Mwaka Mpya: ni kiasi gani cha kupendeza, joto na mkali kinachohusiana na hilo. Je! Unatakaje sio likizo hii tu, lakini kila kawaida, wakati mwingine unapenda maisha ya kila siku kuwa siku za kukumbukwa sana, kwa maana nzuri ya neno. Kuna chaguo nzuri - kupumzika katika kituo cha ski.
Tumia Mwaka Mpya katika kituo cha ski. Uamuzi huo ni njia bora ya kukidhi likizo ya muda mrefu. Nafasi ya pekee kwa wanawake wadogo kuboresha afya zao, jinsia ya kiume - kupata adrenaline, watoto wote - kushikamana na theluji za theluji kutoa vituo vile, ziko kwenye chemchemi zote za joto. Mwaka mpya katika mapumziko ni mchanganyiko mzuri, mzuri wa shughuli za nje na matibabu ya mafuta yenye kupendeza. Wawakilishi wa kike kama fursa hii, ambayo "hutoa" nchi fulani za Ulaya, hutumia karibu siku za kwanza sana. Mwili unaweza kusisitizwa na kutembelea vivutio vya vituo vya afya. Kwa hiyo, ni muhimu kujua kila kitu kuhusu kipimo.
Inafurahia na inafaa.
Kuchanganya likizo ya Mwaka Mpya katika chemchemi mbalimbali za joto na skiing - kila kitu kitakawezekana kwa mwanzo. Uswisi au Austria, vituo vya kupatikana na mteremko wa mlima vinapatikana. Katika kituo hicho cha ski, kwa mfano, Bad Ragaz, ambalo ni "lurking" nchini Uswisi, kuna nafasi ya chanzo cha kipekee na uwepo wa maji ya joto, yenye utajiri mkubwa wa magnesiamu na sulfuri na kalsiamu. Juu ya afya ya wanawake itakuwa mchanganyiko mzuri wa descents mlima kwenye njia kubwa za kilomita 50 na maji ya joto. Je, unataka kuingia mara moja katika utawala mpya, wakati unapoingia kwa taratibu za matibabu? Bora sio thamani. Katika siku mbili za kwanza, miili haijawahi kupatikana kutoka "badala" ya hali ya hewa, hakuna kutumiwa kwa chakula kingine, na mazingira pia.
Mandhari ya Uswisi.
Ziko hapa katika milima ya Uswisi ni Leukerbad moja na St. Moritz, ambaye hawezi kufanya bila utukufu wa taratibu zao za matibabu. Katika milima ya Uswisi, Mwaka Mpya utafurahia hewa safi, safi ya pine, pamoja na taratibu za maji katika chemchemi maarufu za joto. Mwingine mapumziko - Bad Kleinkirchheim inaweza kutoa mchanganyiko mzuri wa vyanzo vya maji safi na njia zisizoeleweka. Maudhui yasiyo muhimu yanayotengenezwa na maji, hasa radon na mkusanyiko mkubwa wa dutu za chumvi. Bora ni hali ya hewa kwa wanawake wadogo, ambao wanakabiliwa na "matatizo mabaya" katika kazi ya mfumo mzima wa mzunguko wa damu. Ukweli wa eneo hilo ni karibu na urefu wa mia 1100 juu ya usawa wa bahari - hiyo ndiyo jambo.
Hospitali ya Austria.
Kuna Resorts Bad Gastein na Bad Hofgastein - pia Austria na sio maarufu resorts ambayo wana uhusiano kati yao wenyewe na mitandao fulani ya vile mteremko wa Ski. Radon ya pekee, sio vyanzo vinavyojulikana pia vina nafasi yao pamoja na amana ya maji ya joto. Siku za Mwaka Mpya za Nje za skis kutoka skis kutoka mwanzo lazima kupita kwa wote kwa utulivu na bila stress. Kutembelea mabwawa ya joto ya kipekee, au saunas, au massages inaweza kuingizwa katika ratiba. Kwa ajili ya kufurahi kamili, chombo bora kitawekwa na maji haya, na imejaa vitu vingine vya madini. Ni muhimu, wakati wa kuwasili, kurejesha nguvu za mtu, angalau kwa kulisha mwili pamoja na vipengele vya kufuatilia, madini.
Massage ya kawaida.
Siku zifuatazo za kutumiwa na hali ya hewa tofauti zinaweza kubadilishwa na ratiba yako ya kila siku. Nusu moja ya siku unaweza kutoa skiing, nyingine - ziara ya biosauna. Misuli ni kazi, hivyo unahitaji kuondoa asidi lactic asidi (kutoa kiasi cha wastani cha unyevu na joto la digrii 40-60). Hatua ya jioni ya kupumzika inaweza kujitolea kwa kufurahi, massage, au physiotherapy. Massage kamili ya urejeshaji, bila shaka, hutengeneza na kuimarisha, na pia huondoa sumu kutoka kwa viungo vyako, na ina athari nzuri kwenye vyombo, na pia huondoa spasms. Baadhi ya taratibu za mifereji ya lini zinapendekezwa vizuri kwa wagonjwa wenye vidonda vilivyopo. Shinikizo la mishipa hii hupungua kwa msaada wao.
Faida kwa takwimu.
Katika safari moja, hamu ya kuchanganya mapumziko ya kazi na kurekebisha takwimu ni ya kawaida kwa wanawake wengi wadogo. Viumbe haipaswi kuzidi wakati wa safari. Matatizo makubwa ya afya yanaweza kutokea. Kuangalia chakula katika milima ni ngumu sana. Katika kesi hiyo, mipango ya mchakato wa kupoteza uzito kazi tu pamoja na vikwazo vinavyopewa lishe. Kuweka katika milima hii kutoka vyakula vya juu-kalori ni vigumu: hewa safi na harakati vizuri hupunguza hamu ya kula. Kupunguza kiasi, taratibu nyingine bado zipo, ambazo zinaweza kueleweka katika safari pamoja na vichwa vya theluji-vyema. Hii, kwa mfano, mwendo wa wraps - jambo rahisi.
Chakula cha Alpine.
Je! Unataka mipango ya uzuri na skiing kuvutia? Wakati wa kusafiri ni bora kufuata mlo wa alpine. Mlo wote sio ngumu. Itakuwa kifungua kinywa cha moyo, na chakula cha mchana. Unaweza kula ham na omelet asubuhi, au matunda ya makopo. Bidhaa za maziwa na bidhaa za nyama pia zinafaa. Ni bora kuacha matunda safi na sahani nyingi za mafuta, kwani wanaweza kutoa matatizo ya utumbo. Unaweza kula sahani ya nyama kwa chakula cha mchana. Ingawa samaki na nyama wanapaswa kuwepo kwenye meza ya jikoni wakati wa safari kila siku. Hadi jioni, taratibu za kuponya mazuri kwa saa moja au mbili, karibu hakuna kitu kinachopendekezwa. Lakini bila hofu - baada ya kikao ni bora kuimarisha viumbe wako mpendwa na juisi ya asili.
Mwaka mpya wa kushangaza, wa ajabu na usio na kukubalika kwako. Hebu shida zote, shida na kadhalika hazijui kuzuia sherehe ya likizo hiyo mpendwa.