Kumbuka, kama wazazi (sio tu mama, bali pia baba) huwafundisha binti zao wadogo: "Huwezi kuvaa viatu vilivyopigwa! Mkao wako utaharibika na miguu yako itaanza kuumiza! ". Lakini inaweza kuwa madai ya baadaye na madhara yetu ya ujana ya kushindana? La, sio. Kwa sababu ugonjwa wa miguu iliyochoka umetujaribu nje ya nchi kwa miongo kadhaa.
Moja ya ushahidi kwamba kuvaa viatu na visigino husababisha magonjwa ya mguu ni utafiti wa wanasayansi wa Marekani iliyochapishwa katika moja ya matoleo ya afya.
Sababu kuu ya kazi ya utafiti ilikuwa kwamba wanawake huvaa viatu visivyo na furaha wakati wa ujana wao, hii inathiri moja kwa moja maendeleo ya magonjwa ya mguu katika uzee. Pia, uchunguzi umeonyesha kwamba uhusiano kati ya kuvaa viatu na magonjwa yasiyo na wasiwasi katika uzee katika sehemu ya wanaume haukufunuliwa. Lucky kwa wanaume - wanaweza kuvaa chochote wanachotaka!
Hivyo ni aina gani ya magonjwa ya mguu unasubiri hivi karibuni? Katika sababu 20 za kawaida zaidi za kutafuta daktari kwa wanawake wenye miaka 65 hadi 74 - maumivu miguu na vidole. Maumivu haya yanaweza kuwa dalili za ugonjwa mbaya zaidi. Hizi, katika kesi hii, ni pamoja na ugonjwa wa kisukari, gout, rheumatic polyarthritis. Magonjwa yanaweza pia kuwa matokeo ya matusi, dawa na fractures.
Shule ya Chuo Kikuu cha Boston ya Boston, utafiti ulifanyika juu ya uhusiano kati ya uchovu na magonjwa ya mguu na viatu tunayobeba. Kikundi cha masomo kilijumuisha watu wakubwa zaidi ya miaka 50. Kwa hiyo, watu 3372 - wawakilishi 1,900 wa ngono ya haki na 1,472 nguvu. Uchunguzi huo ulifanyika mwaka 2002 hadi 2008. Utafiti wa kawaida ulifanyika juu ya suala la maumivu, spasm na aches katika miguu. Maumivu yaliwekwa baadaye. Vikundi kadhaa vilivyojulikana: maumivu ya msumari; maumivu katika sehemu za nyuma na za nyuma za mguu; maumivu katika mguu wa mguu na maumivu katika kuinua mguu wa mguu. Masomo yaliambiwa kwa kina kuhusu viatu walivyovaa katika maisha yao yote. Muda wa kisheria umegawanywa katika vipindi 5. Pia imewekwa na viatu. Hapa ni makundi yake makuu:
- nzuri - inajumuisha viatu vya michezo na viatu vya kawaida;
- viatu vya kati, viatu vya kazi na viatu kwenye vidole vya mpira;
- madhara - stilettos, flip-flops na viatu.
Matokeo ya utafiti huo, asilimia 25 ya waliohojiwa walipata uchovu katika miguu yao na maumivu karibu daima. Kwa wanawake, sababu kuu ya maumivu ilikuwa amevaa viatu na visigino vikubwa - viatu vibaya. Kwa wanaume, hali ilikuwa bora - 2% tu yao walivaa viatu visivyo na wasiwasi. Kwa sababu uchaguzi wa viatu vya wanadamu haikuwa sababu ya msingi katika ugonjwa wa miguu.
Kulingana na data hapo juu, madaktari wanapendekeza sana usivaa viatu visivyo na wasiwasi. Ikiwa mara nyingi hupata miguu ya uchovu - unahitaji kufanya mazoezi ya mguu mara kwa mara. Hii itasaidia kuondokana na muda wa athari mbaya ya viatu visivyo na wasiwasi.
Ni wazi kwamba visigino ni hatari sana sio kwa miguu tu, bali kwa magoti na mifupa ya pelvic. Kwa hiyo, ikiwa mara nyingi tunavaa visigino vya juu, tutaendeleza flatfoot ya kuvuka. Mguu wa gorofa, kwa upande wake, utasababisha udhaifu wa viungo na mishipa, na mabadiliko katika background ya homoni. Vidonda husababisha sio uchovu tu, bali pia mara nyingi hupunguza misuli ya miguu. Fatigue hujitokeza kutokana na ukiukwaji wa mzunguko wa damu wa mishipa. Na tayari inaongoza kwenye magonjwa kama vile outflows na varices.
Katika Ulaya, mara chache huona mwanamke kisigino. Sababu inayowezekana ya hii ni wingi wa pavements za cobblestone. Kutembea juu ya visigino vyao sio rahisi sana. Lakini yetu "kioo" kama lami katika miji mingi, na wito kutembea kisigino!