Mimba na umwagaji

Kijadi katika bafu ya Urusi walikuwa ibada ya kila siku ya karibu kila familia. Leo umaarufu wa vyumba vya mvuke si sawa na siku za zamani, lakini pia ni juu sana. Kwa ujumla wanaamini kuwa kutembea na saunas kuna athari ya manufaa kwa afya, lakini pia kuna idadi ya vikwazo vya ziara zao. Kwa hiyo, madaktari wengine wanapendekeza kuacha sauna kwa wanawake wajawazito. Kwa nini hii inatokea? Afya ya wanawake wa kisasa hawawezi kulinganishwa na afya ya wanawake wenye nguvu na wa kudumu wa wakati huo, wakiwatembelea bafuni karibu kila siku. Katika hatua za mwanzo za ujauzito, ni hatari sana kukaa katika chumba cha moto cha mvuke. Katika joto la juu, hatari ya malezi isiyo ya kawaida ya placenta huongezeka, ambayo huongeza uwezekano mkubwa wa ugonjwa wa fetasi.

Ikiwa mwanamke ana tishio la kuondokana na mimba au kuna matatizo mengine ya maendeleo ya fetusi, ni marufuku kabisa kutembelea bathhouse. Kwa hali yoyote, kabla ya kutembelea sauna au umwagaji kila mwanamke mjamzito anapaswa kuwasiliana na daktari wako.

Faida kwa kutembelea umwagaji na mama ya baadaye
Ikiwa ujauzito ni zaidi ya wiki 8 na hakuna kuzingatia, kutembelea sauna inaweza kuwa hasira nzuri na maandalizi kwa tukio muhimu zaidi la kila mwanamke - kuonekana kwa mtoto.

Kukaa mara kwa mara katika vyumba na hewa ya joto yenye unyevu kuna athari ya manufaa kwenye mfumo wa mzunguko wa mwanamke. Kuimarisha mishipa ya damu, kuboresha usambazaji wa damu kwa misuli na viungo vya ndani, kuongeza ongezeko la mishipa, kupunguza mvutano katika misuli, ngozi inakuwa zaidi ya ngozi, ambayo husaidia kuzuia kuonekana kwa alama za kunyoosha. Kuboresha mzunguko wa damu wa mwanamke mjamzito, inawezekana kuzuia utaratibu wa kuzeeka mapema ya placenta, kupunguza hatari ya fetusi ya intrauterine ya fetusi, na kuondoa tone la uterasi.

Matumizi ya mafuta muhimu husaidia kuimarisha kinga, ni kuzuia nzuri ya tukio la homa. Zaidi ya hayo, kuwa katika chumba cha mvuke huwa relaxes kikamilifu na hupunguza mfumo wa neva. Ni nini kinachoweza kuwa bora mama baadaye kuliko wakati mzuri wa kusindikiza kwenye kampuni nzuri kwa kikombe cha chai ya mboga yenye harufu!

Mapendekezo wakati wa kutembelea mimba ya umwagaji

Kuchunguza sheria rahisi za mwanamke mjamzito, kwenda kuoga hautaumiza madhara yoyote, lakini kinyume chake, itasaidia kujisikia afya, mwanga na kiroho.

• Unapaswa kutembelea bathhouse pekee. Ni bora kufanya hivyo, akiongozana na marafiki au mume mpendwa.
• Joto la hewa katika chumba cha mvuke haipaswi kuwa juu ya digrii 80-90. Wakati wa makazi haipaswi kuzidi dakika 10.
• Kuwa katika umwagaji ni muhimu katika kichwa cha kichwa maalum au kitambaa, viatu na karatasi safi. Hii itasaidia kumkinga mwanamke kuambukizwa magonjwa ya kuambukiza.
• Unapaswa kuondoka mara moja kwenye chumba cha mvuke kwa dalili za kwanza za malaise: kichefuchefu, kizunguzungu, maumivu katika tumbo la chini.
• Tumia mafuta muhimu kwa tahadhari, baada ya kuchunguza majibu ya mwili kwa kiasi kidogo cha mafuta.
• Ni muhimu kunywa maji mengi (chai, maji, juisi) iwezekanavyo ili kujaza usawa wa maji ya mwili.
• Ni marufuku kuwapiga kijani na sehemu kama hizo za mwili kama tumbo na chini. Wanaonekana kuwa hatari zaidi kwa mwanamke mjamzito.
• Kutumia douche tofauti au kuoga baada ya kuondoka kwenye chumba cha mvuke, unahitaji kuhakikisha kuwa maji si barafu.
• Kati ya zamu katika chumba cha mvuke unapaswa kuchukua mapumziko si chini ya dakika 15-20.
• Kabla ya kuondoka kuoga, inashauriwa kupumzika vizuri na kupumzika, na baada ya kwenda nyumbani kwenda kulala.
  

Daima unahitaji kusikiliza mwili wako, kufuatilia afya yako, ili uweze kuamua iwapo inafaa kuendelea kutembelea chumba cha mvuke au bora kuacha kipindi cha kusubiri cha mtoto.