Jinsi ya kuondokana na hofu ya kifo

Hofu ni ya kawaida kabisa. Bila hali ya hofu, mtu hawezi kuwepo kwa kawaida na kuwa tayari kwa hali mbalimbali za maisha zinazohusisha hatari, kama msiba wa asili au shambulio. Hofu sio mbaya. Hata hivyo, tu kama haenda nje ya nchi. Ikiwa hofu inachukua uzima wote wa mtu, ikiwa kitu cha hofu kinachukua mara kwa mara na mawazo ya mtu, bila kumruhusu afikiri juu ya kitu kingine chochote, basi hii ni ugonjwa ambao wanasaikolojia wanitafuta phobia. Moja ya phobias ya kawaida ni hofu ya kifo. Je! Unaweza kufanya nini kama unapoona phobia hii?

Kuzungumza na mtu kuhusu wao wenyewe

Wewe ni bora zaidi wakati unamwambia mtu ambaye anaweza kuamini au kuamini kwa muda au sababu nyingine kuhusu shida yao. Labda kwa hiyo unaweza kujua nini hasa hukutisha wewe na jinsi ya kukabiliana nayo. Njia hii pia ni nzuri kwa sababu wakati inavyoonekana kutoka nje, suluhisho la wazi na rahisi linaweza kuja, ambalo halikuweza kupatikana na mtu mwenyewe.

Usijali Kabla ya Muda

Kifo huja kwa kila mtu, lakini usijali kabla ya wakati. Jaribu kuelewa kwamba kifo ni sehemu ya mwendo wa mambo ya asili .. Biblia inatuambia kuwa kuna wasiwasi wa kutosha katika siku ya leo, kwa hiyo haifai kuwa na wasiwasi juu ya kesho ama. Na mara nyingi hatufikiri juu ya kile kinachotokea wakati huu na hata juu ya kile kitatokea kesho-mawazo yetu mara nyingi hutegemea sana, mbali sana, ambayo haiwezi kuitwa tabia nzuri.

Watu wenye ujasiri na wenye ujasiri hawafikiri juu ya kifo, hata kama inajulikana kuwa ni wagonjwa wenye ugonjwa usioweza kuambukizwa au mbaya. Katika hali hiyo, watu wanajaribu kuzingatia njia za kuishi, hata kama nafasi zao hazina maana. Na kwa kushangaza, mara nyingi watu hawa bado wanapona, na mara nyingi zaidi kuliko wale wanaosumbuliwa na magonjwa nyepesi, lakini ni tamaa na wanaamini kwamba watafa. Kwa hiyo usiogope, uogope kifo, wakati unapokuwa hai.

Rekebisha maadili yako ya maisha

Kumbuka mtazamo huu - kwamba kila kitu duniani, ambacho mwili wako pia kina wasiwasi, kitatoweka wakati utafa. Kwa hiyo, usiwe na kipaumbele sana kwa mwili wako, makini na ndege isiyo na uwezo .. Fikiria juu ya maisha yako ya sasa, ambapo unatumia nishati na nishati yako.Ni rasilimali zako ndogo na za thamani, hivyo uzitumie kwa ukali. Tenda watu kwa huruma, subira, jaribu kuwasaidia iwezekanavyo.

Uishi maisha kwa ukamilifu

Usipoteze maisha yako juu ya wasiwasi kuhusu chochote, hata kifo. Je, si bora kujaribu kujaza maisha na furaha na furaha ambayo huwezi kuvunja chini ya uzito wa matatizo mbalimbali na matatizo ambayo maisha huleta kwako. Mara nyingi hutumia muda na wapendwa na marafiki, endelea asili, kwenda kwenye matukio mbalimbali, kugundua shughuli mpya, kujifunza kuhusu talanta zako zilizofichwa.

Kuwa na matumaini

Kwa mujibu wa masomo fulani, watu wenye matumaini huishi kwa muda mrefu, na pia wanakabiliwa na magonjwa ya moyo, ambayo ni miongoni mwa magonjwa ya kawaida ya dunia yetu. Kwa hiyo, jaribu kuangalia ulimwengu kutokana na mtazamo wa matumaini - hasa kwa vile husaidia kushinikiza kifo!

Fikiria kifo kama uendelezaji wa asili wa maisha

Jaribu kutambua kwamba maisha ni chini ya mzunguko wake, na kwa kuzaliwa na maisha, kifo lazima ni ikifuatiwa. Kila mmoja wetu huchukua nafasi yake katika mzunguko huu, na wakati wao, pia, tutakufa ili tupate nafasi kwa kizazi kijacho.

Usifikiri kwamba baada ya kifo utakwenda kwa uangalifu

Watu wapendwa hawapote kabisa kutoka ulimwenguni - wakati unakumbuka, kwa kiasi fulani bado ni hai, ndani ya mioyo yenu, katika kumbukumbu yako.Kwaacha wafu - wafu na jaribu kuwapa wapendwao upendo na joto, waangalie zaidi wanaishi.

Pia, njia moja ya kuondokana na phobia hii inaweza kuitwa rufaa kwa msaada wa dini - wote wanasema kuwa baada ya kifo tunaanguka mahali ambapo tutafurahi daima. Labda ni hivyo?