Kidini cha pili: jinsi ya kukabiliana nayo?

Kidini cha pili ni tatizo sio tu kwa wale zaidi ya arobaini. Hata wasichana wadogo mara nyingi hukabili shida hii. Kidole cha pili kinaongeza umri na hufanya hisia ya uzito wa ziada. Ni bora kuzuia kuonekana kwa kiini cha pili mapema, kuliko kupigana na tayari tayari. Aidha, kuzuia biashara yake si vigumu, bila kuhitaji jitihada nyingi. Kwa hiyo, hebu tuzungumze kuhusu kinga ya pili: sababu za kuonekana kwake, mbinu za kuondokana na njia za kuzuia.

Kuna sababu kadhaa za kuonekana kwa kinga ya pili. Hapa ni baadhi yao. Kwanza, urithi, i.e. ikiwa mama yako au bibi ana kiti cha pili, uwezekano mkubwa pia unasubiri, na, ikiwa huanza kuzuia, basi hivi karibuni. Pili, bila shaka, overweight, tangu kidevu na mashavu ni mahali ambapo mafuta ni zilizowekwa katika nafasi ya kwanza. Pia, sababu ya kuonekana kwa kiini cha pili inaweza kuwa mkao usio sahihi. Ikiwa unasonga na kuangalia sakafu wakati unatembea, unasoma kusoma amelala na kulala kwenye mito ya juu, basi, uwezekano mkubwa, mkao wako umevunjika, kwa sababu ya misuli ya kidevu inaleta na kupungua. Sababu nyingine inawezekana ni kupoteza uzito haraka. Baada ya yote, kidevu cha pili sio mafuta kila mara, inaweza kuwa ngozi isiyofaa. Mara nyingi, kwa kupunguza kasi ya uzito, ngozi hutegemea, hivyo kinga ya pili inaonekana.

Jinsi ya kukabiliana na kiti cha pili? Kuna baadhi ya mazoezi maalum ambayo unaweza kujiondoa kiti cha pili. Uwafanyie mara kadhaa kwa siku na hivi karibuni misuli ya kidevu itaimarisha, na itaacha kusonga.

1) Pindua kichwa na kurudi, fanya zamu na harakati za mviringo. Kufanya polepole, bila harakati za ghafla!
2) Rupa kichwa chako na ujaribu kufikia mdomo wako mdogo hadi ncha ya pua yako.
3) Tangaza sauti "a", "o", "y", "na", "s", kuondokana na misuli ya kidevu.
4) Jaribu kufikia kidevu yako kwa kila bega, na pia kwa kifua, kushinikiza kidevu chako mbele, usumbue misuli yako ya shingo.

Pia katika mapambano ya mpangilio mzuri wa uso, salons ya uzuri ambayo hutoa mbinu kama utupu wa kupumzika, mesotherapy na picha ya picha inaweza kukusaidia. Ikiwa husaidiwa na dawa yoyote au hutaki kufanya jitihada za kupambana na kidevu cha pili, wasiliana na upasuaji wa plastiki.

Njia zingine za kuzuia kinga ya pili. Kila mtu atachukua muda sio tu kutunza uso, lakini pia kwa kidevu na shingo: tumia cream maalum, unyevu, usafisha, toni. Wakati wa kazi, piga mapumziko kwa dakika, usiweke vidole vidogo kwa vidole vyako. Na hapa ni zoezi lingine ambalo sio tu kusaidia kupambana na kuonekana kwa kidevu cha pili, lakini pia kupata mkao mzuri: kusimama moja kwa moja, kueneza mabega yako, kuweka kitabu juu ya kichwa chako na kutembea karibu na chumba kwa muda mrefu iwezekanavyo.

Na bado, ningependa kuwashauri wasichana na wanawake kuwa wanahusika zaidi katika kuzuia kuliko baadaye kuhusika na kidevu cha pili!