Msingi wa macho yenye afya ni afya.
1. Kula tofauti na busara, chakula kinapaswa kuwa na vitamini A, B2, C, D.
2. Katika siku unahitaji kunywa hadi lita mbili za maji. Hii itasaidia kuondoa slag.
3. Mapumziko inahitajika.
4. Tembelea zaidi, kila siku kutokea mitaani.
5. Usichukuliwe na pombe, usutie moshi.
Jinsi ya kusaidia macho amechoka .
Edema chini ya macho na mifuko hutoka kutoka uchovu, hofu, shida. Na pia si kwa wakati, chai kuchelewa, sigara, kusababisha uvimbe.
Bafu ya kusisimua itasaidia. Itakuwa rahisi kufanya compress baridi kutoka maji ya madini, mint, chamomile. Matokeo yake, maji ya ziada yanaondolewa, edema inafutwa, na ngozi hupunguza.
Kuvunjika na duru chini ya macho huonyesha kwamba macho yako yanechoka na inahitaji kupumzika. Mateso hutokea wakati wa chemchemi, wakati mwili umechoka baada ya majira ya baridi ya muda mrefu. Vipodozi hapa vitasaidia kidogo. Unahitaji kwenda kwa cosmetologist au kutumia penseli na cream.
Macho ya uchovu yanaweza kuponywa kwa compress.
Kuandaa glasi ya mchuzi wa chamomile, kwa hili tunaweka vijiko viwili vya maua ya chamomile na kuyajaza kwa kioo cha maji. Hebu tu chemsha kwa dakika ishirini, tupendekeze, tumia na uimimishe vikombe viwili. Kikombe kimoja kinachukuliwa katika umwagaji wa maji ili mchuzi uwe joto, kikombe kingine kilichopozwa. Sisi kuchukua swabs pamba na kuomba kwa sekunde 20 kwa kipaji, kisha kubadili kwa tampons baridi na kuondoka kwa kipaji kwa sekunde 5. Utaratibu huu unafanyika mara sita na kukamilika kwa compress baridi. Ngozi inayozunguka macho imevuliwa na imetuliwa na cream yenye lishe, ikampigwa kwa vidole.
Masks kwa macho .
Mask kwa macho amechoka .
Nzuri kwa macho ya kompyuta, na si tu mask, lakini kama kama 2 zana moja - compress na mask.
Tunachukua paket 2 za chai nyeusi, 1 tbsp. kijiko cha viazi zilizochukizwa ghafi, vijiko 3 vya cream. Tutakasa mifuko ya chai na maji ya moto na kuiweka kwenye friji ili kuifungia, na usiifunghe.
Viazi zilizochanganywa na cream. Masi ya kusababisha hutumiwa kwenye kope za chini, tunaweka mifuko ya chai kwenye macho. Tutalala kwa muda wa dakika ishirini, basi hebu tujitake na maji baridi na tumia cream kwenye ngozi karibu na macho. Utaratibu huu hutumiwa kama ambulensi, na macho yenye kuchomwa, macho yenye uchovu, na macho ya macho.
Masks ya matunda.
Chini ya macho yako inawezekana na tamu kuweka, na si tu viazi. Kwa mfano, karoti, machungwa, ndizi. Karoti, hata hivyo, si matunda, ni tamu zaidi kuliko viazi. Lakini unaweza kuongeza viazi kidogo kwa karoti.
Machungwa.
Kuchukua kijiko 1 cha asali ya asili, kijiko moja cha mafuta, nusu ya machungwa tamu, kiini moja.
Futa juisi kutoka 1/2 ya machungwa. Yolk itavunjwa na asali na, kuchochea, kuongeza mafuta ya mzeituni na maji ya machungwa. Tutaweka mask karibu na macho. Kwa ngozi ya ngozi au ngozi inayoweza kukabiliwa na pores, tumia mafuta ya mafuta kwenye mask. Tunaweka mask kwa muda wa dakika 20, kisha uioshe kwa maji bila sabuni. Ikiwa ni lazima, tumia cream.
Maski ya Banana.
Kuchukua kijiko 1 cha cream au sour cream, nusu ya ndizi, vijiko 2 vya mafuta ya alizeti.
Sisi kuvunja ndizi, kwa hali ya gruel, kuongeza mafuta ya mboga na cream. Wote wamechanganywa na kuweka karibu na macho. Kwa ngozi ya mafuta, tunachukua mafuta ya mizeituni. Tunaweka mask kwa dakika ishirini, kisha tunaosha uso na maji.
Mask ya karoti .
Tunachukua karoti 1, 2 tbsp. vijiko vya wanga ya viazi, kijivu.
Karoti safi na saga kwenye grater. Ongeza uzito wa karoti kwa wanga ya viazi, yai ya yai. Mchanganyiko wote. Ikiwa unataka, ongeza mzeituni kwenye mask. Sisi tayari kuweka mask juu ya uso wote au juu ya ngozi kote macho. Kushikilia kwa dakika 20, kisha suuza na maji. Ikiwa ni lazima, tumia cream.
Mask ya barafu.
Mask itasaidia kuondoa uovu wa uso na kope, lakini ikiwa unakamata baridi au una shida na mishipa ya damu, ni vyema kutakiwa kufanya hivyo. Razdrobim katika cubes ya barafu ya grinder ya kahawa na kuongeza vipande 4 vya tango au jani la parsley. Slurry inayosababishwa na barafu itawekwa katika mifuko ya unga na kuiweka kwa macho yako. Hebu tulala kwa dakika 7, tena. Kuimarisha athari za mask, massage kwa dakika 3 wote wanakabiliwa na makombo ya barafu katika vifuko vya gauze.
Kwa macho amechoka.
Kuvimba na uchovu wa macho utaondoa cream. Mchanganyiko mchanganyiko katika swabs 2 pamba swabs na kuvaa kwa dakika 5 juu ya macho.
Edema.
Macho ya moto yanaweza kusaidia infusions ya chamomile, sage, parsley au Lindeni. Tutapungua katika infusion ya joto ya tampons kutoka pamba pamba na sisi kuweka juu ya dakika 20 kwa macho. Mifuko ya chai inayofaa au majani ya chai.
Ikiwa macho yako yana kuvimba.
Kuchukua kikombe cha ½ cha maji na uache chini kijiko 1 cha asali ya asili, chemsha kwa dakika tatu, kisha ucheze kidogo, unyekeze swabs za pamba na uweke macho yako kwa dakika 15.
Kwa uvimbe wa kope.
Mizizi ya parsley itachukuliwa kwenye grater au kuruhusu kupitia grinder ya nyama. Tunaweka mask hii kwa macho yetu kwa dakika ishirini, basi tunaosha uso na maji ya joto.
Kutoka kwenye duru za giza kuzunguka macho.
Chukua tbsp 3. vijiko vya jibini, kugawanywa katika sehemu mbili na kuiweka kwenye vikuku vya chachi ambavyo vinahusiana na ukubwa wa mizigo ya jicho. Mfuko mdogo wenye jibini la kisiwa huweka dakika 10 kwa macho.
Kwa macho ya uchovu, unahitaji kufanya masks, kwa sababu macho yako, hii ni kioo cha nafsi, na unahitaji kuwatunza, basi utakuwa mgumu.