Neno "usafi" lilikuja kutoka kwa Kigiriki hygieinos - "kuleta afya, uponyaji". Na mtoto wako hahitaji tu mama, lakini mama mwenye afya! Kwa hiyo kumbukeni msingi katika mzunguko wa wasiwasi wa miezi ya kwanza. Kweli, dhana ya "usafi wa msingi" itakuwa kubwa zaidi kuliko kawaida: kuosha mikono yako na kuoga inahitajika mara nyingi zaidi. Lakini utajiokoa na magonjwa maambukizi, ambayo huathiriwa hasa katika kipindi cha baada ya kujifungua. Lakini tutafanya hifadhi mara moja - bila fanaticism! Upole na usafi wa dawa hauna chochote cha kufanya. Sheria za usafi kwa mtoto mchanga ni mada halisi leo.
Utaratibu wa karibu
Viungo vyako vya ngono lazima vinarudi ukubwa wao uliopita ndani ya wiki 8. Wakati mtoto alizaliwa, uzazi ulikuwa umeongezeka kwa kilo 1, lakini wakati wa baada ya kujifungua utapungua kwa g 50. Uso wake wa ndani sasa unafanana na jeraha imara - baada ya placenta kutenganishwa kuna mishipa mengi ya damu iliyo wazi. Na uterasi hupungua hatua kwa hatua, hupungua, karibu na miezi miwili usizuia uharibifu mkubwa. Kwa kawaida, hatupaswi kuruhusu maambukizi! Chini ya hali ya kawaida, kinga yako itakabiliwa na bakteria yenye uharibifu na kuvimba haitaanza. Sasa, wakati viumbe vidogo vina nafasi kubwa zaidi ya kuingia katika damu, usafi unahitaji kufuatiliwa kwa huduma maalum. Usijitake tu asubuhi, lakini jioni, lakini baada ya kutembelea choo. Kwanza, safisha bandia ya nje, kisha ngozi ya mapaja na, mwishowe, eneo la anus. Ni muhimu kwamba bakteria kutoka anus haziwasiliana na uke. Tumia mtoto au sabuni ya kawaida ya choo. Lakini si zaidi ya mara moja kwa siku! Vinginevyo, unaweza kukauka ngozi ya maridadi. Baada ya kukimbia, suuza vizuri na maji safi. Je! Umepata kushona kwenye pembe? Jaribu kuwagusa kwa mikono yako. Inatosha kutuma ndege kutoka kwa oga. Kazi yako si kuruhusu mazingira mazuri ya uzazi wa microorganisms katika eneo la viungo vya uzazi. Na wao wanapenda sana synthetics, unyevu na kuponda. Hapo awali, hospitali za uzazi haziruhusiwa hata kuvaa chupi! Leo sheria sio kali sana, na vitu vya pamba vinavyoweza kutolewa vitakuja vizuri. Badilisha yao na usafi (zinazofaa baada ya kujifungua au kawaida kwa siri nyingi sana) mara nyingi iwezekanavyo! Kitani cha kitanda na nguo za nyumbani hutumiwa peke kutoka vitambaa vya asili - pamba au kitani. Katika wiki za kwanza baada ya kuzaliwa ni vyema kusasisha karatasi kila siku.
Msiwe wavivu!
Kuzingatia ukweli kwamba kemikali zote za kaya zinapaswa kufaa kwa mtoto. Ni rahisi kutumia poda ya watoto wachanga iliyosababishwa "0+" kwa kuosha kila kitu kilicho nyumbani. Weka tu nguo za watoto kwenye mashine ya kuosha tofauti na vitu vingine. Wakati wa kujifungua, mtoto huvunja rectamu na kibofu kwenye ukuta wa pelvic. Na kwa sababu hiyo, mwisho wa ujasiri wa viungo hivi hupoteza uelewa. Mara ya kwanza huwezi kusikia haja ya urinate. Hata hivyo, kibofu kamili huzuia uterasi kuambukizwa. Kwa hiyo usiisahau kusaidiwa kila masaa 2-3. Reflex rahisi ya kisaikolojia itasaidia: sauti ya maji ya maji. Kwenda kwenye choo kwa njia kubwa haitaki kabla ya siku 2-3 baada ya kuzaliwa. Na kuzuia kuvimbiwa, ni pamoja na mlo wako zaidi ya mboga, safi ya mtindi na mafuta ya mboga. Mtoto bidhaa hizi za asili si tu kuumiza. Wakati uterasi inapungua, huhisi hisia zenye uchungu, kama vile wakati wa hedhi. Ili kuharakisha mchakato itasaidia Bubble ya barafu, ambayo inapaswa kutumika kwa tumbo. Katika hospitali za uzazi kuna kawaida barafu. Nyumbani, jaribu kusema mara nyingi juu ya tumbo lako - hii inachangia nje ya yaliyomo ya uterasi na kupunguza kwake.
Velvet Hushughulikia
"Je, umeosha mikono yako?" - swali la kwanza ambalo mama yangu anauliza wakati anarudi kutoka kwenye kazi anataka kumchukua mtoto. Na swali lile linasikilizwa na babu na babu. Mikono huosha mara nyingi iwezekanavyo! Na hasa mama yangu anajaribu - baada ya usafi wa karibu, kabla ya kubadilisha diaper ... Karibu takribani kadhaa ya kuongezeka kwa safari kwa siku! Hata hivyo, ngozi ya mikono haina kusimama mtihani kama huo. Kuna hasira juu yake. Jinsi ya kuzuia shida? Kwanza, mikono yangu na sabuni si kila wakati. Wakati mwingine tu suuza yao kwa maji. Pili, katika hali yoyote usitumie sabuni ya antibacterial au sabuni zenye fujo. Ili kukabiliana na vijidudu ni sabuni ya kutosha ya mtoto. Kwa njia, kwa nafsi ya kawaida itapatana na gel, ambayo umekuwa umezoea kwa muda mrefu. Usijaribu kupata safi! Mtoto ni muhimu hata kuwasiliana kidogo na bakteria zilizo katika ghorofa. Kwa hiyo, kawaida huwajifunza kinga yake. Kuongozwa na kanuni: ni bora kuosha mara kwa mara, lakini usipendekeze kwa jumla ya kupuuza. Kuchanganya na suluhisho la mchanganyiko wa potasiamu, kusugua mikono yako na pombe - yote haya ni makubwa. Rafiki wako bora sasa ni maji safi ya kawaida. Katika tatu, juu ya meza na vipodozi vya watoto "wameweka" pia jar na cream kwa mikono. Punguza ngozi mara nyingi iwezekanavyo.
Msaada kwa hemorrhoids
Mishipa ya vurugu ya rectum ni rafiki mara kwa mara wa ujauzito na kipindi cha baada ya kujifungua. Sio tu kuagiza madawa mwenyewe. Mafuta na suppositories hupendekezwa na daktari. Node za hemorrhoidal bado zilionekana? Usitumie karatasi ya choo, lakini pamba au usafi wa watoto wa usafi. Baada ya kila kitendo cha kutetea, jitake na maji baridi. Baridi ni dawa nzuri ya maumivu na hemorrhoids. Itasaidia kuomba compresses kutoka barafu kwa anus (tu kwa njia ya safu ya tishu!) Suppositories ya Glycerin kwa kupunguza softini ni dawa pekee ambayo unaweza kununua kwenye maduka ya dawa yenyewe. Lakini chombo kinafaa sana.
Chini na ufa!
Moja ya ushauri usiofaa zaidi ambayo inaweza kupewa mama ya uuguzi ni kuosha viboko na sabuni kabla na baada ya kila kulisha. Na kama kuna nyufa - tumia mafuta yenye rangi ya kijani. Kwa bahati nzuri, mapendekezo hayo tayari karibu popote kutoa. Ngozi inayozunguka chupi (kwenye isola nzima) inafunikwa na mafuta ya baktericidal. Inalinda maambukizi, na viboko - kutoka kwa nyufa. Lakini kuosha na sabuni kunavuta mafuta, kwa hiyo, husababisha hasira ya ngozi na nyufa. Kwa usafi wa kifua, oga ya kila siku ya kawaida ni ya kutosha, unapoosha mwili mzima kwa sabuni. Kwa kuongeza, usisahau kusafisha isola na maziwa yako baada ya kila kulisha. Hii itamwokoa hata zaidi kutokana na uharibifu.
Jinsia baada ya kujifungua? Uwezekano wa kutofautiana
Madaktari hawapendekeza kuanzisha shughuli za ngono kabla ya kuacha damu kutoka kwa uke. Na wewe mwenyewe hauna hamu - libido mara baada ya kujifungua ni kujilimbikizia tu juu ya mtoto. Hata hivyo, ukosefu wa ngono ya kawaida sio kizuizi cha kupenda! Eleza mume wako kwamba utahitaji kusubiri na ushirika. Lakini dhidi ya busu, kukubaliana na zabuni za mdomo, madaktari hawana chochote. Wakati uso wa ndani wa uterasi huponya kabisa (baada ya wiki 6-8 baada ya kujifungua), tayari umejiunga na jukumu lako jipya na tamaa ya ngono itaamka. Lakini usisahau kujilinda, ikiwa hupanga hali ya hewa yoyote! Hadithi ya kawaida: wakati wa kunyonyesha, huwezi kuwa mimba. Katika 10% ya kesi - inawezekana! Kwa hiyo unahitaji ulinzi wa ziada kutokana na mimba isiyopangwa. Ni bora kutumia kondom. Wakati mwingine wa uzazi wa mpango mdomo, daima shauriana na daktari. Maandalizi yanapaswa kuwa sambamba na kunyonyesha. Kroh haitaji homoni! Usiogope kavu ya uke, ambayo hutokea baada ya kujifungua. Wakati itasaidia mafuta. Lakini baada ya kukamilika kwa lactation, kila kitu kitarudi kwa kawaida.