Kwanza, kumsaidia mtoto kusikia na kujisikia mwenyewe. Kuuliza nini rangi ya hisia zake, ambayo sehemu ya mwili anayehisi hasira, na kwa nini - huzuni. Kwa hiyo mtoto hujifunza kujielekeza vizuri katika hisia zake mwenyewe na kuonyesha matukio (hasira) ambayo husababisha hisia zake.
Kwa hiyo, wewe, pamoja na mtoto, umefanya sababu za hali yake mbaya, na ni aina gani ya hisia anazopata. Sasa - kumsaidia kushinda hisia hasi.
Kama kanuni, watoto wote hujifunza kutoka kwa wazazi wao kwamba mtu hawapaswi kuchukua hasira na hasira juu ya watu wa jirani, wanyama na hata vitu. Kuanzia umri mdogo, tunaambiwa kuwa kuwa hasira na kuonyesha hasira yako ni mbaya, priori. Watoto wanaadhibiwa kwa vitendo vya ukatili dhidi ya watu wengine, au kwa jiwe la kutupwa katika njiwa - ambayo inaeleweka. Lakini, mtoto, pia anapata adhabu kwa kitu kilichoharibiwa kwa hasira. Bila shaka, hatupaswi kuruhusu watoto kuharibu mambo ya gharama kubwa kwa sababu ya hisia mbaya. Lakini, kwa bahati mbaya, wazazi hawana nadhani kwamba mtoto anahitaji kutoa mbadala. Na, badala ya kupiga sahani nzuri, unaweza "kupunguza mvuke" kwenye vitu maalum kwa ajili hiyo.
"Shehena ya hasira" ni njia nzuri ya kupunguza mvutano. Kwenye mtandao, unaweza kupata picha nyingi ambazo hutolewa hasa kwa kesi hiyo. Chapisha karatasi hii - basi iwe hutegemea kitalu juu ya mahali pa kazi (lakini sio haki mbele ya macho yako) na usubiri muda wako. Ni rahisi zaidi: katika muda wa hasira, ukomboe karatasi kutoka kwa ukuta, kuponda, kuponda, na kisha ukavunja vipande vipande elfu na uitupe kwenye uwezo wa takataka. Njia ya ufanisi zaidi: mtoto anapaswa kuchora ghadhabu mwenyewe. Ikiwa unaona kuwa mtoto amepoteza hasira, kumwomba kuchora kwenye karatasi tupu bila kitu cha kukasirika. Kisha basi mtoto ape masharubu ya kijani, apunde chini ya jicho, "fanya". Au-ambatisha karatasi kama lengo la mlango na uipige na karatasi iliyopigwa kutoka kwenye tube.
"Bobo Pillow" - suala la kufukuzwa kwa ukatili wa kimwili. Pata mto maalum (au - ndefu ya nguruwe), ambayo mtoto anaweza kupiga kutoka moyoni. Unaweza kuteka juu ya macho yake au uandikishe "wahalifu", "Mheshimiwa Gnus", nk. Lakini, usitumie toys laini na dolls kwa madhumuni haya.
Baada ya hasira na hasira ikapotoka, na mtoto ameshuka kidogo, ni wakati wa kujadili kile kilichotokea. Kutawanya hali hiyo, mtu mdogo mwenye hasira na pamoja kutafuta njia ya kujenga: fanya jinsi ya kuwa hivyo ili halijitokee tena. Au, ikiwa kuna nafasi nzuri ya kuwa hii itatokea, bado - fanya mpango juu ya jinsi ya kukabiliana na tukio hilo wakati ujao.
Hisia ya hasira ni ya kawaida kwa kila mtoto. Na kuhusiana na watu wazima, kuna mambo mawili makubwa ya malalamiko ya watoto. Ya kwanza: mtoto haruhusiwi kutoa matusi. Wao ni aibu. Wao husababisha ngumu ya hatia, na kuifanya wazi kuwa hii ni hisia "isiyo sahihi". "Wanabeba maji juu ya mashaka", "Usipigeze mdomo wako - utapasuka" - mara nyingi mtoto husikia ambayo imeonyesha kwamba amekosa. Matokeo ya mtazamo huu ni ya kusikitisha: mtoto huhisi "mbaya", kwa kuwa anahisi hisia iliyohukumiwa, na analazimishwa kuficha maumivu yake kutoka kwa wazazi wake. Ya pili: wazazi hukimbilia kutimiza tamaa yoyote ya mtoto, ikiwa tu malalamiko yake yamepita, na hivyo - ni kukua kutoka kwa mtoto wa manipulator mwenye ujuzi. Watoto ambao wamezoea kudhibiti wazazi wao kwa kuonyesha kosa, hata wakati wao ni wa umri, endelea kiburi cha jamaa.
Katika kushughulika na mtoto, haya "ziada" yanapaswa kuepukwa. Hakikisha basi mtoto wako au binti yako afanye chuki yako. Kuwa makini na mtoto: hata kama unamsikiliza tu, utasaidia kumuondoa shida. Mara nyingi, baada ya kukubaliana na kuona msaada wa ndugu, mtoto anajua kwamba tayari amekwisha kukata tamaa. Ikiwa mtoto anaendelea kuhisi hisia zisizo na hisia, tisaidia kurekebisha matusi yake: pamoja, "weka kila kitu kwenye rafu," pamoja uamua jinsi ya kubadili hali ili iweze kuumiza hisia za mtoto. Baada ya kufanya mpango na kupata msaada wako, anapaswa kupata furaha nyingi.
Lakini, usihimize mchezo "kwa tusi." Ikiwa mtoto anajaribu kukufanyia kazi, akidhirisha midomo yako - usiende mara moja. Jaribu kufuta hali kwa utani. Ikiwa hii haifai, jaribu kumsikiliza mtoto kwa muda fulani: baada ya kupoteza macho kwa watazamaji, "janga la kijana" litaacha utendaji.
Ikiwa mtoto huzuni, ni bora kama unaweza peke yake kuzungumza juu ya huzuni ambayo imemfikia. Kuwa mbaya. Usisite, hata kama shida yake inaonekana kuwa ndogo kwako. Onyesha heshima kwa hisia za mtoto. Saidia msaada kutoka kwa moyo, kuepuka maneno ya kupuuza banti. Jaribu kumshukuru mtoto tu baada ya kusema kila kitu alichotaka juu ya bahati mbaya yake, na, pengine, atalipwa. Kuwasiliana kwa mtu wa karibu na mtu wa karibu ni muhimu sana - kuchukua mtoto kwa mkono, kumkumbatia - naye atakuwa na nguvu zaidi na kuondokana na huzuni haraka zaidi.
Kwa hisia hasi zinaweza kuhusishwa, pia hupendezwa. Wakati mtoto amepoteza ukweli kwamba atarudi kwake baada ya muda (mama yangu alishuka kwenye safari ya biashara, au mtoto aliondoka nyumbani kwa majira ya joto wakati wa majira ya joto), basi njia yenye ufanisi zaidi ya kushinda kusubiri na kuvumilia kwa muda uliotarajiwa - kitu cha kubeba mtoto: kutoa somo la kusisimua, soma kitabu cha adventure cha kusisimua. Unaweza kufikiri juu ya mila maalum ya "kutarajia" kila siku - kama ili kusaidia kuleta taka. Ikiwa mtoto huzuni kwa ajili ya kupotea kwa makusudi (kifo cha mpendwa, kifo cha mnyama, kuhamia mahali pa kudumu ya kuishi katika nchi nyingine), napenda kufanya kazi nje ya njia za kisaikolojia zinazohusiana na hasara, kumsaidia mtoto.
Kwa hiyo, tulijaribu jinsi ya kumsaidia mtoto na wewe mwenyewe kushinda hisia hasi. Lakini kumbuka kwamba bila kujali huzuni ya mtoto, jambo bora ambalo litasaidia mtoto kukabiliana na hisia zisizofaa ni imani yake isiyo na uhakika katika upendo wako.