Wanabiolojia wanasema ukweli wa kuvutia kwamba baada ya miaka 30 mwanamke anahitaji ngono, yaani, kilele cha shughuli zake za ngono hapo juu. Kwa hiyo, katikati ya tahadhari yetu kuwa mwanamke, haja ya ngono baada ya 30 ambayo itajadiliwa zaidi.
Si wazi basi, kutoka kwa nini wanawake wadogo katika miaka 30-40 wanaulizwa maswali kuhusu kutatua tatizo hilo, kuhusiana na jinsi ya kufurahia mahusiano ya ngono? Je! Kuna sababu za ukosefu wa maslahi ya kijinsia? Je, kuna mbinu za kuongeza libido yake? Maisha na wasiwasi wa familia, yalijitokeza kujiamini - moja ya sababu kuu. Sababu inayowezekana, kwa kuongeza kile kilichosemwa, ni tusi kwa mpenzi. Mpaka wa tamaa za ngono za washirika wawili haziwezi kuchangana, kwa sababu jambo hili limekuwa la kawaida kwa wanawake 35-60% katika nchi tofauti. Hawataki kujutoa hii? Mara nyingi alikanusha mtu wake? Kisha unapaswa kuanza kutenda, ni wakati wa kuchukua hatua sahihi.
Pumzika kwa usahihi. Daktari mmoja, ambaye pia ni mtaalam wa shida za mahusiano ya ngono, anabainisha kuwa karibu 40% ya wanawake baada ya 30 huwa mateka ya uchovu sugu. Upumziko ulioandaliwa vizuri ni hatua kuelekea jinsi ya kupata unachotaka kutoka ngono. Pumziko yenyewe ni pamoja na mapumziko fulani ya kijamii, ama kimwili, au akili, au kiroho. Kupumzika kijamii inaweza kuelezewa tu kama kuwasiliana na marafiki. Upumziko ni akili - ukolezi fulani juu ya maoni yako, tamaa. Dakika chache kwa siku inapaswa kupewa kumbukumbu za kuchochea moyo, au ndoto. Burudani ni kimwili, tu kuiweka - ndoto ya muda mfupi. Ndoto, kama imejulikana, hukaa kwa muda wa saa moja baada ya kuhubiri na kumsaidia kusaidia kushangilia. Burudani ni mazoezi ya kiroho - mazoezi mbalimbali ya kutafakari ambayo husaidia kupiga ndani ya asili yake.
Weka wakati. Je, ngono iliyopangwa inaweza kutoa zaidi kuliko ilivyotaka kuliko ya kawaida? Inageuka - ndiyo. Baada ya matatizo mbalimbali ya ndani, tamaa ya mpango wa kijinsia ni uwezo wa kukimbia. Wataalamu wanashauri wewe kuteua siku za kufungua - usipate hata, badala ya kutoka baada ya mapumziko ya chakula cha mchana. Fatigue ni kuu, sababu ya kawaida ya uwezekano wa kuongeza libido. Je! Inawezekana kupata furaha kutokana na kufanya upendo wakati jioni ilikuja "uchovu"? Wataalam kutoka Uingereza wanashauri wanawake wadogo kuchukua vituo vya chini chini ya udhibiti wao, kupata wakati wa ngono kwa wakati mzuri zaidi .. Kusita tamaa zao sio lazima. Na kumshawishi mtu kushiriki katika radhi ya ngono ni uamuzi sahihi.
Tunajaribu kupumzika . Wanasaikolojia wengine wameanzisha nadharia fulani ya kupata taka kutoka kwa kufanya upendo. Maoni ya wataalamu hawa ni kwamba kama msichana hawezi kupata tamaa nzuri, kudai kwamba hawezi kupata euphoria kutoka urafiki sio thamani yake. Pumzika jambo la kwanza, hiyo ndiyo yenye thamani ya kufanya. Baadhi ya wanawake vijana huchukua ushauri huu kama hatua isiyofaa. Kuona ngono kama wajibu, sio kufikiriwa. Ni vizuri kuzingatia kama "kumbukumbu" kwa mpendwa. Mwanamume anataka tu kuzingatia asili yake, na kushawishi kushiriki katika mahusiano ya ngono. Wapenzi au waume tu wanapaswa kuwa na ufahamu wa umuhimu wao daima. Uhai wa kijinsia kwa wanaume - pato la kuwakumbusha, kwamba kutoka kwao lilikuwa radhi tu, basi na wakati mwingine.
Tunajifunza wenyewe. Kujaribu kuelewa kile kinachotakiwa pamoja na mapendeleo katika ngono ni muhimu sana kwa kila mtu. Baada ya kujisoma mwenyewe, fanya sehemu ya maeneo ya erogen kwa wapendwa wako. Wanawake wote wadogo wanaamini kwamba mtu mzuri anapaswa kujua nini wanawake wanataka kufanya ngono. Wakati wa maisha, maeneo kama hayo yanaweza kubadilika eneo ambalo mbinu za kijinsia zinapoteza ufanisi wao wa zamani. Wakati wa kujitolea ili kujua mtu muhimu katika mwili wake ni muhimu hata. Kujitunza kwa kugusa mwili wako kusababisha hisia zisizofaa hazipaswi. Baada ya "kujifunza kwa sehemu" ni vyema kuelezea kwa undani mpenzi kutafuta maeneo yanayosababishwa. Bora hata ujue jinsi ya kuwagusa. Unataka kupata nini unachotaka kutoka kwa ngono, kuzungumza juu yao na mtu.
Tunahitaji upole. Watafiti wa hospitali moja waligundua kuwa vitu vya kujamiiana, wakati lengo la tahadhari ni mwanamke aliye na umri wa miaka 30-45 ya ngono, huanguka kutokana na ukweli kwamba hawakupa huruma rahisi. Mwanamke anahitaji pia katika umri huu, lakini kwa sababu ya uhusiano mrefu na nusu ya kiume, yeye hupungua hatua kwa hatua. Baada ya miaka minne ya uhusiano kutoka kwa asilimia 60 ya wanawake ambao walikuwa na haja ya ngono mara nyingi, kulikuwa na 47% tu. Maisha ya ndoa ya miaka ishirini ilitoa uwiano wa asilimia 20 tu. Wanawake wengi vijana wanaamini kwamba maisha ya ngono yanaweza kuchukua nafasi kwa njia fulani na huruma, hivyo wanakubaliana na vitu vya kupendeza bila ya tamaa. Lakini hali hii ya mambo inaweza kusababisha ukweli kwamba nusu ya kike ya jamii imekoma kabisa "kuwa na yenyewe" kivutio cha kijinsia. Kati ya mahitaji ya kusema nusu ya kiume ni muhimu, pamoja na tamaa.
Viagra katika wanawake. Wakala wa Viagra ni kitu ambacho kinaweza kuongeza mtiririko wa damu kwa viungo vya uzazi wa kike. Bidhaa nyingi, kushughulika na kutolewa kwa vitu vyenye miujiza, huteseka "kushindwa". Kuna watafiti wanaopendekeza kuwa na testosterone ya homoni, na uwepo wake kuna kupungua kwa tamaa ya ngono. Haraka, kwa njia hiyo nzuri na salama ya kufikia taka katika ngono - vitafunio kidogo kabla yake. Kula kila kitu hakufuata, tunahitaji tu bidhaa fulani - baadhi ya aphrodisiacs, ambayo ni mboga na wanyama. Wafugaji wa mimea ya kivutio cha upendo wanaweza kuwa na ndizi, au tarehe, au mlozi. Miongoni mwa aina za wanyama inaweza kuitwa cheese ya mbuzi, au maziwa, au mayai ya majibu. Jambo kuu si kwenda mbali sana na biashara hii ili usipate athari tofauti.
Mwanamke baada ya 30 anafungua tu njia mbalimbali za maisha, na haifai kuacha tatizo la mvuto wa ngono. Tu kuchukua na kupata njia sahihi ya shida hii. Kisha shida zote zitaenda kwenye mpango wa sekondari.