Kwa kweli wewe ni msichana au mwanamke wa kisasa na mwenye thamani, na huhitaji kukukumbusha kwamba unahitaji kujitunza mara kwa mara: nywele, mwili, uso, kwa msaada wa mapishi ya watu. Na tu ibada ya kila siku ya kujali ya uzuri itasaidia kulipa kipaumbele kwa umri uliowekwa katika pasipoti na kuendelea na kuonekana kwa vijana kwa muda mrefu.
Ningependa kukaa juu ya huduma ya muonekano wangu, wakati huo, ambao tunapuuza. Wanawake wengi angalau mara moja kwa wiki hufanya mask ya uso. Ni muhimu kutumia habari hizo kwa mazoezi, na kwamba masks huathiri kwa ngozi ngozi, unahitaji kufikiria biorhythms ya ngozi yetu. Inaonekana kwamba sisi kuweka mask juu ya kila kitu, kwa kutumia viungo tu ya asili, na athari haina kukidhi matarajio yetu.
Na kwa hili unahitaji kuzingatia pia wakati wa kufanya taratibu za vipodozi:
- kutoka 8.00 hadi 10.00 itakuwa wakati unaofaa zaidi wa kufanya taratibu mbalimbali za mapambo na kufikia matokeo ya ajabu,
- kutoka 11.00 hadi 12.00 wakati huo ni bora kutunza ngozi pamoja na mafuta ya uso,
- kutoka 13.00 hadi 18.00 wakati huu unapaswa kuchukua taratibu yoyote ya vipodozi,
- kutoka 18.00 hadi 23.00 ni kubwa kwa ajili ya huduma ya uso na wewe mwenyewe. Ufanisi kufanya masks, peelings, scrubs na bathi ya mvuke,
- Usiku, wewe na ngozi ya kupumzika, na itakuwa muhimu kutumia cream yako ya kupendeza ya kuchepesha, kwa kuwa ngozi kwa wakati huu bora hupata vitu muhimu.
Panga siku ili, pamoja na ratiba ya busy, una muda wa kupumzika kidogo, kwa dakika chache kuacha ofisi na kupumua hewa baridi. Ikiwa huwezi kwenda nje, nenda upande wa mbali, angalia mwenzako, ambaye umemtaka kuzungumza naye kwa muda mrefu. Na kisha, kupumzika, kwa mtazamo mzuri na kwa uwezo mpya, huomba kazi au kwa ripoti ngumu, kisha kwa hasara ndogo na jitihada unayoweza kukabiliana nayo. Baada ya kufanya kazi katika mazingira yako ya nyumbani, angalau saa ya wakati wako, utunzaji wa wapendwa wako, kwa ajili ya kutunza nywele zako, mwili, uso.
Usisahau kuhusu biorhythms ya ngozi. Kuchukua umwagaji wa moto na infusions za mimea au kuoga na mafuta yenye kunukia. Fanya mask kwa nywele na uso, tumia cream nzuri ya mwili na massage, huku ukizingatia zaidi maeneo ya tatizo. Weka joho, lakini usikimbilie kwenye TV, lakini tu uongo kidogo na flip kupitia gazeti jipya, uike mto au roller chini ya miguu yako.
Bila shaka, una mambo mengi ya kufanya, ni vigumu kukabiliana na uvivu, ingawa haifai kuidhinisha, lakini itakuwa muhimu. Baada ya yote, unataka kuwa nzuri na mzuri, kama wanaume kutoka ofisi inayofuata wanakuita. Ili kuwa nzuri na vijana, hii inahitaji jitihada za kawaida na kazi.
- Ujieleze mara nyingi jinsi unavyostahili, wenye ujasiri, wenye kupendeza na mzuri, mazungumze juu yake kwa sauti kubwa wakati wewe peke yake, au kiakili, utaenda kufanya kazi.
- Piga mwenyewe na zawadi, hata ndogo: bangili nzuri juu ya mkono wako, scarf kifahari, disk na muziki wa kimapenzi, idadi ya gazeti favorite, uchaguzi ni yako. Kumbusha mwenyewe kwamba unastahiki mshangao na zawadi nzuri sana.
Kumbuka kwamba watu wengine wanakupenda kama vile unavyojipenda.
Mapishi kumi, jinsi ya kukaa vijana
1. Kuwa daima wakati mzuri hata wakati mkondo wa unyanyasaji umetumwa kwenye anwani yako. Usishuke kwenye kiwango cha wale wanaojui ambao hawajui jinsi ya kujidhibiti. Kumbuka kwamba hawa ni watu bahati mbaya ambao huficha kutoweza kwa ukatili. Sayansi imethibitisha kwamba watu waovu hupatikana na magonjwa sugu kuliko watu wema. Ikiwa hutaki shida za afya, maneno ya kushangaza ya uso, wrinkles mapema, unahitaji kujifunza kuangaza vizuri, hata wakati wewe peke yako na wewe mwenyewe.
Sasa unaweza kupata kujitegemea kujifunza au kozi ya mafunzo ya kusimamia na kufahamu hisia zako na hisia zako. Kuwa na hali nzuri, utahifadhi afya na vijana wa mwili na roho kwa muda mrefu. Unapopata kujifunza kudhibiti hisia, itakuwa rahisi kusali makini. Mjinga anaweza kuwekwa kwa urahisi, ikiwa wewe ni wadilifu ili kujibu uovu, utakuwa daima juu. Lakini wakati huohuo utawahi kuwa haiba.
2. Hakikisha kuanguka kwa upendo. Ikiwa umeoa, basi tena upende mume wako mwenyewe. Mara nyingi huwa tabasamu kwa washirika wote na mume. Upendo ni hisia nzuri, ina uwezo wa kuunda. Shukrani kwa kupenda, kila kitu kizuri kinatokea katika maisha. Inahamasisha na hufufua, bora kuliko taratibu yoyote. Hebu upendo ndani ya nafsi yako. Watu wenye furaha wa umri wowote ni mdogo. Ikiwa unapenda, hakika utakuwa na furaha, unahitaji tu kupenda na kufurahia furaha hii.
3. usijue kitu chochote. Kwa hivyo unaweza kuharibu hisia zako na hakuna kitu cha kutengeneza. Na bila kujali ni kiasi gani unahona kilichotokea, hii haiwezi kubadilishwa. Ni bora kujaribu kuangalia tatizo hili kutoka upande mwingine. Baada ya yote, kila kitu kinachotokea kwa sasa ni matokeo tu ya vitendo sahihi na sahihi katika siku za nyuma. Sio tu nzuri. Kwa hiyo usiumike na uacha kuomboleza na kuomboleza, na kuendelea kuishi.
4. Usisaliti mwenyewe. Upende mwenyewe na uwe wa kawaida. Sikiliza sauti yako ya ndani. Na sio daima sambamba na kile ambacho akili inakuambia. Ikiwa unajiamini kwako, fanya maoni yako na wewe mwenyewe, basi katika hali yoyote utafanya uamuzi sahihi. Na watu wenye ujasiri daima huonekana na nzuri kwa watu wa jirani. Daima fikiria maoni yao. Ikiwa unafikiria vizuri, basi wengine watakufanya ufikiri kama hiyo.
5. Usiwe mwanamke mwenye ujuzi ambaye anajijua vizuri zaidi kuliko mtu mwingine yeyote. Watu wengine ambao wana uzoefu wa maisha hawakubaliki na wasiwasi wote. Hata juu ya uso unaojitengeneza vizuri utapewa mbali na umri na guts. Kila kitu kinaweza kutibiwa na ucheshi, na kisha mtazamo utakuwa mbaya, na kutoka kwa hivi utaonekana safi. Kwa kweli uzoefu ni jambo la ajabu, lakini sio lazima kila mtu aonyeshe. Ni bora kutumia ujuzi wako na ujuzi wako wa kazi, ambapo utatambuliwa daima.
6. Kuendeleza mfumo wako wa chakula. Jambo kuu ni kipimo katika chakula. Ikiwa hutaki kukua mafuta, unahitaji kula kidogo, kisha usaidie.
7. Usiupe mambo mapya ya mapambo. Sio kila mtu anayefikia mapendekezo yaliyotangazwa. Unaweza kujaribu baadhi ya dawa za watu, ikiwa ukizikwa, cream, maziwa unayopenda, basi ngozi itajibu vizuri.
8. Weka ngozi safi. Matope sio tu vumbi, masizi, bidhaa za ngozi, lakini pia cream unazotumia. Kichwa cream huwa sumu kwa ngozi, hairuhusu kuishi maisha kamili na kupumua. Usiku unahitaji kuosha kwa maji ya wazi. Ikiwa ngozi ni kavu, tumia gel kioevu au maziwa ya kioevu ya kuosha, lakini rinses inapaswa kuosha na maji. Hata usiku, ngozi inahitaji kupona na kupumzika.
9. Usiingie katika usafiri wa saluni. Weka pesa moja kwenye kikombe kimoja, ambacho hutoka katika cabin, na kwa upande mwingine wa wadogo huweka matokeo, na utaona kuwa itaongezeka zaidi. Una maoni yako mwenyewe kuhusu kile unachohitaji, cosmetologist ni tofauti, na sio sanjari daima. Hakuna mtu isipokuwa wewe anajua unachohitaji. Unaweza kujaribu massages yote, masks, itaongeza hisia, nguvu, na kuboresha kuonekana.
10. Chagua kupenda kwako kwa shughuli yoyote ya kimwili. Hasa hii inatumika kwa wale walio na kazi ya sedentary. Hii itaboresha hisia zako na kuonekana. Kuchukua madarasa katika mazoezi: yoga, ngoma na kuwapa angalau dakika 20 au 30 ya muda wako wa bure, basi utajisikia vizuri na bora zaidi. Wakati wa kucheza michezo ya michezo, kucheza, elimu ya kimwili katika mwili huzalisha homoni ya furaha, na husaidia tu kuangalia nzuri.
Kufuata ushauri wetu jinsi ya kukaa vijana, maelekezo ya watu, unaweza kuboresha kwa kiasi kikubwa muonekano wako. Si vigumu kukaa nzuri na vijana, jambo kuu ni kufahamu na kujipenda mwenyewe, kutunza muonekano wako, kuendeleza ulimwengu wako wa ndani, kudumisha maelewano na amani ya akili.