Kinga ni ulinzi mkubwa wa mwili wetu, inasaidia na udhibiti wa utendaji wa viungo vyote vya mwili katika mazingira ya mazingira ya uadui wa nje. Kipaumbele kinacholipwa kwa mwili katika physiolojia, dawa, biolojia, kuna matawi maalum ya sayansi ambayo hujifunza ulinzi wa mwili. Ili kujisikia vizuri na si kuumiza, unahitaji kuimarisha kinga. Kuimarisha kinga ya mbinu za watu ni rahisi sana. Inatosha kupata nguvu na uvumilivu.
Sababu ya ukosefu wa kinga
Kinga ya chini inaweza kuwa ya kuzaliwa, lakini mara nyingi inapatikana wakati wa maisha. Hii inaweza kutokea katika hali ambapo mtu mara nyingi hupuka kanuni za maisha sahihi na ya afya, pamoja na mara kwa mara kudhoofisha ulinzi wa mwili au wakati wa kufungwa. Kuna vitendo vingi vinavyopunguza kinga. Kwa mfano, lishe isiyofaa. Kanuni za msingi za lishe hujulikana karibu kila mtu, lakini si wote wanazizingatia. Hii pia inaweza kutumika kama ulaji usio na udhibiti wa dawa, ufanisi zaidi wa kimwili, ukosefu wa zoezi, hali ya mara kwa mara ya shida au dhiki kwenye nyanja ya msingi ya kisaikolojia. Unahitaji daima kuimarisha mfumo wa kinga, vinginevyo unaweza kupata magonjwa makubwa.
Uhifadhi wa nguvu zinazo kulinda mwili wa mwanadamu hutegemea moja kwa moja juu ya mtu. Siku hizi, watu wengi hujaribu kupuuza sheria hizi zote rahisi, lakini viumbe dhaifu huathirika zaidi na mazingira. Maambukizi, virusi na magonjwa mengine ya magonjwa mbalimbali yamekuwapo. Watu hao ambao wana kinga kwa kawaida, hawaambukiwi hata pale kuna mtu mwenye homa katika familia.
Kuimarisha kinga
Jichukue ufumbuzi wazi ili kuimarisha kinga na ulinzi wa mwili na kisha utakuwa na uwezo wa kupinga maambukizi yoyote. Unahitaji kufanya hivyo mara kwa mara, na bora zaidi si kufanya nini huna haja ya kufanya, ambayo husaidia sana kupunguza kinga. Chukua kinga ya karibu ili kuongeza mwili wako uzima.
Kuna njia chache sana za kuimarisha kinga yako na njia za watu. Hali ilikuwa badala ya ukarimu, aliwapa watu njia nyingi za kutatua tatizo.
Ondoa kutoka kwa maisha yako mambo yote ambayo yanachangia kupunguza vikosi vya kujihami. Mwili wako utakuwa na fursa nzuri ya kufanya kazi kulingana na mpango ambao tayari umeingia kwenye DNA yake. Katika hali nyingi. Mpango huu tayari umekamilika.
Ni muhimu kutumia madawa ya kulevya. Unaweza kuwachukua, kama inashauriwa na dawa rasmi.
Athari nzuri ya virutubisho vya chakula. Wao hufanywa kwa misingi ya vipengele vingine vya asili. Wanasaidia watu kuboresha afya na ustawi wao. Lakini si watu wote wanaoamini BAD. Watu kama hao wanahitaji kuzingatia mlo wao. Katika kila viumbe idadi fulani ya enzymes hutolewa.
Kwa hivyo, chakula hupigwa tofauti. Kwa hiyo, hakikisha kula chakula kilichopewa na enzymes ili mchakato wa digestion upitwe haraka na kwa urahisi. Enzymes zinazohitajika hupatikana katika matunda, wiki, mboga mboga, nk.
Inashauriwa kukumbuka kuhusu vitamini. Kinga huongeza vitamini A, C. Kuna dawa bora ya vitamini, ambayo inapaswa kutumika mara kwa mara. Inaongeza utetezi wa mwili mara chache. Kundika lemon sana laini na kuiweka kwenye jarida la nusu lita, kisha kuongeza karafu kumi ya vitunguu, lazima iwe na maji ya joto ya joto. Suluhisho lazima liingizwe kwa siku tano. Baada ya hapo, unaweza kuchukua 1 tbsp. uongo. asubuhi. Katika tincture hii kuna faida nyingi, harufu ya vitunguu haisikiwi kabisa, faida yake kuu kwa kuchanganya na vitu vyenye katika limao hutumika kulinda dhidi ya bakteria, virusi na maambukizi.
Kuimarisha mbinu za watu za kinga yao ni rahisi. Jaribu kunyunyiza vijiko vitano vya mimea: mti, kalamu ya limao, maua ya chestnut, na maua ya chamomile katika lita moja ya maji. Kisha kuchukua lita mbili za maji na pombe ndani ya matunda yaliyohifadhiwa, au pande zote. Decoction ya mimea inapaswa kuchanganywa na compote, kuleta kila kitu juu ya chemsha na kuongeza asali kidogo. Chukua kinywaji mara mbili kwa siku, kioo kimoja.
Kuoga na kuimarisha mwili. Tumia buckthorn bahari, cranberries, raspberries, dogrose, currants. Changanya kila kitu kwa sehemu sawa, chaga maji ya moto na uacha pombe kwa dakika 5. Ongeza suluhisho la kuoga. Unaweza kuongeza mafuta ya mwerezi au eucalyptus. Panda kwa muda wa dakika 20-25.
Jihadharini ili ili kuimarisha mfumo wa kinga, unahitaji kuendeleza kimwili. Kama kanuni, ni katika viumbe vya immobile kwamba matukio yote yaliyotokea hutokea, damu haipati oksijeni, seli hazirithi sana na virutubisho, mwili huanza kuharibu, kwa sababu misuli ya atrophy inayoonekana. Kwa hiyo, mwili unahitaji shughuli za kimwili, zoezi asubuhi. Lakini mizigo yote inategemea hali ya afya yako. Siri za kinga za mwili hupangwa kwa kasi sana katika kiumbe hicho, ambapo michakato yote hutokea kwa kasi zaidi na kwa ufanisi zaidi.