na kukaa chini. "
Nakala na haijulikani:
"Katika majira ya joto, kukimbia kwa joto lililofungwa ............ familia ya St Claire iliishi ............ karibu na ziwa, kilomita chache kutoka New Orleans. Villa ilizungukwa na .......... ambayo Eva na Tom ............ walishikwa kwa saa. Lakini katika moyo wa kijana mwenye rangi ya giza alizaliwa ......... Alimsikia shangazi wa shangazi Eva ............ kwa mbaya .......... .. nieces. Tom, kwa upande wake, tayari ameona kwamba, kwa muda fulani, mikono ya wasichana iliwa wazi zaidi na ............ kupumua kwake ukawa ............ na katikati .. ........ yeye, amechoka na gesi, alikuwa ameketi. "
Zoezi 2: Biolojia ya Paradiso
Kuzingatia kwa makini safu mbili za kwanza za wadudu kwa dakika na nusu. Kumbuka wadudu sita na barua ambazo zina alama. Kisha angalia picha ya chini na uwaeleze barua ambayo inafanana na wadudu kila. Linganisha na asili na sahihi, ikiwa unakosea.
Kidokezo: Mtazamo tu juu ya maelezo moja kutoka kwa wadudu kila mmoja na kwenye barua inayojitambulisha.
Zoezi la 3: Vita vya Bahari ya Kumbukumbu
Kuzingatia kwa makini takwimu hizo mbili. Kisha, bila kuwaangalia, futa kipande cha karatasi au "fimbo ya kumbukumbu" mraba mmoja wa seli 6 × 6, kama vile ulivyoona tu. Rangi ndani yake seli hizo pekee ambazo zilijenga kwa wakati mmoja katika mraba wa kwanza na wa pili. Mwishoni mwa zoezi hilo, jaribu mwenyewe.
Kulingana na kitabu "Kumbukumbu haibadilika. Kazi na puzzles kwa maendeleo ya akili na kumbukumbu. "