Hata kama kitanda chako cha upendo kinafunikwa na karatasi, kukubali - si kila kitu kinachoenda vizuri na kikamilika. Ukosefu na frigidity kwa kawaida ni mada ngumu kwa majadiliano. Nini ikiwa mume wako hawezi kufanya kazi zake za kiwewe au hutaki kufanya hivyo? Je, inawezekana kwenda kambini ya-au hata wale walio na ngono? Hebu jaribu kukabiliana na maswala haya "nyeti" na fikiria shida kuu ya ngono ya wanandoa walioolewa.
MAFUTO YA KUTIKA
Kulingana na takwimu, 60% ya wanaume hupata matatizo ya potency mara kwa mara. Inaeleweka: kiumbe cha kiume sio mashine, ili kila wakati itaanza kifungo "kuanza". Ikiwa mpenzi wako hajaweza kupata msisimko kwa mara ya kwanza na kukidhi wewe, usiwe na wasiwasi, upunguke na hata zaidi ili umjue. Kuchambua, kwa nini inaweza kushikamana? Labda mume wako amechoka kazi? Perenervnichal? Je, ulikula sana wakati wa jioni? Kuhisi mbaya? Je! Alinyanyasa pombe? Sababu za kushindwa kwa kwanza zinaweza kuwa nyingi. Jambo kuu ni kupata ile iliyokuzuia, na kuiondoa. Awali ya yote, fidia mgawo wa familia. Ikiwa unakula na nyama ya mafuta na feri za Kifaransa, safisha kwa divai yenye nguvu, na kisha "uiponye" keki na kuchemsha maziwa, haishangazi kuwa mapema au baadaye mpendwa wako hatashindwa kutimiza ushuru wake. Njia bora ya kudumisha fuse upendo ndani yake ni kuandaa mwili kwa adventures ya kusisimua ya kidunia. Hivyo, dagaa ni mlo bora wa jioni. Zina vyenye zinki, phosphorus, chuma na chumvi za madini. Ili "kupenda" bidhaa pia ni ndizi, karanga na asali. Jaribu kula tofauti na usichukuliwe na pombe. Vinywaji vingi sana au pombe huenda kufanya kazi kama sedative.
Jinsi ya kuishi?
Kuchambua matukio.
Ili kurekebisha hali hiyo.
Badilisha njia ya uzima. Hitilafu ya kwanza haiwezi kuwa pekee. Na kwa sababu hii haina kutokea, jaribu kutumia muda mwingi katika hewa safi, kula haki. Je! Michezo na, muhimu zaidi, usisahau juu ya pongezi na maneno mazuri - hii ni stimulant bora.
Je, mjomba alikuja?
"Katika ujana wangu, niliweza kubadili washirika nane na sijawahi kuona mtu yeyote, " anasema Olga mwenye umri wa miaka 35. - Kwanza, nilikuwa na athari za kisaikolojia ya ngono. Nilifurahi kwamba nilikuwa nia, ikiwa ni pamoja na ngono. Ngono ilikuwa ya kuvutia yenyewe, kama kitu kipya na "kilichokatazwa." Lakini baadaye nilianza kuwa na wasiwasi: baada ya yote, nimekuwa hai maisha ya ngono kwa miaka mitatu na sijawahi kuwa na msisimko kama ilivyoelezwa katika vitabu! Na tu kuolewa, niligundua jinsi ngono halisi ni. Mume wangu alikuwa makini sana na mpole, tulijifunza mwili wangu pamoja . "
Aina ya frigidity ambayo Olga amekutana, kwa bahati nzuri, ni ya muda mfupi. Ni kwamba sio wanawake wote wenye uelewa kwa kasi sawa. Mtu anaweza kuona orgasm kabla ya kuungana kwa kwanza (kwa kujitegemea), na wengine - tu baada ya miaka mingi. Ikiwa ngono ni nzuri sana kwa wewe, lakini huwezi kupata kutokwa, unapaswa kusubiri kidogo.
Nifanye nini?
Jifunze mwili wako peke yako na kwa mpenzi wako.
Jaribio. Wakati mwingine unapatikana kwenye duka la uke wa duka la kikabila, vibrator na mafuta hufungua "upeo mpya" katika ngono.
Kuzingatia. Wanabiolojia wanaona voyeurism (kwa mujibu wa busara, kwa hakika) njia nzuri ya kuendeleza utamaduni.
"FIASCO" YOTE ZAIDI
Inasikitisha, lakini wanawake 70% wanaweza kulalamika kwamba mara nyingi waume zao wanakataa kufanya ngono. Ikiwa matatizo kama ya ngono huwa mara kwa mara, unahitaji kuanza kutenda. Kumbuka siri za wanawake wa kale: usisahau kuongeza horseradish, thyme, anise, koti, celery, coriander na aspergi kwa sahani, kutumia vitunguu na vitunguu mara kwa mara, saladi ya msimu na mafuta na kutumika dessert kwa tarehe-wana athari ya kusisimua. Lakini mizizi maarufu ya Kirusi ya aphrodisiac ya dhahabu, au ginseng, inapaswa kutumiwa kwa makini - usiiue kwa siri katika pasta ya mumewe. Kiwango cha mizizi ya dhahabu inapaswa kuchaguliwa kila mmoja, hivyo kabla ya kutumia ni bora kushauriana na daktari. Watu wengi wanaamini kuwa prelude inahitajika tu kwa wanawake. Kwa kweli, wanaume pia ni msisimko bora zaidi baada ya kujamiiana na mdomo. Mawazo na ujuzi wa physiolojia ni kadi yako ya tarumbeta katika mapambano ya mpenzi wa mpenzi. Hata hivyo, inawezekana kutenda kwa kujitegemea kwa muda tu. Mshirika wako hawezi kuelewa tatizo mpaka unamwambia mwenyewe kuhusu hilo. Msiwe na wasiwasi na usiwe na wasiwasi. Usisisitize tatizo. Ikiwa ghafla katika wakati mgumu, erection imekwenda, msiwe na wasiwasi, na kubadili kitu kingine - chunguana, angalia movie, majadiliano ya moyo kwa moyo. Mwanamume anapaswa kujisikia kuwa ungependa kuwa pamoja naye, bila kujali kama una ngono leo au la.
Jinsi ya kuanza mazungumzo?
Chagua wakati na mahali. Wanasaikolojia wanashauri sana si kuzungumza juu ya matatizo ya wanaume katika chumba cha kulala na jioni.
Kuondoa hisia za hatia, aibu na aibu. Kumbuka: huna kulaumu kwa nini kinachotokea kwa mume wako, lakini lazima umsaidie.
Ongea kuhusu sababu ya mizizi. Je, si kutambua kujitegemea mpenzi wako kwa kujitegemea, hasa kutokana na dysfunction ya erectile ni matokeo ya magonjwa makubwa zaidi. Kwa uangalifu, kuchagua mahali na wakati, mwombe mumewe apate kuchunguza ili kutambua sababu ya ugonjwa huo na kuiondoa.
IT'S TEMPORARILY
Ikiwa ngono ya wanandoa wa ndoa kutoka kwenye mchezo wa kusisimua uligeuka kuwa "wajibu wa kiwewe", ingawa hapo awali haukuwa na matatizo kama hiyo, ni muhimu kupitiwa uchunguzi wa matibabu. Frigidity ya muda mfupi inaweza kutokea kutokana na magonjwa ya viungo vya siri, matatizo wakati wa kujifungua, kutosha homoni au ulevi. Unyogovu, uchovu na hata "wajibu" ukosefu wa vitamini pia husababisha kupungua kwa muda kwa tamaa ya ngono. "Mara ya kwanza, nilimshutumu mume wangu kwa kila kitu ," Zhanna anakumbuka. - Ilionekana kwangu kwamba "aliharibiwa", akaanza kufanya kila kitu "vibaya" na hakujaribu kumpendeza kabisa. Na miezi sita baadaye nilikwenda kwa uchunguzi uliopangwa kufanyika kwa wanawake, na ikawa shida ilikuwa ndani yangu: dysbiosis kali ya uke ilipunguza uhisi wa karibu na sifuri. Mara tu baada ya kupata matibabu, kila kitu kilirudi mahali pake . " Ikiwa daktari anasema kuwa kila kitu kinapatana na wewe - rasha upya uhusiano wako. Chukua likizo na utumie "saa ya asali.
Ninawezaje kumwambia mume wangu?
Kataa mashtaka. Usiseme kwamba umechoka na mpenzi na ngono na yeye umekuwa wakipenda kwako - anaweza kusumbuliwa na kufunga ndani yake mwenyewe. Kutolea, usisisitize, jaribu, na usiamuru.
Kuwa waaminifu na wa kweli. Usiogope ukiri wako. Mwishowe, wawili tu wanaweza kutatua tatizo hili, na hivyo mume wako anapaswa kuwa mshirika wako.
VIDUO VYA KAZI
"Wakati daktari aliniambia kuwa nilikuwa na dysfunction erectile, nilikuwa tayari kuanguka chini. Ni vigumu kuzingatia ukweli kwamba wewe hauwezi. Nilitaka kupiga kelele, kuapa daktari, kumtukana! Je, ni juu zaidi kwangu? " Oleg anasema maoni yake. Kuwa tayari kwa ukweli kwamba hasira yako ya kwanza ya mume itakujia. Usichukulie hisia kwa hali yake mbaya, mayai na hata hysterics. Anapaswa kupitia hatua tatu za ufahamu wa ugonjwa wake - kukataliwa kwa ukatili, kujihurumia na kukubali hali hiyo. Tu kwa kuunganisha, anaweza kuhisi nguvu ya kupona, na kazi yako ni kuwa naye wakati huu mgumu.
Jinsi ya kuishi?
Usiwe na huruma. Maelewano na maoni ya huruma, kupungua kwa majina na kusisitiza majina na maneno ya huzuni hufikia kwa koo na homa, lakini si kwa dysfunction ya erectile. Mpenzi wako sasa ameumiza, kwa sababu kupoteza kwa libido ni hofu kali ya kiume. Usiweke mama mwenye kujali, mkewe, msichana na bibi wakati huo huo, hata kama kwa sasa huna ngono.
Usiondoke. Usiwe na kukata tamaa na kuweka msalaba juu ya upendo wa kimwili. Lazima uwe makini kwa kila mmoja. Matatizo na potency hawezi kukuzuia kusaidiana mikono, kugundua maeneo mapya yanayosababishwa, kumbusu na kufurahia kwa njia nyingi tofauti.
KUTUMIA KATIKA ERRORS
"Sijawahi kuinua mada ya ngono katika familia yangu, " Anna anasema. - Kwa kawaida, nilijua ambapo watoto wanatoka - kulingana na hadithi za rafiki wa kike na wanafunzi wa darasa, na wakati wa umri wa miaka 12 hata walichukua encyclopedia ya matibabu kutoka kwa wazazi wangu. Lakini, kwa mfano, nilipoanza hedhi, sikujua hata kumwambia mama yangu kuhusu hilo - alikuwa na hakika kwamba sijui ni nini . " Anna bado hawezi kuondokana na mtazamo wa ngono kama jambo la aibu, kitu ambacho sio kinenenuliwa kwa sauti kubwa, na bila shaka, hajawahi kuona orgasm katika maisha yake. Sababu za frigidity ya kisaikolojia inaweza kuwa tofauti: kunyimwa pia kwa uchungu, kuoa ndoa na wasiopenda, hofu ya mimba zisizohitajika, ubakaji, mpenzi asiye na wasiwasi, kuzaliwa kwa ukali. Wakati mwingine utumwa wa kisaikolojia unaelekezwa kwa mtu fulani, na unaweza kujiondoa kwa kubadilisha mwenzi wako wa kijinsia. Lakini zaidi ya nyingi zazhatost wanawake itasaidia kushinda mahusiano ya muda mrefu tu ya muda mrefu ambayo yanajumuisha uhusiano wa kijinsia na mpenzi - watamfufua katika hali yake. Kwa hali yoyote, ni bora kuwasiliana na mtaalam (mtaalamu wa ujinsia au mwanasaikolojia) ambaye atasaidia kuamua sababu ya msingi ya frigidity na itaonyesha mwelekeo sahihi wa kutatua shida ya ngono ya wanandoa wa ndoa kwa ujumla.
TABLET KUFANYA
Viagra na analogues zake husababisha enzyme inayojibika kwa majibu ya msisimko, ambayo inahakikisha kuimarishwa kwa kasi na nguvu ya kupona haraka. Ingawa mwanzo madawa ya kulevya yalikuwa yanalenga kwa wanaume "katika umri", hutumiwa na vijana ambao wanataka "ua". Kwa watu wengi, Viagra inakuwezesha kujiamini. Na, kwa kushangaza, athari hii inafanya kazi: mtu hutazama, huzingatia radhi na hufurahi sana, na vidonge vinasaidia tu tamaa. Lakini dawa pia ina madhara: mume wako anaweza kupata mabadiliko katika mtazamo wa rangi, maumivu ya kichwa na hata ugonjwa wa magonjwa ya moyo. Kuvutia sana Viagra sio lazima. Kabla ya kuomba, hakikisha kuwasiliana na daktari na kununua dawa tu katika maduka ya dawa inayoaminika.