Usafi katika kupambana na maambukizi mbalimbali ni muhimu sana. Siku hizi, hata watoto wanajua kwamba maambukizi na bakteria huendeleza vizuri kwenye maeneo yafufu ya mwili. Madaktari wengi wanaamini kuwa Warusi hawajalipa kutokana na usafi wa usafi tangu wakati wa kale. Lakini ni hivyo?
Ndiyo, madaktari wanaweza kuelewa: tayari wamechoka sana kupigana na watu ambao ni wachujaji wa maambukizi ambayo yanadhuru afya na hata maisha. Lakini watu wote wa Slavic wanapaswa kuchukuliwa kuwa "chafu"? Hebu tukumbuke historia. Kupigana vita na Napoleon, mwaka wa 1812 askari wa Kirusi walipigana na ushindi juu ya Ulaya na walishangaa sana kuwa katika nchi nyingi hawakujua nini kuogelea, wakati katika mabwawa ya Urusi yalikuwa imetumika tangu zamani. Walikuwa askari wa Kirusi waliofundisha kujenga vyumba vya Wajerumani na Kifaransa. Hivyo ni sawa na kulaumiwa Warusi kwa kukosa upendo wa usafi?
Idadi kubwa ya maambukizi huhamishiwa kwa mikono isiyowashwa. Mikono inapaswa kuosha kabla ya kula, baada ya kwenda kwenye choo, kusafiri kwa usafiri, baada ya kuwasiliana kimwili na watu wasio na afya na wanyama (hata wanyama wa ndani). Matokeo yake, nyumba zetu kuwa makazi kwa maambukizi mbalimbali. Walipanda "viota" vyao juu ya mlango, vigezo, meza, maeneo ya umma (choo, bafuni), kwenye nguo zako, kitani cha kitanda na taulo pia ni nyumba nzuri ya maambukizo na bakteria. Kwa hiyo, kila mwanachama wa familia, hata kama hakuondoka ghorofa, anaweza kuwa na uwezo wa kushambulia maambukizi. Hivyo, watu wanaambukizwa na homa ya mafua, ARVI, maambukizi ya matumbo, hepatitis, ngozi na magonjwa mengine. Kinga ya nguvu inaweza kusababisha kuvimba kwa mapafu, ambayo kwa hiyo inaweza kusababisha matokeo mabaya. Kwa njia, kwa Wamarekani, nyumonia inachukua nafasi ya nane kwa sababu ya vifo.
Watu wengi hawajui hata kwamba mchakato wao wanaoita "kuosha mikono" sio na haifai yoyote nzuri. Popote mtu aliosha mikono yao - ikiwa ni mahali pa umma au bafuni yao "asili" - hali ya kusafisha mikono. Mtu huyo, akiwa na mikono isiyochafuliwa, anashikilia bomba ili kuifungua, mara moja hupiga mikono yake, na kisha huchukua bomba chafu ili kuifunga, na hivyo kuharibu maana ya mchakato, kwa sababu uchafu wote uliosalia kwenye bomba tena "umekwisha" mikononi mwake. Wakati huo huo, mtu huyo ana imani kamili kwamba amewaosha bakteria yote mikononi mwake, na anashangaa sana akiwa na ugonjwa ambao unahitaji kutibiwa kwa muda mrefu, huku ukitumia fedha nyingi.
Mikono yangu ni sawa.
Nini mchakato sahihi wa kuosha mikono inaonekana kama? Kwanza, uondoe mapambo yote (pia yanahitaji kuosha peke yake), kufungua bomba na safisha mikono yako na sabuni. Kisha safisha na bomba la sabuni na karibu. Bila shaka, inachukua muda mrefu, lakini haufanani na chini kuliko kutibu magonjwa ya tumbo. Aidha, bomba la nyumbani tayari ni safi kabisa. Imepatikana kuwa unaweka ghorofa yako safi na safi. Naam, katika maeneo ya umma ni bora kufanya hivyo, bila shaka, kama unataka kuhifadhi afya yako. Baada ya kuosha bomba, safisha mikono yako tena na sabuni (ndani na nyuma ya mikono yako), safisha sabuni mikononi mwako na ufunge bomba. Katika choo cha umma ni muhimu kufanya hivyo kwa kitambaa cha karatasi.
Sheria ya kuosha mikono.
Sheria hizi ni rahisi na si ngumu. Utawahi kuwatumia, na tuzo yako daima itakuwa mikono safi na afya kamilifu.
Watu wengi huosha mikono yao, tu kuwapiga kwa maji na mchakato umekwisha. "Kuosha" hii kunaongoza kwa ukweli kwamba bakteria huanza tu kwa haraka na kwa haraka. Mazingira yenye joto na ya joto yanafaa sana kwa viumbe vidogo.
Sabuni ya sabuni kwa sabuni inapaswa kuwa kavu daima, ili sabuni inaweza kukauka ndani yake, na si kinyume cha mvua.
Sabuni ya maji ya maji pia sio chaguo bora zaidi. Hasa moja ambayo iko katika vyoo vya umma. Hii ni kutokana na ukweli kwamba maambukizi mengi hupata njia ya sabuni ya sabuni, kama watu wengi wanavyogusa.
Wengi huweka kipande cha sabuni mikononi mwao na kulala katika sanduku la sabuni. Hii si kweli. Kwa zaidi unapounda povu kutoka sabuni mikononi mwako, viumbe vingi vinakufa.
Tamba lazima pia ihifadhiwe safi na kavu. Inapaswa kubadilishwa daima.
Utakaso mno.
Watu wengine wanakimbilia kwa ukali mwingine na hii pia lazima ielezwe.
Wanabiolojia wengi wanasema kuwa magonjwa katika wanadamu yanaweza kutokea si tu kutokana na uchafu mno, bali pia kutokana na utakaso mno. Inaonekana kupingana, lakini ni kweli. Tamaa ya kustahili pia haifai kitu chochote kizuri. Wanasayansi wamefanya majaribio mengi juu ya panya na panya na hapa ni matokeo: panya zilizohifadhiwa katika hali mbaya zilikuwa na kinga dhaifu sana, lakini watu waliokusanywa kwenye takataka na watoza walikuwa na kinga bora.
Ikiwa tunaamini masomo haya, basi watu ambao wamekua kwa usafi kamilifu wana mfumo wa kinga dhaifu sana na wanaohusika, na wakati wa baadaye huanza kujibu kwa makusudi mbalimbali, tofauti na watu ambao walikua katika hali duni.
Katika nchi zilizo na utamaduni ulioendelezwa zaidi, kesi za athari za mzio, dalili za asthmatic, lupus erythematosus na arthritis ya ugonjwa wa damu huwa hivi karibuni. Na katika nchi yetu, watoto wanaosumbuliwa na allergy, zaidi ya asilimia thelathini. Lakini katika nchi za "ulimwengu wa tatu" watu hawana ugonjwa huo. Lakini bado, ni kweli upendo mkubwa wa usafi katika haya yote?
Kuna dhana mbili tofauti: usafi na kupuuza, lakini wengi huchanganya mawazo haya mawili. Hebu tuone, ni tofauti gani?
Njia za kupuuza, zilizo kutangazwa leo ni nyingi, tunaupa kwa kura kubwa. Na wote kwa sababu katika matangazo, bakteria hutolewa kwetu kama viumbe kutisha na eerie.
Hata hivyo, si kila bakteria ni hatari na inaweza kusababisha magonjwa katika nchi yetu. Kuna bakteria mbalimbali ambayo ni muhimu kwa mwili wetu na, kwa kuwa kwenye ngozi ya binadamu, huchelewesha kuzaa kwa bakteria na kusaidia kurejesha uwiano katika mwili wetu.
Lakini, kuosha daima "kuangaza" mwenyewe na nyumba yako, unanyima mwili wako wa aina ya "ngao".