Filamu isiyoonekana isiyo ya rangi ya machozi, ambayo inafunikwa na macho yetu, hutumikia kama mafuta ya jicho. Ina vyenye vitu vinavyolisha kornea na kulinda macho kutoka kwa viumbe vya pathogen na kukauka nje. Lakini utaratibu huu wa miujiza hufanya kazi chini ya hali moja. Machozi yaliyotengenezwa katika tezi za kupiga kelele, sawasawa kuharibu macho tu wakati unafunguka.
Ni muhimu kabisa kujua nini husababishwa. Kama utawala, kama unyevu wa asili unafadhaika, hisia za mwili wa kigeni katika jicho huonekana kwanza, kupiga kelele, ikifuatiwa na ukame wa kudumu. "Dry syndrome ya jicho" - hii ndiyo jina la hali hii katika dawa.
Miongoni mwa sababu kuu za kukimbia kinga ya jicho, ophthalmologists wito Avitaminosis, mmenyuko wa kuchukua baadhi ya dawa. Pia imebainisha kwamba watu wa mzio wengi wanapatikana na ugonjwa huu.
Wengi wa watu walio na afya ya awali "walipata" shida hii kutokana na mambo yasiyo ya nje ya nje (teolojia mbaya, mionzi ya umeme). Lakini bado, mara nyingi na shida hii hugeuka kwa wafanyakazi wa ofisi ya oculists (wale wanaofanya kazi na wachunguzi na kompyuta). Kwa hiyo, daktari wa kwanza wa kwanza huwashauri wale wanaotumia masaa "kunyongwa" kwenye skrini, jaribu kuzungumza mara nyingi zaidi, kujifanya wenyewe kwa mazoezi ya "bloating". Ni muhimu kuchukua utawala wa kuzungumza angalau mara moja nusu dakika, halafu - kila sekunde 5-10. Hii haina kuingiliana na mkusanyiko, kinyume chake - inazuia kuumwa na kukausha kwa macho.
Watu wachache wanafikiri juu ya kile "chaka" macho ya sio tu kufuatilia, lakini pia kiyoyozi. Kifaa hiki si kawaida wakati wote, na huenda pamoja nasi kwenye kazi, katika maduka, katika gari na nyumbani. Hata kugeuka kwa njia ya neutral, si kuzungumza kuhusu inapokanzwa, viyoyozi vingi hupunguza hewa ya unyevu. Vile vile hutumika kwa vifaa vya kupokanzwa.
Matibabu na kuzuia ugonjwa wa "jicho kavu", kama sheria, unafanywa kwa msaada wa maandalizi ya mfululizo "wa machozi". Kwa aina hizi ni matone ya wazi, mara nyingi katika pakiti za compact, ambazo zinawekwa kwa urahisi katika mfuko wa vipodozi. Kawaida, madaktari wanashauri kupiga macho yako mara 3 hadi 8 kwa siku.
Kuna pia machozi ya gel kama machozi na hatua ya muda mrefu. Lakini madawa hayo kwa muda mfupi tu "kuzima" ugonjwa huo, sababu ya ugonjwa hauwezi kutoweka, kwa hiyo ni lazima ufanyike uchunguzi wa ophthalmological. Ili kuzuia ugonjwa, inashauriwa kufunga vibanda katika vyumba. Wale ambao hutumia muda mwingi kwenye kompyuta wanashauriwa kuhakikisha kwamba umbali wa kufuatilia haukuwa chini ya cm 50, na kituo cha skrini kilikuwa chini ya 10-20 cm kuliko kiwango cha jicho.
Je! Unafanya kazi kwenye kompyuta? Je, saa moja kila mazoezi rahisi mafunzo ya kufundisha macho yako.
1. Konda nyuma katika kiti, karibu na macho yako, tembea macho yako ya macho kutoka upande wa kushoto kwenda kulia na kinyume chake, mara 10.
2. Bonyeza vidokezo vya vidole vya whisky na uangaze haraka mara 15.
3. Kuchukua pumzi kubwa, kufuta macho yako kama tightly iwezekanavyo. Weka pumzi yako kwa sekunde kadhaa, kufungua macho yako kwa kuvuja hewa.
4. Funga macho na upole massage kichocheo chako kwa vidole vyako.
5. Kushikilia kichwa chako sawa, angalia macho yako juu ya dari, na kisha iwe chini iwezekanavyo. Fanya mara 10.
Ikiwa mazoezi haya yanafanyika kila siku, maono yataboresha. Kwa hiyo, ushauri wetu kwako: kama unataka kuwa na maono mazuri mpaka uzee, fuata maagizo yote hapo juu na ubora wa maono yako, itaboresha mengi. Na bado uhakikishe kuwasiliana na ophthalmologist.
Julia Sobolevskaya , hasa kwa tovuti