Huna kupata mengi, lakini unapotembelea, unununua zawadi kubwa (hufikiri kwamba wewe ni maskini)? Je! Mama yako anakumbusha kila siku kwamba wewe wote unadaiwa? Mume wako, akifanya kazi nyumbani, hawezi kusema neno kwenye kazi? Complex zote makosa. Wao ni wengi, lakini "hatari" zaidi - matatizo ya wanawake wakati wa kushughulika na wanaume. Wao ni kweli sumu ya maisha yetu. Hata hivyo, kama mwanasaikolojia maarufu K. Jung alisema, "ni muhimu si kwamba una magumu, lakini nini utafanya nao" ...
Kitu pekee ambacho mara nyingi huzuia sisi kuishi ni sisi wenyewe. Matatizo yaliyojitokeza katika siku za nyuma, hofu ya utoto ambayo haijafanyika kwa namna fulani "auknutsya" kwa watu wazima. Wala bila kutambua, tunaanza kukuza complexes zetu, kuishi kwa kuwafurahisha na kuacha kufanya kile tunachotaka. "Kwa hiyo itakuwa sawa," "Je! Wengine watafikiri nini?", "Sio haki kwa watu", "Mimi ni lazima kujitolea nafsi yangu kwa ajili ya watoto, hata kama wanajisikia vizuri", "Sasa nitangojea kidogo, na kisha atakuja na kuokoa mimi "... Ni mara ngapi tumezungumza maneno haya katika maisha yetu? Naam, ni wakati wa kuacha na kutambua kwamba hatuishi maisha yetu wenyewe.
HAKUFANIA NA WATU
Ikiwa unaelezea tabia yako mara kwa mara na kile ambacho watu wengine wanaweza kufikiri juu yako, wanaogopa kuzungumza kwa umma, na kwa ujumla kujaribu kupunguza mipaka ya mawasiliano yako, kujificha aibu yako kwa kujisifu - uwezekano mkubwa unakabiliwa na tata ya chini. Mara nyingi, yote ni kuhusu kuzaliwa vibaya. Tangu utoto wetu wa kwanza tumekuwa na kawaida ya kulinganisha aibu. Angalia jinsi Katya anavyojifunza vizuri, sio wewe ni nini! "," Chukua mfano wa Olesya - yeye ni msichana anayetii "... - ni nani kati yetu ambaye hakuzungumza maneno haya? Baada ya mitambo kama hiyo, uangalizi wowote utaonekana kama tatizo! Na hivyo, kukua, tunaanza kujionyesha hali yetu wenyewe: tununulia magari na nguo za gharama kubwa, tunatafuta watu tu "wanaostahili" ambao marafiki na mama watafurahia), kunywa au kunyuta moshi tu kusikia wazee na "baridi." ..
Nini cha kufanya kuhusu hilo? Ili kuanza kuchambua. Jaribu kutambua kiasi cha kila kitu unachofanya kwa wanaume na maoni yao mazuri kuhusu wewe. Na nini kitatokea ikiwa unatenda tofauti? Kwa kweli, hakuna! Hivyo utulivu na jaribu kukubali kama wewe ulivyo. Baada ya yote, wewe sio mbaya na sio nzuri kwa wengine. Wewe ni tofauti tu.
BILA UFUZI WA WINE
"Siwezi kuwa na furaha kabisa katika ndoa yangu, kwa sababu daima nadhani kwamba nimemwacha mama yangu pekee", "Ninawezaje kwenda likizo sasa, wakati wenzi zangu wana kazi nyingi?", "Nina haki kuwaacha watoto na mkwe wao na kuondoka kupumzika tu na mumewe? Wanitendea mimi! "Maneno mema na hali, sivyo? Complex ya hatia ni karibu kuhusiana na hisia ya jukumu hivyo kwa makini kutumiwa kwetu katika utoto. Wakati mwingine tunaweza kujisikia hatia si tu kwa matendo yaliyotendeka, bali pia kwa mawazo au tamaa. Jaribio la ufahamu wa kuepuka hili wakati mwingine husababisha neuroses. Kwa hiyo, usafi wa kutosha na uaminifu huonyesha hisia ya hatia. Ikiwa unatafuta daima ikiwa gesi imeondoka, mara nyingi huosha mikono yako, uwezekano mkubwa unakabiliwa na matatizo ya kisaikolojia na unahitaji kurejea kwa mtaalamu.
Nini cha kufanya kuhusu hilo? Mbaya kama inaweza kuonekana, kuwa ubinafsi. Unahitaji kwa madhumuni ya matibabu! Acha kufikiri juu ya hisia za wengine na makini na wewe mwenyewe. Ndiyo, labda mume wako ni kuchoka, lakini hiyo haimaanishi kuwa wewe ni lawama kwa hili! Jiulize swali: "Ninaweza kufanya nini?" Labda utaelewa kuwa unajibika kwa wewe mwenyewe na maisha yako. Na kwamba wewe tu kuwa na furaha mwenyewe ...
ZONYEWA ZOTE!
Complex mwathirika ni kuhusishwa na wazo la huduma. Ni pamoja na tamaa ya kuwa wema na kupokea kutambua kwamba kila kitu huanza, na kumalizika kwa utegemezi wa jumla kwa wanaozunguka. Baada ya yote, kufanya chochote, wewe kupima hatua zako wakati wote ("Oh, ni nguvu kiasi gani, muda na afya niliyopenda juu ya mpenzi, mume, rafiki!") Na kudhibiti maoni ya wengine ("Na haipendi - hakuthamini! "), Kisha usifikiri bila shaka unachukua nafasi ya mwathirika. Bila shaka, ni rahisi kuthibitisha kushindwa kwako mwenyewe ("Sikujaa mara ya pili, kwa sababu nilikuwa na kuwalea watoto", "Sikurudi kufanya kazi kwa sababu nilihitaji kumtunza mume wangu", "Niliacha kufikiri juu ya kuonekana kwangu, kwamba nilikuwa na wasiwasi mno sana kuzunguka nyumba "). Lakini ni thamani yake? Karibu vibaya vyote vya "mwathirika" huvunjika. Watu wenye shida hiyo huwa wanasubiri maisha kwa ajili ya fidia kwa tabia zao na hawajawahi kuridhika na hilo. Njia kuu zaidi ni unyogovu wenye nguvu na kuonyesha zaidi: "Ikiwa sio kwangu, huwezi kupata ambapo sahani ni!" Unaweza kujiingiza kwa udanganyifu juu ya uhitaji wako mwenyewe, lakini mapema au baadaye utaelewa kwamba wanaume tu huepuka wewe, kwa sababu hutaki kuishi na hisia ya hatia ya daima mbele yako.
Nini cha kufanya kuhusu hilo? Uwezekano mkubwa zaidi, kama mtoto, umeambiwa kuwa hakuna kitu kinachopewa kwa bure. "Una kulipia kila kitu", "Unastahiki" - haya ni mipangilio ya kawaida ya "mwathirika" wa baadaye. Katika uwezo wako kubadilisha maisha yako. Acha mkusanyiko huu wa pointi na matarajio ya milele ya aina fulani ya malipo. Jaribu angalau wiki ili uishi kwa ajili yako mwenyewe - weka majaribio hayo. Wakati huu hakuna mtu atakufa kwa njaa, kampuni yako haitakwenda, lakini utafurahia. Na labda kwa muda utatumia ukweli kwamba kila mtu anapenda na bila waathirika wako.
"Ninajua vizuri ..."
Huu ni uliokithiri mwingine - kinachoitwa kinachojulikana. Unaangalia watu kutoka juu hadi chini na hakikisha kuwa daima una haki juu ya kila kitu. Unapenda kutoa ushauri kwa wanaume kila mahali na daima. Hapa kuna matatizo makubwa: unategemea watu. Kwa kweli, tata ya mtunza ni hatari hata kwa ukweli kwamba wako wa karibu huwaacha (ambaye ni mzuri kwa mara kwa mara, hujishusha sauti ya kujishusha?), Lakini kwa sababu huwezi kuwepo bila wale ambao watawasikiliza. Ili kushinda maisha ya watu wengine na kupata udhibiti kamili ni kazi kuu ya msimamizi.
Nini cha kufanya kuhusu hilo? Uwezekano mkubwa zaidi, umezaliwa katika familia ya mamlaka na tu kukubali njia ya mawasiliano na wazazi wako. Naam, ni wakati wa kumaliza kwa kuzingatia na kujaribu kubadilisha rekodi. Kujifunza kuwa marafiki ni kazi yako kuu. Jaribu kutoa, lakini uombe ushauri. Kufahamu wanaozunguka na kuwaamini. Wao si stupider kuliko wewe. Jaribu kukubali ukweli kwamba sisi ni tofauti kabisa, hakuna kitu kizuri zaidi na cha kushangaza kuliko maisha, na kila mtu ana haki ya kufanya kosa ...
"Ninajua, yeye ni katika nuru ..."
Tatizo la Cinderella linalounganishwa moja kwa moja na matarajio ya siku zijazo. Unaona kila kitu kinachotokea sasa kama mtihani, aina fulani ya kipindi cha mpito kabla ya kukutana na HIS, Prince wako. Matarajio haya kwa hakika yatashindwa kushindwa. Tatizo ni kwamba wanawake wenye shida sawa hawathamini zawadi ya maisha yenyewe. Wanaona vigumu kuelewa kwamba hakuna wakuu (isipokuwa wanaume wanaostahili sana ambao hawawezi kutambua), na tunaweza kuunda hadithi za hadithi. Unaweza kukosa sasa yako kwa kutarajia mwokozi wako na maisha mapya, tofauti kabisa. Wanawake kama wanaolewa, hawana furaha sana: matumaini yanawekwa kwa mumewe sana.
Nini cha kufanya kuhusu hilo? Kuangalia ulimwengu kwa upole, kuondoa glasi za rangi ya rose. Jaribu kujiuliza maswali yafuatayo: "Na nini hasa kunisumbua zaidi? Ni nini kinachoweza kubadili mtu aliyeonekana katika maisha yangu? Na ninaweza kubadilisha kitu mwenyewe? Je! Yote ni ya kutisha sana katika maisha yangu? "Mazungumzo hayo ya ndani yatasaidia kuja na hitimisho kwamba wewe mwenyewe unaweza kujiokoa kutoka kwa kawaida. Kwa nini kuahirisha kesho nini kifanyike leo? Kwa nini unasubiri mtu aje na kukuokoa wakati una uwezo wa kubadilisha maisha yako kwa bora. Na tena: angalia karibu. Unaona wakuu wangapi? Na watu wa kawaida (pamoja na mapungufu yao)? Hiyo ni sawa. Usijiepushe na furaha ya kibinafsi, unapenda ndoto ya uwongo ya mtu mzuri.
Kuanza kwa mkataba
Bila shaka, haya sio matatizo yote ambayo yanatuzuia kuishi. Mtu anaogopa wanaume, na kwa hivyo anapendelea kuimarisha sura yao ya mwanamke mwenye kujitegemea, mtu anaweza kujiweka katika kampuni peke kama "buffoons", mtu ... Orodha ya matatizo yanaweza kuendelezwa kwa muda usiojulikana. Jambo kuu ni kwamba hakuna hata mmoja wetu aliye huru kutoka kwenye fomu kwa namna moja au nyingine. Wakati mwingine ni hatari, wakati mwingine hatari na kwa hali yoyote haina maana. Ninaweza kufanya nini ili nisaidie mwenyewe? Tutakuja karibu na sisi wenyewe, chini ya sisi tutasikia chuki kuelekea ulimwengu wa nje. Hatua muhimu zaidi - kukubalika kwa magumu yao kama sehemu ya kawaida ya "I" yao wenyewe. Na hatimaye, hatua ya mabadiliko. Sema maneno ya uchawi "Jua mahali pako!" Kisha complexes zitakuwa na sifa muhimu: ngumu ya ubora - katika heshima ya kibinafsi, ngumu ya kujitegemea - katika upinzani wa kujitetea, ngumu ya uhalifu - katika uelewa na huruma. Na tu juu ya kiwango cha utayari wako kwa mabadiliko inategemea ufunguo wa mafanikio yako.
UFUNZO WA MAISHA HATUFUNGWA.
✓ Ninajipenda kwa kuwa ni nini mimi!
✓ Sihitaji "kupata" furaha na upendo. Ninawastahili kwa bure!
✓ Ninaheshimu maoni na matendo ya watu wengine. Hao bora au mbaya zaidi kuliko mimi. Na pia wana haki ya kufanya makosa.
✓ Kwanza kabisa, ninajibika kwa nafsi yangu. Sina lawama kwa bahati mbaya ya wengine.
✓ Ninajifunza kujenga ushirika kulingana na imani!
✓ Ninaishi kwa sasa na sikutarajia kuwa mtu atakuja na kuniokoa. Ubora wa maisha yangu unategemea mimi tu!