Physiotherapy ina jukumu kubwa katika kutibu magonjwa mengi ya musculoskeletal. Kwa kuongeza, tiba ya mwili ni muhimu katika mpango wa ukarabati na urejesho wa uhamaji wa mgonjwa.
Sababu za matatizo ya kujitegemea
Matatizo ya mboga ni mara kwa mara tu maonyesho ya ugonjwa huo. Katika hali nyingi, tunazungumzia kuhusu majeraha madogo, mchakato wa uzeeka na shida ya mambo mengine ya mfupa na misuli. Kwa maneno mengine, matatizo hayo hutokea kama matokeo ya "matumizi" yasiyofaa ya mwili, iwe ni mkao mbaya, uhaba mkubwa wa harakati zisizo na usawa au fetma. Katika nchi zilizoendelea, matatizo nyuma ni moja ya sababu za kawaida za ulemavu wa muda kwa idadi ya watu. Maumivu ya nyuma inaweza kuwa sugu (ya muda mrefu na ya kuendelea) au papo hapo (kwa kuanza kwa ghafla). Kwa kuongeza, uwezekano wa kuzidi hali mbaya.
Hali mbaya
Sababu ya kawaida ya matatizo ya nyuma, isipokuwa magonjwa maalum au hali ya kuzorota, ni mkao mbaya. Kutokana na mali ya elastic ya rekodi za intervertebral na mali ya kupungua kwa miamba ya thoracic na lumbar ya safu ya vertebral, mgongo huwashawishi kutetemeka zinazozalishwa na kutembea. Kwa bahati mbaya, watu wengi hawana kufuata mkazo: wengine hujiweka sawa sana, husumbua misuli, - hupoteza wakati huo huo hupigwa nje; Wengine, kinyume chake, walipungua, na kuongeza bends ya mgongo. Kwa msimamo sahihi, curves ya kisaikolojia ya mgongo huonyeshwa kwa kiasi kikubwa, ambayo inahakikisha usambazaji sare wa shinikizo kwenye mgongo, pamoja na kubadilika na mvutano wa misuli ya kutosha, bila uzidishaji wa kutosha na upungufu. Osteoarthritis ni magonjwa ya pamoja ya kawaida ya ugonjwa wa kutosha kwa sababu ya mmomonyoko wa ardhi (uharibifu) wa nyuso za articular na tishu za laini zinazozunguka. Wakati mwingine osteoarthritis inakua wakati wa kuzeeka, na hawezi kuepukwa, lakini kuna mambo kadhaa ambayo yanaweza kuharakisha maendeleo ya ugonjwa huo. Hizi ni pamoja na mkao usio sahihi, fetma, fracture, kuvimba na kupakia upya wa pamoja. Viungo vinavyozaa mzigo wa uzito ni vyema zaidi kwenye lesion kama vile: mguu, magoti, hip na viungo vya mgongo.
Kuzuia
Mabadiliko katika viungo na osteoarthritis hazikubaliki, hivyo kuzuia ni muhimu sana. Inategemea maisha ya afya na zoezi la kawaida. Maumivu ya nyuma ya kawaida huzungumza kuhusu mifupa au misuli ya ugonjwa.
Matatizo ya misuli
Matatizo ya misuli yanaweza kuwa matokeo ya mkao usio sahihi, ukosefu wa shughuli za kimwili, usawa wa misuli au udhaifu wa ukuta wa tumbo. Misuli iliyo dhaifu imeshindwa kutoa msaada wa mgongo wa kutosha. Hii inaongoza kwa kuvaa na microfractures ya misuli, ambayo kwa upande huongeza mabadiliko ya osteoarthritic. Usawa wa misuli ni jambo la kawaida sana. Watu wengi hutumia mkono mmoja zaidi kuliko mwingine, ambayo hatimaye husababisha maumivu); maendeleo ya misuli ya nusu ya mwili. Misuli hii itapunguza pande za vertebrae ya mgongo wa thoracic juu ya "nguvu .. upande, ambayo inaongoza kwa maendeleo ya osteoporosis." Katika hali kali, hata wakati wa mgongo unaweza iwezekanavyo - scoliosis. Upungufu wa misuli ya tumbo inaweza pia kuwa sababu ya maumivu ya nyuma. Misuli imara ya ukuta wa tumbo hutumikia kama aina ya "corset" kwa mgongo, kuondosha baadhi ya mzigo kutoka kwa viungo vya chini na nyuma vya vidonge. Kupungua kwa panya kunafuatana na ongezeko la mzigo kwenye mgongo na maumivu ya nyuma.
Kupoteza mifupa
Moja ya sababu kuu za uharibifu wa mfupa kwa wazee ni osteoarthritis, lakini mabadiliko ya pathological hutokea mara nyingi zaidi na kuendeleza mapema na ongezeko la mzigo kwenye mgongo kutokana na ugonjwa wa misuli.
Vertebrae hutengana kutoka kwa kila mmoja na diski za spongy intervertebral zenye asilimia kubwa ya maji. Kwa watu wazee, kiasi cha maji kwenye diski hupungua, na hupoteza mali zao za kupungua (hali inayojulikana kama spondylosis). Mgongo hupoteza uwezo wake wa kubadili na kuzungumza. Jaribio la harakati hizi husababisha misuli ya maumivu yenye maumivu. Sababu ya maumivu ya nyuma inaweza kuwa ni kinachojulikana kama arthrosis ya viungo vya kipande - mchanganyiko kati ya mchakato wa vertebrae kila upande wa safu ya mgongo. Nyuso zao za articular zinafunikwa na cartilage, ambayo inaruhusu mifupa kupandana jamaa. Wakati cartilage ya osteoarthritis imeharibiwa, eneo la kuzungumza linakuwa limewaka na inakuwa chungu.
Anondlosing spondylitis
Ugonjwa huo unaoendelea kupungua huwa na urithi na mara nyingi huathiri wanaume kati ya umri wa miaka 20 na 40. Mabadiliko huanza chini ya mgongo na kuenea zaidi kwa kanda ya kizazi. Katika aina kali, vertebrae yote hukua pamoja, diski na mishipa hupanda, na mgongo hufanana na mianzi Lengo la physiotherapy katika kesi hii ni, labda tena, kuweka uhamaji wa mgonjwa maumivu ya shingo katika shingo na nyuma mara nyingi ni ishara ya kuongezeka kwa ugonjwa wa muda mrefu.Hata hivyo, wakati mwingine tatizo huja juu ya historia ya afya kamili.
Maumivu makali kwenye shingo
Kawaida maumivu ya shingo hutokea kwa harakati kali isiyo na uangalifu na uvumilivu wa misuli na mishipa, na wakati mwingine kutembea kwa viungo vya kipande. Kwa utaratibu wa whiplash, fracture ya vertebrae ya kizazi inawezekana. Ikiwa mtuhumiwa anashutumiwa na hali hii, mshambuliaji haipaswi kuguswa mpaka ambulensi itakapokuja.
Uhamisho wa duru na sciatica
Diski za intervertebral zinaundwa na karafuti yenye nguvu - zaidi mnene juu ya pembeni, wana kanda iliyopunguzwa kidogo. Kama matokeo ya shughuli za kila siku za magari ya kibinadamu, rekodi ya intervertebral hupata mzigo mkubwa na hutengeneza sura yao kwa vertebrae inayohamia. Ikiwa mzigo ni nyingi, sehemu ya disk inaweza kuvuta - kupungua kwa disc itatokea. Eneo la ukubwa wa disc hupunguza ujasiri ulio karibu, ambao husababisha maumivu ya papo hapo. Kwa ushirikishwaji wa ujasiri wa kisayansi - ujasiri mrefu zaidi wa mwili wa mwanadamu - hali inayojulikana kama sciatica hutokea. Kulingana na kiwango cha uharibifu, maumivu ya risasi yenye nguvu yanaweza kuenea kutoka nyuma ya chini hadi kwenye kitambaa, uso wa nyuma wa mguu hadi mguu. Msaada wa mtaalamu wa kisaikolojia ni muhimu katika kutibu majeraha ya tishu, ambayo hutokea mara nyingi kabisa. Njia nyingi za matibabu zimeandaliwa kutoka kwa mazoezi ya maji hadi electromyostimulation. Tissue zilizosababishwa, hasa misuli, zinaweza kuathiriwa kutokana na udhaifu wao, unyanyasaji au harakati zisizojali. Kiwango cha uharibifu hutofautiana na kuenea kidogo kwa kupasuka kikamilifu. Kama matokeo ya kuumia, misuli ya jirani ya spasmodic na kuendeleza mmenyuko wa uchochezi wa ndani na ugonjwa wa maumivu. Kupasuka kwa misuli inahitaji uingizaji wa haraka wa matibabu. Mbinu za kimwili zinazotumiwa kurejesha kazi zilizopotea. Baada ya matibabu ya ugonjwa wa musculoskeletal, mchakato wa ukarabati huanza na ushiriki wa physiotherapist.
Mafunzo ya kimwili ya kimwili
Physiotherapy ni pamoja na mazoezi ya kimwili ambayo yana malengo yafuatayo:
- kuhamasisha viungo na maendeleo ya kiasi kamili cha harakati;
- kupunguza mvutano wa misuli na usawa;
- kuongezeka kwa nguvu za misuli na sauti;
- uratibu bora na usawa.
Madarasa yatatumika vizuri yanafanyika mara kwa mara. Wanaweza kufanyika katika bwawa la hydrotherapy. Joto na unyevu wa maji huchangia kupumzika kwa misuli na kutoa zoezi lisilo na uchungu bila dhiki kwenye viungo.
Harakati za kutisha
Ikiwa mgonjwa hawezi kufanya harakati za kazi ikiwa ni kupooza au udhaifu mkubwa wa misuli, mtaalamu wa physiotherapist hufanya harakati zisizo na miguu na miguu yake. Harakati za kisiasa pia hutumiwa wakati mtu hawezi kufanya bila msaada kutoka kwa nje, kwa mfano kuunganisha miguu, ambayo nyuso za articular huondoka kidogo.
Kudhibiti
Wakati mwingine, pamoja na mikataba (mabadiliko ya kibinadamu), mishipa, vidonge vya articular na cartilage ya viungo vikubwa huhitaji kudanganywa kwa ukatili. Kwa kuongeza, mara nyingi physiotherapists hufanya kazi na viungo vidogo vya mgongo, hususan facet, ziko kwenye pande zote mbili za safu ya mgongo. Wakati wa matibabu ya fracture, wakati mgonjwa anapewa bandage ya plasta, anapendekezwa kufanya mazoezi inayojulikana kama isometric ambayo inaruhusu misuli kupata mzigo mzuri hata wakati haifanye kazi yoyote inayoonekana. Baada ya kuondolewa kwa jasi ni muhimu kufikia kiasi kikubwa cha harakati kwenye viungo, pamoja na kurejesha kazi ya misuli na tishu za laini zinazozunguka. Katika arsenal ya daktari-physiotherapist kwa ajili ya matibabu ya matatizo ya misuli, kuna idadi ya mbinu kutumia sasa umeme, ikiwa ni pamoja na:
• Faradism - athari za sasa za umeme kwa lengo la kuchochea shughuli za neva na misuli. Taratibu zinafanyika kwa kushirikiana na mazoezi ya kurejesha shughuli za misuli baada ya kutokufanya kazi kwa muda mrefu;
• galvanism - athari ya umeme wa moja kwa moja sasa kwenye misuli. Utaratibu huu unapendekezwa ikiwa, kwa sababu ya mshtuko wa pembeni, misuli ya muda mfupi imepunguzwa na kuchochea neva, ambayo ni hatari kwa maendeleo ya fibrosis. Matumizi ya mbinu za galvanism inashauriwa wakati tukio la kurejeshwa kwa kazi ya neva linatarajiwa kwa miaka miwili, tangu misuli haiwezi kudumisha uwezo wa mkataba kwa muda mrefu zaidi kuliko kipindi hiki. Matumizi mengine ya kawaida ya matibabu ya magonjwa ya musculoskeletal ni pamoja na:
Thermotherapy
Athari ya joto juu ya tishu za uso hufanyika kwa njia ya compresses moto, taa infrared na maombi ya parafu; kwa ajili ya joto la tishu zaidi na viungo, kifaa cha tiba ya shortwave hutumiwa. Joto husaidia kuboresha mzunguko wa damu, hupunguza spasms ya misuli na maumivu.
Cryotherapy (tiba ya baridi)
Cold compresses katika physiotherapy hutumiwa kupambana na kuvimba, uvimbe na maumivu. Kama tiba ya joto, tiba ya baridi huongeza mzunguko wa damu. Cryotherapy ni njia muhimu ya majeraha ya michezo ya papo hapo. Kwa mfano, kwa kuumia magoti kwenye mchezaji wa soka, daktari anaomba pakiti ya barafu kwenye eneo lililoathiriwa.
Ultrasound
Mazao ya ultrasound yanaweza kuzuia uvimbe, damu na fusion kwenye viungo na tishu zinazozunguka. Wao si joto tu tishu, lakini pia kusababisha kemikali nzuri na mabadiliko ya mitambo ndani yao. Ili kuboresha mawasiliano, gel ya uwazi hutumiwa kwenye ngozi kabla ya kutumia sensor.
Ugani
Ugani wa mgongo unafanywa na mtaalamu wa physiotherapist kwa mkono au kwa msaada wa kifaa maalum. Njia hiyo hutumiwa kuwezesha compression (compression) ya miundo ya mgongo, kwa mfano, katika kupungua kwa disc intervertebral ambayo pinches ujasiri. Utaratibu unaweza kurejesha disk kwa eneo lake la awali.