Wote wawili mnatarajia maisha ya familia yenye furaha.
Katika siku za nyuma, kulikuwa na wakati wa furaha, matatizo ya pamoja, kuzaliwa kwa watoto wako. Walikuwa pamoja katika huzuni na kwa furaha. Wewe ulikuwa kwa ajili ya kila mmoja watu wa karibu zaidi na wapendwa. Kwa kila mmoja wao walikuwa bega na msaada, wao daima walijua kwamba mtu mwenye upendo na mpendwa alikuwa akisubiri nyumbani kwako.
Lakini, leo kila kitu ni tofauti, ndoa yako imeharibiwa. Ni sababu gani ya talaka yako - kumsaliti mtu mpendwa, usaliti au kupitia hisia - sio muhimu sana. Sasa ni muhimu jinsi ya kurudi amani ya akili baada ya talaka. Jinsi ya kuanza kujenga maisha mapya? Tunawezaje kuangalia katika siku zijazo kwa ujasiri?
Je, ni hisia na hisia gani unazopata baada ya talaka? Je! Umepoteza uchangamfu wako? Kwa kawaida, sasa hutaki kuona au kusikia mtu yeyote. Wewe unataka zaidi kushoto peke yako na mawazo yako. Kuingia katika siku za nyuma na tu kuwa na huzuni na kulia juu ya kitu ambacho hakitatokea katika maisha yako. Unaapa mwenyewe kwa makosa yote uliyoifanya. Umelaani mke wako wa zamani kwa uongo na maumivu aliyokusababisha.
Unajiahidi mwenyewe kwamba utajipiza kisasi; kwamba hakuna mtu mwingine atakayemwamini na kumruhusu mtu yeyote ndani ya moyo wake. Amani yako ya akili baada ya talaka iko karibu na kuanguka.
Wanasaikolojia wanashukuru kwa uchunguzi, walifikia hitimisho la kuwa mtu aliyeokoka talaka, mope si zaidi ya miezi sita. Kitu cha kwanza ambacho talaka huathiri ni kujiheshimu na amani ya akili ya mwanamke. Lakini, hata ujifunze kujipenda tena mpaka urejeshe tena - huwezi kuanza kuishi kweli.
Kurudi amani ya akili baada ya talaka - ni kweli? Ni muhimu kuelewa suala hili kwa undani zaidi na jaribu kutafuta njia ya kutolewa.
Jambo la kwanza ambalo linapaswa kueleweka ni kwamba hali yako ya uchungu ni mmenyuko wa kawaida kabisa wa mtu kwa pigo la kisaikolojia kali. Unataka kulia na kusikitisha - bila shaka, hata mtu aliye hai ambaye anajua kujisikia na uzoefu.
Ili kurudi amani ya akili baada ya talaka, unahitaji kuondokana na utupu katika nafsi. Ikiwa wewe ni mama, basi Mungu tayari amekupa tu furaha kubwa - watoto. Kumbuka kuwa si rahisi kwao sasa ama: baba yao aliwaacha, na mama yake yuko karibu na kupoteza hamu ya mwisho ya kuishi. Unataka watoto wako wawe na furaha? Kwa hiyo. Huna haki ya kuwa na huzuni - unahitaji sasa. Wapeni watoto wako upendo na utunzaji wao, maumivu yako yenyewe yatakwenda.
Je, wewe huhakikishiwa na ahadi ya kwamba kila kitu hakika kitafanikiwa? Huwezi kukubali ukweli kwamba "kila kitu kilichofanyika ni kwa bora"? Kwa kweli, kichwa chako kinaelewa kuwa kila kitu ni kweli. Lakini moyo ni chungu sana kwamba hauwezi kukubali kweli hiyo maumivu.
Marafiki wanashauriwa kupata mpenzi mpya na wapige katika ulimwengu wa upendo na upendo? Lakini, sasa una hali ambayo hata katika kioo unaogopa kuangalia.
Usiogope na usiwe na aibu juu ya hisia zako, bila kujali jinsi wapumbavu hawakuonekana kwako. Je! Unataka kulia? Jiweke fursa hii, lakini kwa siku moja na si mbele ya watoto.
Kuelewa kwamba talaka sio mwisho wa maisha. Amani yako ya akili inategemea hali yako.
Kazi - kuondoa mawazo mabaya, kuendesha maumivu na kumbukumbu. Uishi sasa.
Mara tu unapoishi kipindi cha unyogovu baada ya talaka - itarudi kwa amani ya akili, kuboresha hisia zako, unataka kuishi na kutafuta furaha yako.