Kwa wengi, kinga ni kitu cha ajabu. Lakini hii ni kiashiria kuu cha afya, hisia na uhai wa kila mtu aliye hai. Kinga (kutoka Kilatini immunitas - "uhuru") ina maana ulinzi, kutoweka mwili kutoka kwa mawakala mbalimbali ya kuambukiza, bidhaa za shughuli zao muhimu, kutoka kwa sumu na seli za tumor. Kwa kifupi, kutoka kila kitu kinachoweza kuumiza.
Ulinzi wa kinga hufanyika na miili maalum, kwa namna nyingi ni sawa na mfumo wa ulinzi wa nchi.
Pia imegawanywa katika aina mbalimbali za askari, taasisi za elimu ya kijeshi yenye smolder na aina ya utawala. Viungo vya mfumo wa kinga vinagawanywa katika msingi (ambapo seli za kinga za mwili zina "mafunzo") na sekondari (ambapo "hufanya kazi").
Viungo vya msingi ni maramu ya mifupa ya thymus na nyekundu. Seli kuu za kinga ni lymphocytes. Wanatumwa kwenye kituo cha elimu cha juu (thymus). Hii ni jina la seli za "mafunzo" - T-lymphocytes, kutoka kwa T (thymus), kinyume na lymphocytes B (kutoka B-bursa), inayoitwa mfuko wa kiwanda katika ndege, ingawa kwa wanadamu nafasi yake inafanywa na marrow nyekundu, Lymphocytes ni kushiriki katika uzalishaji wa antibodies, protini vitu vya serum ya damu, ambayo hulinda moja kwa moja mwili kutoka kwa vimelea. "Mafunzo" katika thymus ni lengo la kuzalisha katika sehemu ya T-lymphocytes uwezo wa kutambua intruders, ikiwa ni pamoja na bakteria. Hii ni mfumo wa aina ya counterintelligence.
Wengi wa T-lymphocytes kuwa wauaji (wauaji), huwaangamiza mawakala wa adui ambao seli za scout zimegundua. T-lymphocytes iliyobaki hufanya kazi ya udhibiti: wasaidizi wa T (wasaidizi) huongeza ulinzi, hawatambui wageni sio tu, bali pia wasaliti ambao walikuwa wao wenyewe. Ukosefu huo ni, kwa mfano, seli za tumor. Wasaidizi wanaripoti kituo - kiini kimezaliwa upya, imekuwa adui na inaweza kuanza mchakato wa malezi ya tumor ya saratani. Kwa kukabiliana na ishara hii, wauaji wa T ni kupelekwa kwa "msaliti" na kuua. Pia kuna lymphocytes suppressor (kutoka Kiingereza kuzuia - "kuzuia"), ambayo kuzima mwitikio wa kinga baada ya wageni na wasaliti wamekuwa rendered bure. Vinginevyo wauaji wanaotumiwa wanaweza kuweka joto kwa seli za inertia na asili.
Leukocytes ya aina nyingine (neutrophils) huunda mstari wa kwanza wa ulinzi. Ni kama walinzi wa mipaka ambao ni wa kwanza kukutana na wageni wa pathogenic, ikiwa ni pamoja na wadudu na virusi vinavyoingia ndani ya ngozi au kwenye ngozi. "Walinzi wa Frontier" pia husafisha uso ulioharibiwa na waliojeruhiwa kutoka kwenye seli ambazo zilikufa kwa vita vya usawa na vimelea, pamoja na "erythrocytes" ya zamani. Labda kila mtu amesikia kuhusu interferon, ambayo sasa, kabisa, sana kutumika katika magonjwa ya virusi. Je, ni interferoni gani? Ni chini ya protini ya uzito wa Masi na mali ya antiviral. Inaanza kuzalisha seli zilizoambukizwa na virusi. Interferon inasisitiza kuzidisha kwa virusi kwenye seli, na inachukua seli za bure na haziruhusu watu wa nje kwenda huko. Kuna aina ya leukocytes (eosinophil) ambayo inaweza kushiriki katika uharibifu wa vimelea kuambukiza mwili, pamoja na athari mzio. Pia huwaita wenzake kusaidia, na hivyo idadi yao katika damu huongezeka.
Viungo vya sekondari vya ulinzi ni wengu, lymph nodes, tonsils, adenoids, appendix, follicles lymphatic. Wao, kama seli za kinga, zinaenea katika mwili. Hizi ni habari rahisi juu ya mifumo ya kinga. Lakini watatusaidia kuelewa maandiko maarufu juu ya afya na kuelewa jinsi ya kuimarisha kinga yao wenyewe, wao wenyewe, hasa watoto.
Probiotics na prebiotics
Aina fulani za microbes (lactococci, enterococci, micrococci, bifidobacteria) hulinda mwili wetu kutokana na athari mbaya za mionzi, kemikali hatari na kansa. Kwa msingi wa tamaduni za viumbe vidogo hivi, wanasayansi walitengeneza biolojia kwa ajili ya kuboresha microflora ya tumbo na bidhaa za maziwa ya matibabu. Wanaitwa probiotics. Kwa kweli, tamaduni hizi ndogo ni wafuasi, ambao walipelekwa kuendeleza wilaya mpya katika tumbo. Microbes muhimu hulinda mwili kutoka kwa wageni. Maandalizi mazuri sasa yameundwa, ambayo yanajumuisha microbes na vitu vyenye manufaa vinavyochochea ukuaji wao. Vitu vile huitwa prebiotics. Hizi ni pamoja na nyuzi za vyakula, pectins, enzymes na vitamini binafsi, pamoja na polysaccharides na protini. Wanatakiwa kuunda hali nzuri kwa wakoloni, kuwasaidia kupata nafasi katika mahali mapya na kuwa wakazi wa asili katika maeneo mbalimbali ya matumbo. Dutu hii muhimu zaidi, prebiotics, hawana chakula cha kutosha zaidi, kilicho tayari kula, kama vile porridges za papo na za papo, viazi zilizochujwa, jellies, juisi. Bidhaa iliyosafishwa ni nzuri tu kwa watoto wachanga, ambao michakato yao ya digestion huanzishwa tu na haiwezi kukabiliana na kufanana kwa vyakula vya asili. Matatizo ya microorganisms na vitu vyote muhimu (probiotics na prebiotics) hutumiwa kwa uboreshaji wa bidhaa za maziwa yenye rutuba na hutegemea kefirbiobalanses, vinywaji na vidonge vya mboga ya aina mbalimbali, nk. Maandalizi ya dawa za dawa (pharmacy) ya probiotics hutumiwa kulingana na dawa ya daktari ya dysbacteriosis, na bidhaa za maziwa ya sour-sourced na tamaduni hizi ndogo pia zinafaa kwa watoto wenye afya kwa ajili ya kudumisha muundo bora wa "idadi ya tumbo".
Wajenzi wa protini
Kumbuka: vitu vyote vya mfumo wa kinga ni viungo vya protini. Hivyo, kwa ajili ya ujenzi wao ni muhimu kuingiza bidhaa za protini katika mgawo wa chakula.
Protini za lishe zinapaswa kuwa kamili, zenye seti kamili ya amino asidi taka.
Nyama hii, maziwa na bidhaa za maziwa, mayai, samaki. Je! Kinachotokea ikiwa mtoto hupewa sausages badala ya nyama ya asili, kesho badala ya jibini la kijiji cha jibini, siku ya kesho badala ya samaki - bidhaa inayoitwa samaki ya nyama ya nyama? Kwa kawaida, ukosefu wa vifaa vya ujenzi kwa vitu vinavyoweza kulinda ulinzi wa kinga, vitaathiri nguvu zao.
Kutetea mtoto
Ukosefu wa viumbe vya mtoto kwa maambukizi imechukuliwa kwa muda mrefu. "Uhai wa mtoto chini ya umri wa miaka 7 hutegemea nyuzi," walisema nyuma katika nyakati za zamani, bila shaka, katika ulimwengu wa kisasa hali imebadilika sana.
Wakati wa kuzuka kwa maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo, kuchukua decoction ya mbwa rose kila siku! Katika hayo, pamoja na vitamini C, pia kuna beta-carotene yenye thamani sana, na provitamin A.