Hali ya hewa ndani ya nyumba
Macho ya uso, nywele zilizochafua na uso nyekundu ni ishara za kwanza za mtoto. Hasa katika ghorofa ambapo wazazi wanaogopa kufungua dirisha tena. Na kuhusu kiyoyozi, na haipendi kabisa - ni hatari kwa mtoto! Karibu na vifaa vya nyumbani vya majira ya joto ya majira ya joto mengi ya uvumi. Inaaminika kwamba kiyoyozi huchochea bronchitis na pneumonia, kuongezeka kwa hewa ... Hata hivyo, katika mazoezi, matatizo hayo yanaweza kuepukwa ikiwa kifaa kinatumiwa kwa busara. Angalia jinsi mtoto amefufuliwa, mara tu unapovuka kizingiti cha maduka makubwa yenye hali ya hewa. Baridi ya kupumua inaboresha. Na katika joto kidogo, yeye ni upset na anakuwa uchovu haraka sana ...
• Kiyoyozi lazima kiweke kwa njia ambayo mtiririko wa hewa baridi hauelekezi kwa kitanda cha mtoto au mahali ambapo mtoto anaweza kucheza. Tambua eneo la kifaa itasaidia bwana kufunga kiyoyozi. Lakini ukweli kwamba wakati mwingine mtoto bado ataanguka chini ya dawa, hakuna kitu cha kutisha. Hii ni rahisi sana.
• Kwa nini hali ya hewa ya wazazi wengi haihusishi na baridi tu, bali ni kifumu? Tatizo ni kwamba filters kupitia njia za hewa zinazotekelezwa na matone ya unyevu. Na katika hali ya unyevu, bakteria huzidisha kwa kasi, kisha hueneza kupitia chumba na hali ya hewa. Karapuz inhales microbes na haijulikani jinsi kinga yake isiyokuwa na ufahamu itachukuliwa kwao. Kuna hatari! Hata hivyo, sheria rahisi zinazidi kupunguza. Kwanza, filters kwa kiyoyozi zinahitaji kusafishwa mara nyingi iwezekanavyo - kila wiki mbili, na si mara moja kwa mwezi, kama wengi wazalishaji wanapendekeza. Pili, kiyoyozi lazima kizima saa usiku na kwa masaa kadhaa wakati wa mchana. Wakati huu unyevu usiohitajika utakuwa na wakati wa kuenea kabisa. Je, ni moto katika barabara, na nyumba ni moto sana? Ventilate chumba ni njia ya uhakika ya kuboresha microclimate, kwa sababu wewe basi katika hewa ya moto. Ni bora kumpeleka mtoto kwenye bafuni na kutoa kwa vidole. Kucheza sasa katika maji baridi - hiyo ni, furaha!
• Kiyoyozi kinakauka hewa: kwa sababu ya kubuni yake ni kuepukika. Na hewa kavu katika joto hudhuru kwa watoto tu, bali pia kwa watu wazima. Katika mazingira ya baridi ya kawaida, utaratibu huu ni kama ifuatavyo: juu ya viumbe vya mucous overdried ni zaidi ya kuzidisha ... Hata hivyo, humidifier hutolewa ndani ya nyumba kabisa fidia kwa kukosa. Kwa njia, humidity mojawapo katika ghorofa katika majira ya joto ni 70%. Na joto lililowekwa kwenye kiyoyozi ni 22-24 C. Usijali kwamba kabichi ya uchi hupunguza. Kwa hali yoyote, joto la jumla litakuwa juu zaidi kuliko ilivyoonyeshwa kwenye maonyesho.
• Kwa njia, kuhusu nguo. Joto la mtoto kupumua hewa ni muhimu zaidi kuliko idadi ya T-shirt iliyovaliwa. Kufikia mapafu, hewa inakera hadi joto la mwili - 36.6 C. Na kama pumu ya kupumua hewa ni thelathini, inahitaji kutoa joto chini ya joto la hewa iliyojaa hewa ya 20 C. Na mtoto ni joto sana ... Inaonekana kwamba hali ya hewa sawa sawa kupiga? Ni bora kuweka shati T-shati juu ya mtoto, na usiongeza joto la hewa na vifaa.
Nyota inayoitwa Sun
Sio manufaa kwa mtu yeyote kuwa jua moja kwa moja. Kwa hiyo wakati unaofaa wa pwani na huenda ndani ya jiji ni hii: mpaka 10-11 asubuhi na baada ya 17-18 pm, kwa mtiririko huo. Usifikiri kuwa kivuli cha miti kinaweza kulinda kinga kutoka kwa ultraviolet. Wakati ambapo jua ni juu mbinguni, mionzi yake hupenya kila mahali! Kuhusu creams na kiwango cha kuongezeka cha SPF (ulinzi kutoka kwa ultraviolet) katika mazingira ya madaktari na wazalishaji, migogoro inafanyika. Magharibi, walithibitisha kwamba hawapinga melanoma, lakini tu kuwalinda kutokana na kuchomwa na jua. Aidha, kioevu yoyote juu ya uso wa ngozi hujenga athari ya lens. Hii ina maana kwamba seli za ngozi hupata ultraviolet zaidi. Kwa hiyo ikiwa mtoto ana moles mengi na ngozi nyembamba (kundi la hatari), usitegemee cream kama mimba. Kufuata chuma tu kwa sheria za usalama kuokoa kinga kama iwezekanavyo. Kwanza, tahadhari wakati uliotumika jua. Pili, kuweka mtoto katika nguo za pamba. Kitambaa hiki zaidi kuliko wengine kinazuia kupenya kwa mionzi. Aidha, kutoa athari ya convection: kati ya ngozi ya makombo na tishu inapaswa kuwa safu ya hewa. Na kwa hali yoyote, usiweke gesi ya mtoto au sehemu za rangi na plasta! Kwa hiyo unaunda athari ya umwagaji wa mvuke, ambayo inaweza kukuza kuzaliwa upya kwa seli za ngozi ... Je! Kisha salama juu ya pwani - kuogelea, kuchapuka, kujenga majumba kutoka mchanga! Kwa njia, mama ya watoto wachanga wakati mwingine wanaamini kwamba kukaa jua ni kuzuia kwa uaminifu wa mifuko: kwa sababu ya mionzi ya infrared, ngozi inazalisha vitamini D. muhimu na ni kweli. Hata hivyo, usisahau: ili kuokoa mtoto kutoka kwenye mifuko, ni kutosha kutembea nayo kwa dakika 20 kwa siku katika kivuli. Jua zaidi ni kwa sababu hizi mtoto hahitajiki.
Vodicka, maji ni ya moto ... Mtoto anaruka, hupoteza unyevu wake na chumvi. Pores zimefungwa, ambayo inasababisha joto kuwa hali ya kusumbuliwa ... Nini cha kufanya mbali na bwawa? Tumia dawa na maji kwa kutembea. Sio tu maji yatafarijiwa. Pia ni toy nzuri! Usijali kuhusu shorts kidogo na mvua. Katika asubuhi ya kusisimua, nguo zitakauka kavu sana. Lakini kichwa cha kichwa, ambacho bila ya majira ya joto wakati wowote, bado hauna haja ya mvua: maji yatazidi kuenea - na majibu yatakuwa ya moto zaidi. Sio ajali kwamba vituo vya usafi na vya epidemiological vinazingatiwa katika kindergartens, kama watoto wote hutolewa na panama. Baada ya yote, katika suala la dakika, karapuz yenye kichwa kilichojulikana inaweza kupata jua. Hebu nyumba iwe jasho mara nyingi iwezekanavyo. Baada ya kutembea, kuoga baridi ni lazima! Kwa kweli, katika nyumba ya nchi au kwenye nyumba ya kisiwa ni bwawa la gesi linalohitajika. Ni wazi, mtoto hawataki kuondoka wakati wote katika joto. Usisisitize! Je, aliona midomo yake ya bluu? Kisha bask. Tofauti kati ya joto la maji na hewa haipaswi kuwa zaidi ya digrii 5. Hiyo ni kwa joto la digrii thelathini sio lazima kuoga mtoto ndani ya maji ya joto la mto mkondo. Mkazo kwa mwili, na kwa hiyo, baridi pia husababisha kiwango kikubwa cha kushuka kwa joto kuliko kukaa kwa muda mrefu katika maji. Kwa hiyo jihadharini na wakati huu kabla ya kuwa na wasiwasi: "Je, sio muda mrefu sana kwamba mtoto apige?" Kwa tofauti katika joto la maji na hewa digrii kadhaa - sio kwa muda mrefu. Lakini itakuwa ni kosa kuamini kwamba kuoga kutetea kutoka jua kwenye pwani wakati wa marufuku kutoka 10:00 hadi 17:00. Kinyume chake, kwa sababu ya athari ya lens, nafasi za "kuchoma" kwa njia hii hazizihi juu. Na bado: hakuna kesi kusisitiza juu ya kuoga katika bwawa kubwa kama mtoto hawataki. Je! Unafikiri kwamba mtoto mwenyewe hajui furaha yake mwenyewe? Uwezekano mkubwa, huyu mdogo hupinga mabadiliko tofauti katika mazingira. Hebu ajue mwenyewe: tembelea kando ya maji ya nguo, uacheze, uinyunyiza ... Yote wakati mzuri! Kwa kuongeza, watoto wengi hawajui nafasi ya maji ya wazi, ambayo haifai sawa na maji ya amniotic. Hii ni ya kawaida. Na nguvu ya kwenda ndani ya maji ya watoto kama hayo - unyanyasaji. Kusubiri hadi kamba itapendekeze mwenyewe. Kwa sasa, wakati huo, kumpa ulinzi tofauti kutoka kwenye joto: kivuli, kofia, bwawa la gorofa kwenye mchanga na, bila shaka, kunywa mengi.
Unyevu kutoka ndani
Bila maji ya kutosha kuingia kwenye mwili wa mtoto, hatua zote za kuhakikisha baridi hazizalisha athari inayotaka. Kwa nini unahitaji kunywa pombe? Pamoja na jasho, mtoto hupoteza maji, ambayo lazima yamejazwa tena. Vinginevyo, kuna hatari ya kuhama maji mwilini. Hasa inahusisha watoto! Kutokana na ukosefu wa maji, wanaweza kwa masaa machache. Kwa bahati nzuri, asili ya busara imeunda utaratibu wa ajabu sana, kama kunyonyesha kwa mahitaji. Omba mtoto mara nyingi iwezekanavyo! Kioevu zaidi anapata katika hali ya hewa ya joto, ni bora zaidi. Mkojo juu ya kulisha bandia? Watoa sio maziwa tu, lakini pia maji ya kawaida ya chupa - 30-50 ml katika vipindi kati ya feedings. Inahitajika! WHO - Shirika la Afya Duniani - haina ushauri kunywa maziwa kwa miezi 6 hata wakati wa majira ya joto. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mtoto anaweza kupata virutubisho kidogo: kunywa maji na hataki kunyonya kifua chake. Na kwa matumizi ya mara kwa mara ya kioevu isipokuwa maziwa ya maziwa, lactation inaweza kupungua. Hata hivyo, mapendekezo ya WHO katika nchi zinazoendelea sio daima yanaweza kutumiwa. Kwa mfano, kwa mama wa Afrika ambaye hana uwezo wa kupata maji bora na lishe ya bandia, kupoteza lactation ni janga. Lakini mama Kiukreni katika hali kubwa sana ya moto anaweza kumudu "kumtazama mtoto." Kuunganisha imara imara, kuna maziwa mengi? Na mtoto "hutegemea kifua chako" pande zote saa na inaonekana kuwa mvivu? Kumpa maji safi kutoka kwenye kijiko. Inapenda, unataka zaidi? Mara kwa mara, unaweza kuwapa watoto watoto wachanga. Lakini usiipungue na kuangalia maana ya dhahabu. Maziwa sawa ya maziwa hadi miezi 6 ni bora. Naam, baada ya kuanzishwa kwa vyakula vya ziada, maji inapaswa kutolewa mara kwa mara! Mbali na fidia kwa kupoteza unyevu katika joto, hii itaokoa makombo kutoka kwa matatizo kama hayo kwa kumeza kama kuvimbiwa. Kwa njia, hiyo inatumika kwa watoto wakubwa.
Fad ya hamu ya kula
Kukubaliana, mengi ni katika joto hawataki wewe au mumewe. Tunaweza kusema nini juu ya mtoto, ambaye anaweza kujisikia kwa kasi mahitaji ya mwili wake? Katika msimu wa moto, hamu ya kupunguzwa inapungua kwa watoto wengi wenye afya. Utaratibu ni huu: mwili huokoa maji, na secretion ya juisi ya utumbo hupungua. Kwa hiyo usifikiri kuwa ni shida ndogo. Kinyume chake, kukataa kula, kinga hiyo inalinda yenyewe kutokana na ugonjwa wa utumbo, kwa sababu bila juisi ya kutosha ya chakula hutaa ndani ya tumbo. Kwa hiyo usisisitize kwenye kijiko kingine cha ladha na usiogope. Hebu fikiria sifa za chakula cha majira ya joto. Joto ni la moto, na kuwa na hakika kwamba mtoto amehifadhiwa kikamilifu, hainaumiza!
• Je, mtoto hukataa chakula cha ziada kwa mwaka kabla ya majira ya joto? Hasa kutokana na vyakula vya high-kalori, kama vile uji na nyama? Kwa kweli, mahitaji yake ya nishati yanatidhika na maziwa ya kifua au mchanganyiko. Sio lazima kushinikiza ladha zote ndani ya kijana kwa ndoano au kwa nguruwe. Ni rahisi kusubiri siku chache au wiki hadi joto litapungua.
• Jitayarisha sahani ya maumivu - supu za majira ya joto, sahani, sahani za mboga. Katika hali ya hewa ya uchungu, mfumo wa utumbo wa mtoto hauthamini sketi ya multicomponent au hata casserole cheese casserole. Lakini hakika atapendezwa na matunda (ambayo hakuna ugonjwa!) Na vinyororo. Hata hivyo, inawezekana kumjulisha kijana na mtungu na melon baada ya miaka miwili (juu ya 100-150 g kwa siku, baada ya huduma tatu huongezeka hadi 250 g). Maharagwe yanazima kabisa kiu, yana vitamini na kufuatilia vitu, pamoja na kiasi kikubwa cha wanga ambazo hufunika mahitaji ya nishati ya mtoto. Hii inatumika kwa matunda, ingawa inaaminika kuwa apple si chakula. Wakati mitaani 35 C, chakula bora haipatikani! Nda ya upeo mkubwa wa asubuhi, nusu saa baada ya kuamka, na jioni, wakati anapoua katika mengi. Hivyo mpango kwa wakati huu sahani nyingi za kalori - nyama, nafaka. Katika hali ya hewa ya joto mtoto ana salifu chini kuliko kawaida. Kwa hiyo, kama ubaguzi, inaruhusiwa kumpa mtoto kunywa wakati wa chakula. Ni muhimu kuwa na unyevu! Lakini wakati wa msimu wa moto ni muhimu kugawana chakula na kunywa. Ni muhimu zaidi kwa kazi ya kongosho.
• Hakuna inaboresha hamu kama kuogelea. Badala ya kukaa kitambaa kilichotoka kwenye meza, na kisha kushinda juu ya kichwa: "Kwa Mama, kwa turtle!" - kuoga mtoto katika maji kwenye joto la kawaida. Yeye atafungua, na itakuwa furaha zaidi! Mavazi ya ziada katika joto inaweza pia kuathiri hamu. Naam, ni moto, hata katika T-shati bora sana! Hasa hawapendi watoto kuvaa viatu katika joto. Kwa kweli, haipaswi kuwa tofauti sana kati ya joto la mguu na mwili wote. Bila shaka, viatu vinahitajika wakati kuna hatari ya kuingia kioo, au uwepo wa viatu unahitaji ustadi. Naam, katika matukio mengine - bora zaidi! Madaktari wa Mashariki wanasema: juu ya miguu iko pointi reflex kuwajibika kwa digestion. Hebu mtoto awacheze! Hakikisha kwamba mtoto huenda sana na kwa hiyo hutumia nishati nyingi. Vinginevyo, hakutakuwa na hamu ya kula, bila kujali msimu. Zaidi ya dirisha kuna usiku mzuri na kutembea hutolewa? Naam, michezo katika bafuni au katika bwawa itasaidia. Sio shida!
Usafi ni kila kitu!
Joto hauzidi tu kwa kuchochea joto na kuchomwa na jua, ambayo cream nzuri italinda. Maambukizi ya matumbo ni shida nyingine ya majira ya joto! Na wakati mwingine ni thamani ya kuondokana na kichaka na kula berry isiyosafishwa, jinsi kuhara hutolewa. Angalia hii! Hakuna ufanisi zaidi kuliko mikono iliyoosha na sabuni kabla ya chakula. Je! Uko kwenye pwani? Tumia mawimbi ya mvua ya maji, huharibu kabisa mawakala wa causative ya udhaifu. Weka chakula kwenye friji! Kuharibika (maziwa, nyama) kuondoka kwenye joto kwa ujumla haiwezekani: bakteria hapa kama hapa! Na uondoe nzizi - waambukizi wa maambukizi. Sheria ya kuishi katika joto haionekani kuwa ngumu sana kwako? Kisha kufurahia makombo katika majira ya joto! Baada ya yote, hutokea mara moja kwa mwaka tu.