radish Radishi - moja ya mboga ya kwanza ya spring, ambayo ina ladha kali na tamu nzuri kwa sababu ya maudhui makubwa ya mafuta ya haradali ndani yake, ambayo hutoa ladha ya kipekee. Lakini, watu wachache wanajua kwamba radish ina mali nyingi muhimu na inaweza hata kusaidia kuondokana na magonjwa mengine ya muda mrefu. Na maudhui ya fiber ndani yake yanafanana na kabichi, nyanya na beetroot.
Mali muhimu ya radishes
mali muhimu ya radishes Inabadilika kwamba radish ina vitamini nyingi: C, PP, fosforasi, magnesiamu, chuma, kalsiamu, potasiamu, sodiamu na hata asidi ya nicotini. Ugumu wa vitamini hizi husaidia kusafisha njia za cholagogue, huondoa unyevu mwingi kutoka kwa mwili, inaboresha hamu na inakuza utakaso mwilini. Matumizi ya mara kwa mara ya mboga ya mapema yatakusaidia katika kupambana na kilo kikubwa na ugonjwa wa kisukari. Aidha, radish ina mali ya antibacterial na huongeza kinga. Wakati wa chemchemi, wakati mwili wetu umepunguzwa na husababisha kuongezeka kwa magonjwa mbalimbali ya virusi, radish, pamoja na mimea safi na mboga, itakuwa kikali bora ya kuzuia kutoka kwa ARI. Na pectin, ambayo ina, inachangia nje ya radionuclides, ambayo chini ya mazingira ya sasa ni muhimu.
Ni bora gani kuliko juu au mizizi?
Mali muhimu na ina vichwa vya radishes, ambayo haina vitamini kidogo na mafuta muhimu. Na mikononi mwa mke mwenye nyumba nzuri mchanga wa kijani huu utakuwa na kuongeza kamili kwa saladi, jambo ambalo linaonekana katika kijani au okroshke. Ikiwa ni pamoja na fantasy, basi hata vichwa vya radish vitakuwa vyema, na muhimu zaidi - sehemu muhimu ya sahani zako.
Kwa wanawake wapenzi
masks kutoka radish Ilikuwa kweli kuvutia kwangu, kama radish ina mali nyingi muhimu, jinsi inaweza kutumika kwa kuboresha ngozi ya uso. Baada ya kuzungumza kwenye mtandao, nimekuta na kujaribu jitihada moja nzuri ya mask ya uso wenye afya, ambayo itakuwa "mtembezi wa" wako mwishoni mwa chemchemi. Inalenga kueneza kwa ngozi na vitamini na madini, inaboresha rangi, inalisha na hufufua. Unahitaji tu kuchanganya 2 radishes iliyopangwa vizuri, kijiko 1 cha asali na matone 5 ya mafuta. Yote hii inapaswa kutumika kwa uso na kuruhusiwa kusimama kwa dakika 5, baada ya hapo inapaswa kuosha na maji. Unaweza kuona matokeo baada ya matumizi ya kwanza ya mask hii ya uponyaji. Pia, radish hutumiwa kuondoa matuta. Ili kufanya hivyo, tumia juisi ya radish, ambayo imechanganywa na kiasi sawa cha vodka na kufanya lotions kwa dhiki. Bibi yangu alininiambia kuwa wakati radishes zilipokuwa zimepunguzwa, huwashwa. Walichukua matunda madogo, wakawafunga kwa nusu na kuifuta nyuso zao. Hivi karibuni vijiti vilikuwa visivyoonekana sana. Kwa ujumla, labda wewe na radish itasaidia kujikwamua shida kidogo.
Kila kitu ni kizuri kwa kiasi
Radishi ni mboga nzuri, lakini hatupaswi kusahau kuwa ina vipengele vidogo na vingi ambavyo kwa kiasi kikubwa vinaweza kuwadhuru watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya utumbo, pamoja na wale wanao shida na mfumo wa moyo na mkojo wa nduru . Inaweza pia kusababisha kuzuia na kukera kwa mucosa ya tumbo. Lakini kwa wachache - mara moja au mara mbili kwa wiki - mboga hii ni bure kabisa.
