Daktari-Wanajinakolojia
Tamaa ya mafuta sio tu "mafuta" ya ziada, ambayo hutupa matatizo tu. Hii ni kipengele muhimu cha mfumo wa uzazi (pamoja na ovari). Siri za mafuta zina vyenye aromatase ya enzyme maalum, ambayo inarudi androgens ya kiume wa kiume na isrogens ya kike. Wale, kwa upande mwingine, hutawala michakato muhimu zaidi ya mfumo wa uzazi. Wakati wa kumaliza, wakati kazi ya ovari hupungua hatua kwa hatua, tishu za mafuta huwa chanzo kikuu cha estrogens.
Hatari. Wakati mwanamke aliye na uzito wa kawaida wa mwili, ngazi ya estrojeni ina uwezo wa kubadili siku tofauti za mzunguko, basi mwanamke mwenye fetma anaweka kiwango cha juu kila mara, kama seli za mafuta zinavyojaza. Hii inaongoza kwa aina mbalimbali za ukiukwaji. Kwa mfano, kutokwa damu ya uterini isiyo na kazi au kuenea kwa utumbo wa uterasi (endometrium), kwa sababu kwa mabadiliko ya homoni, haukukataliwa kabisa. Uwezekano wa ovari ya polycystiki huongezeka, kwa sababu kwa kuongezeka kwa uongofu wa androgens kwa estrogens, tezi za ngono za kike zinaanza kuzalisha androgens nyingi zaidi ili kudumisha usawa. Aidha, estrogens huchea mgawanyiko wa kiini na ukuaji. Kiwango chao kinaweza kusababisha ukuaji usio na udhibiti wa tishu na maendeleo ya tumors katika mfumo wa uzazi.
Kidokezo: Ikiwa una, pamoja na uzito mkubwa, kuna mabadiliko katika mzunguko wa hedhi, ukuaji wa nywele wa ziada wa mwili (hirsutism), wasiliana na mwanasayansi wa uzazi au mwanamke-endocrinologist. Kupata ultrasound na kutoa mtihani wa damu kwa homoni. Wakati wa kuandaa kwa ajili ya uchunguzi, mtu anapaswa kufuata mapendekezo ya daktari kuhusu siku ya mzunguko wa hedhi, ambapo ni muhimu kuchangia damu. Kwa kawaida hupendekezwa kuchukua: LH, FSH - siku ya 3-5 ya mzunguko; Estradiol - siku ya 5 au 7 au 21-23; progesterone - siku ya 21-23; prolactini, 17-OH-progesterone, DHA-sulfate, testosterone siku ya 7-9.
Daktari-endocrinologist
Ikiwa wewe ni overweight, basi endocrinologist ni daktari wako wa msingi. Uzito wa ziada unahusishwa na ugonjwa wa kimetaboliki - fetma, kuliko moja kwa moja na mtaalamu huyu anahusika. Mfumo wa endocrine na uzito wa mwili unahusishwa, hutegemeana na huweza kuathiriana. Hivyo, magonjwa mengine ya tezi ya tezi (kwa mfano, hypothyroidism) yanaweza kusababisha ongezeko la uzito wa mwili, vigumu kwa chakula. Na kinyume chake, uzito wa muda mrefu sana husababisha baadhi ya mabadiliko ya homoni, huharibu tezi ya tezi, kimetaboliki.
Hatari. Kwa hiyo, mbele ya uzito mkubwa, matatizo magumu ya kimetaboli mara nyingi hutengenezwa - upinzani wa insulini, ambayo seli haziwezi kutumia kikamilifu insulini. Matokeo yake, mwili ni kivitendo hauwezi kusindika glucose. Inakusanya katika damu. Kwa hali hii, kuna mabadiliko katika kongosho, na ugonjwa wa kisukari hutengenezwa.
Kidokezo: Mara kwa mwaka kwa mtu yeyote, na mbele ya uzito mkubwa au uzito mzigo - kila miezi sita unahitaji kuchangia damu kwa sukari. Ikiwa ni lazima, daktari anaweza kuongeza uteuzi wa uvumilivu wa glucose (huamua ufanisi wa utaratibu wa kutolewa kwa insulini). Zaidi ya hayo, kila mwaka ilipendekezwa kupitiwa na tezi ya tezi, kliniki na biochemical damu. Ikiwa daktari anastahili ukiukwaji mkubwa, atachagua mitihani ya ziada.
Daktari wa daktari
Mafuta ni tishu za mwili, na kama vile misuli na mifupa, wanahitaji ugavi wa damu. Wakati wa kupata uzito, usambazaji wa tishu mpya, mishipa zaidi ya damu na damu zaidi huhitajika. Kwa kilo kila uzito wa 0.5 unayopata, unahitaji karibu kilomita 1.5 ya mishipa ya damu. Fikiria juu ya mzigo juu ya moyo, ikiwa unapata 10.15 au 20 kg!
Hatari. Watu wenye uzito wa ziada pia wana kiwango cha juu cha cholesterol "hatari" katika damu, ambayo imewekwa kwenye kuta za mishipa na hupunguza mtiririko wa damu kwa moyo. "Motor" yako inafanya kazi kwa bidii, na inapata nguvu kidogo. Hali hii inaitwa atherosclerosis. Baada ya muda, inaweza kusababisha maendeleo ya magonjwa mengine ya moyo: ugonjwa wa moyo wa moyo, shinikizo la damu, na pia huongeza hatari ya athari za moyo na kiharusi.
Tip: Weka jicho kwenye kiwango cha cholesterol katika damu. Unaweza kutoa damu katika polyclinic mahali pako, au katika maabara ya kulipwa. Utoaji wa damu hufanyika kwenye tumbo tupu. Jumamosi ya chakula, ukiondoa vyakula ambavyo maudhui ya mafuta yana juu sana, usifanye unga wa mwisho utajiri. Kanuni za cholesterol jumla -3,0-6,0 mmol / l. Kiwango kilichopendekezwa ni <5 mmol / l. Kiwango cha cholesterol "hatari" (LDL) -1,92-4,82 mmol / l na "muhimu" (HDL) - 0,7-2,28 mmol / l.
Daktari wa Orthopedic
Pamoja na seti ya paundi za ziada, kuna mzigo wa ziada kwenye viungo na huanza kuvaa tishu zenye ngozi za kimapenzi ambazo hutoa uhamaji kwa viungo. Kulingana na matokeo ya utafiti, wastani wa mzigo kwenye viungo wakati wa kusimama ni 80-100% ya uzito wa mwili, wakati kutembea huongezeka hadi 300%, na wakati wa kutembea haraka na kukimbia - hadi 350-500% ya uzito wake mwenyewe. Hiyo ni juu ya viungo wakati unatembea na unapaswa kupakia, ambayo ni mara 3-5 uzito wa mwili. Na sasa jaribu kufikiri mtu mwenye ugonjwa wa kimetaboli - fetma na uzito wa kilo 150. Kwa kila hatua kwenye viungo vya miguu yake, mzigo unashuka kwa kilo 400-700! Katika umri mdogo, tishu za mwili wa mtu bado zinaweza kushikilia mizigo na shinikizo la juu. Lakini je, viungo vinaweza kubeba mzigo huo kwa wazee, wakati ustawi wa kamba hupungua kwa kiasi kikubwa?
Hatari. Mara nyingi, kila kitu kinakaribia kwa kusikitisha - kuna uharibifu kamili wa ushirikiano. Katika kesi hii, njia pekee ya kumtia mtu miguu ni kufanya upasuaji wa maambukizi. Aidha, overweight na fetma husababisha maendeleo ya magonjwa ya mgongo, na kusababisha maendeleo ya osteochondrosis na hernias intervertebral.
Kidokezo: Weka uzito wako chini ya udhibiti. Katika mchakato wa kupoteza uzito, usiongeza kasi mzigo kwenye viungo - hii inaweza kuwa mbaya zaidi. Ni vyema kugeuka kwa mtaalamu, atakuendeleza elimu ya kimwili. Jaribu kuhakikisha kuwa chakula, licha ya chakula, kilikuwa kikijaa, vinginevyo viungo vitakuwa na upungufu wa virutubisho. Chakula kinapaswa kuingiza bidhaa za maziwa, samaki, sahani na gelatin.
Jaribio mwenyewe
Dhana ya takwimu bora kwa kila mmoja wetu hutofautiana na imefungwa kwa uwakilishi wa upimaji wa kila mtu binafsi. Kwa hiyo, madaktari walitumia kiashiria cha matibabu kali - index ya mwili wa molekuli (BMI). Kujua, fungua uzito wako kwa kilo kwa urefu katika mita, mraba. Takwimu ni BMI. BMI = uzito (kg) / urefu (m) 2 . BMI chini ya 18.5 - ukosefu wa uzito. BMI kutoka 18.5 hadi 24.9 ni kawaida. Ni pamoja na index hii ni kiwango cha juu cha maisha. BMI kutoka 25.0 hadi 27.0 - uko karibu na uzito. BMI huzidi 30 - hii inaonyesha uwepo wa ugonjwa wa kimapenzi - fetma.