Jinsi ya kuunda nishati ya kike

Kuna siku ambapo kuna nguvu za mlima kuanguka. Na wakati mwingine unapaswa kujiamsha kuamka asubuhi na kufanya vitu ambavyo unapenda.

Je! Kuna tofauti kati ya nishati ya wanawake na wanaume? Bila shaka, ndiyo! Si rahisi kueleza, kama vile mambo mengine yasiyo ya nyenzo ya maisha yetu, lakini ni rahisi sana kujisikia. Fanya mfano huu unaweza kuwa mfano: fikiria kuwa una mavazi mazuri ambayo huenda unazidi. Jibu swali kwa uaminifu, je! Daima utajisikia ndani yake kwa ukamilifu? Ukweli wa kuvutia: wakati mwingine ndio, wakati mwingine si. Lakini ni mabadiliko gani? Mavazi sawa, kufanya-up, hairstyle ... Lakini hisia tofauti kabisa na, kama matokeo, picha na hisia tofauti. Ikiwa tunaweza, kwa maana nzuri ya neno, kutumia uke wetu, inatusaidia si kupoteza katika vidonda vya maisha magumu. Ikiwa hifadhi ya nishati imechoka na hatufikiri kuwajaza, hali hii ni kama ifuatavyo: kila kitu kinaonekana kuwa kinachofanya vizuri, lakini hakuna chochote kinatoka na tunaacha tu kufurahia maisha. Je! Furaha inatoka wapi?
Ni muhimu kuelewa kwamba kila mmoja wetu ana njia yake mwenyewe ya kuteka kutoka ulimwenguni kote nguvu kwa mafanikio yetu yote. Lakini kuna kanuni ya jumla: unahitaji kujisikia mwenyewe, kuelewa nini hasa inaweza kuwa malipo. Inaonekana rahisi, lakini si rahisi kutekeleza. Kwa mfano, hali hii, ambayo huathiri ngono nyingi za haki. Mwanamke anahisi kwamba anahitaji kujishughulisha na kitu fulani. Labda yeye amechoka na akijaribu kukujibu kwa uaminifu kile anachotaka sana, anaweza kuelewa kwamba anahitaji siku ya kutumia katika utoto mzuri. Lakini si kusikia kabisa sauti yake ya ndani na anataka kujijita, mwanamke huenda na anunua keki. Je! Atafurahia utamu? Je! Itarejesha betri yake ya ndani? Hakika siyo, kwa sababu anahitaji kupumzika au, kinyume chake, shughuli, upweke au mawasiliano, filamu nzuri au kitabu, mavazi mpya au mtu mpya, lakini sio kila siku keki. Kwa njia, mara kwa mara kwa sababu chakula ni radhi rahisi na yenye gharama nafuu kwa sisi, au labda kwa sababu hatujui jinsi ya kusikiliza tamaa zetu au ikiwa ni aibu kufikiria juu yetu wenyewe na jinsi ya kujifurahisha sisi wenyewe, hatufanyi kwa ajili ya nguvu zetu. Matokeo ya mtazamo kama huu sio vigumu kufikiri.

Nia na Fursa
Kuchukua nishati ya kike muhimu, unahitaji kufuata tamaa zako. Ole, wanawake wengi wanaogopa mchakato huu. Inaonekana kuwa kama wanafikiri tu juu ya "Mimi nataka" wao, basi wataingia katika akili zao tu kusafiri kwa visiwa vya kigeni, mfuko ambao hauwezi kuvuta mshahara mmoja, pete yenye jiwe lenye kusikitisha kuangalia macho ... Hii ni fantasy kuhusu tamaa. Kwa kweli, ikiwa unadhani kuhusu unataka nini hapa na sasa, rahisi, lakini mambo mazuri sana atakuja katika akili yako: chai ya joto katika hali ya hewa ya baridi, nafasi ya kulala mchana katika mvua, kuzungumza juu ya chochote na mtu wako mwenyewe na mahali popote si kwa haraka, tembea kwa miguu, tumia siku mbali katika pajamas. Kuna chaguzi nyingi. Unaweza kurejesha uhai wako kwa njia ya kuwasiliana na wewe mwenyewe. Na unaweza kuangalia kama kila kitu ni sahihi. Ikiwa unafurahia, basi hii ndiyo hasa unayohitaji sasa.

Shershe la ... mtu
Wawakilishi wa jinsia tofauti pia huathiri jinsi tunavyohisi, kukubaliana. Sio siri kwamba wakati mwanamke anapenda na anapenda, yeye ni mzuri, wakati wanawake wanasema pongezi, yeye hupanda kama Mei rose, wakati wao makini naye, yeye halisi inaongezeka juu ya ardhi katika roho high. Lakini kuna mtego ambao tunaendesha wenyewe na kupoteza rasilimali zetu. Wanawake wengi hawajui jinsi ya kuchukua heshima zao, pongezi, kurekebisha tahadhari ya wanaume. Kwa mfano, kuna wanawake kama hao ambao wanaruka tu juu ya mabawa yao, kama mtu yuko karibu, lakini wanapoteza kabisa wakati hakuna mtu wa kupenda au wakati hawajali makini ... Hitilafu ya kawaida ni kusikiliza kusifiwa na kisha kusahau juu yake, kusubiri mpya, usisubiri na upate. Ikiwa umeambiwa jana kuwa unatazama kuwa bora, jiwekee siku inayofuata, kumbuka kuwa unapendeza, hata kama hakuna mtu atakavyosema. Kuna "chip" ambayo inakusaidia kujifunza usikose pongezi. Fikiria mfukoni mdogo wa kufikiri. Ware huko smiles wote, maneno mazuri kutoka kwa jinsia tofauti. Mara tu unapohisi kuwa nishati imetoka, angalia ndani ya mfukoni na "uondoke" yaliyomo yake, utaona kumbukumbu hizo na kurejesha tena katika kumbukumbu ya sifa zako zitakuwa malipo yenye nguvu ya chanya. Rahisi sana? Ndiyo, na inafanya kazi!

Kuwa wakati mwingine ubinafsi
Ghali mdogo kwa masuala ya fedha, lakini njia muhimu zaidi ya kujaza vikosi vya wanawake ni kujiwezesha anasa ya kuwa peke yake. Inaonekana kwamba hii ni nzuri? Baada ya yote, tunatamani kutumia muda zaidi na familia, na wapendwa na wapenzi wetu. Ndiyo, ni. Lakini hata kama mara moja kwa wiki utapata muda peke yako, haimaanishi kwamba unamsaliti mtu au haipendi nusu yako na watoto wako wengine. Unajua, kama kwa mshtuko: mwanamke mmoja, mjanja, mzuri, mke mzuri na mama wa watoto wengi, wote walikuwa na muda, lakini walikuwa na ujinga. Mara moja kwa wiki alialika mtoto wa watoto wachanga, alichukua sanduku la pipi zake za chokoleti, kikombe cha kahawa na akafunga kwa nusu ya siku katika chumba na kampuni ya TV. Watoto walipomtembelea, alipiga kelele: "Usifadhaike, watoto, ninawafanya mama mzuri ..." Usiogope kuwavunja wale ambao wanataka kuwa peke yake. Hii ni muhimu kwa ajili ya marejesho ya nishati.

Vikosi havipo! Je, hii inajulikana?
Usiogope sana na jaribu kujifanya mwenyewe kwa bei yoyote. Pengine, kwa kuacha kihisia mwili unakufahamisha kuwa unahitaji kubadilisha kitu katika maisha na uko tayari. Wanasaikolojia wanasema kuwa mabadiliko hutokea kwa pause. Na ni kweli. Sio wakati wa msuguano na ushujaa. Kwa hiyo, katika sekunde hizo unapoacha mikono yako na kuelewa kuwa hauwezi na haifai kama vile ulivyoishi. Kwa upande mmoja, inatisha kwamba toleo jipya la maendeleo ya njama bado halijaonekana, lakini usikimbie kwa njia tofauti, kusubiri, angalia na uamuzi wa jinsi ya kuendelea kujenga maisha yako, utakuja mara moja.

Katika mwili mzuri - akili nzuri
Kama unajua, mwanamke ni mzuri katika kesi mbili: leo na daima! Mwili wetu, afya, uzuri ni mfano wa kinachotokea ndani. Lakini hata hivyo, si tu hisia zetu, hisia na uzoefu - kioo cha kuonekana, hali ya mwili inaweza pia kuathiri hali. Jaribu kupata mchezo (au tu shughuli za kimwili) ambazo unapenda: bwawa la kuogelea, linatembea jioni, mazoezi na hula hoop, baiskeli, mlima au maji ya skiing, surfing au skateboarding. Hakikisha kutoa fitness yako angalau saa moja kwa wiki. Utaona kuwa kupungua kwa saa moja kutakuwa kuongezeka kwa nishati. Mwanamke yeyote atakuwa na nishati nyingi za ubunifu, chanya, upendo, mpaka atakapopoteza uwezo wa kushangaa. Kwa sisi leo, kila kitu ni kijadi sana, cha kawaida, cha wazi sana. Na ndiyo maana wakati mwingine maisha huwa safi sana. Kumbuka mwenyewe kama msichana mdogo, angalia dunia na macho yake. Jinsi ya kushangaza jua linapoonekana katika bonde, ni nyasi nzuri katika chemchemi, jinsi inaukia ladha nyumbani, ni furaha gani unataka kucheka karibu na marafiki zako wa karibu. Ruhusu msichana kucheza kidogo wakati mwingine. Yeye hawezi kulalamika juu ya ukosefu wa nishati na atashirikiana na furaha na nishati yake pamoja nawe!

Maisha yenye maana ni muhimu
Watu wengi wanafikiri kwamba ndivyo wazazi watakavyosema kuhusu sisi. Kwa kweli, maana ni nini kinachosababisha maisha kila siku. Jaza mwenyewe: kupika kwa kujifurahisha, kufanya uumbaji, kutembea, kuomba, kufikiri juu ya mema, asante ulimwengu kwa kile ulicho nacho. Ni rahisi sana, sawa? Lakini ukijaribu kuishi, unapendeza kila wakati, mwishoni mwa siku unahisi urahisi wa ajabu, na usiochoka. Kwa hiyo tunakwenda njia sahihi.