Jinsi ya kupenda kutafakari kwako
Katika ulimwengu wa kisasa, kuna ibada ya uzuri uliostahili: kila siku kuangalia wasichana "bora" kutoka kwenye matangazo ya matangazo, tunapenda kuwa kama wao. Kusahau kwa wakati mmoja na kuhusu tricks kompyuta ambayo kuboresha muonekano wa mifano, na aina ya maumbile kuingizwa ya mwili wetu na mabadiliko ya umri. Inaonekana, ni muhimu tu kuwa mkamilifu, na maisha yote yatabadilika: ghafla mtu wa ndoto ataonekana, kazi nzuri ... kila mtu atakupenda! Hali hiyo imeongezeka kwa mahitaji ya juu ya sasa, viz. Maombi ya ziada kwa kuonekana kwa mwanamke: haitoshi kuwa mwepesi - mwili unapaswa kuwa elastic, pumped up, bila cellulite.
Utamaduni wa fomu bora kwa mwanamke bora katika dunia ya kisasa: sifa mbaya 90-60-90, hivyo rahisi kwa ajili ya kujenga masterpieces ya couturiers na mara nyingi haiwezekani kwa mwanamke wa kawaida. Upungufu wa upasuaji wa plastiki: kwa nini unakabiliwa na mapungufu, ikiwa kila kitu kinaweza kujengwa kwa urahisi au kilichoimarishwa? Ustawi katika sekta ya porn: kulinganisha na uzuri wa silicone sio daima kwa niaba yetu.
Lakini demolitionist muhimu zaidi ni ukamilifu (ukamilifu wa uwezo wa mtu): mwanamke wa kisasa, amezoea kutafuta vituo vya kazi, ana hakika kwamba kila kitu ni ndani ya nguvu zake! Ninaweza kusema nini juu ya wrinkles fulani? Kujihakikishia kuwa tunaweza kufikia chochote kwa kufanya kazi kwa bidii, mara nyingi tunajiendesha kwenye kona, lakini ni lengo lenye kusudi la kufikia juhudi za titanic?
Uzuri wa uzuri sio rahisi kama inaonekana. Kusudi lake kuu ni kutenganisha mtu iwezekanavyo kutokana na hisia yake mwenyewe, akizingatia jinsi anavyoelewa na watu wengine. Kuwa kama inapaswa kuwa - katika kipindi maalum cha kihistoria na katika mazingira fulani ya kijamii ... na kwa nini? Mwanasaikolojia wa Kirusi Marina Baksakova ana imani kwamba hii ni "yenye manufaa" kwa jamii: "Ili jamii isipoteze muundo wake, ni muhimu kwamba wanachama wake wote ni sawa sawa - umoja. Ikiwa kila mtu ni mtu wa kipekee, wataathiriwaje? Viwango vya uzuri pia ni moja ya njia za umoja. "
Sanduku za kujitegemea
Mwanzoni, tunajiona kupitia kifungo cha maoni ya wengine, na makadirio ya kwanza hupatikana wakati wa utoto. "Kioo" cha kwanza ni macho ya wazazi, ambao hakika wanapenda au wanapenda. Ole, mtazamo muhimu juu ya mtoto ni mfano wa kutosha kwa utamaduni wetu: kama sheria, tunatarajia kulipa kipaumbele maalum kwa usahihi kile kinachopungukiwa, tunataka kuharibu mapungufu au hofu ya kuiharibu. Bila shaka, upinzani wa wazazi, badala yake, una lengo la sifa za kibinafsi za mtoto, lakini wakati mwingine hupata nje ya nje: "Msichana mzuri ni mbaya! Na unahitaji kula kidogo, au utakuwa na mafuta na usio. " Madai ni bora, lakini matokeo ni nini? Utukufu wa kibinafsi mara nyingi hupumbaza - ni moja kwa moja kuhusiana na mtazamo wa mtu kwa mwili wa mtu. Katika siku zijazo, kutokubalika kwao kwa mara kwa mara kunaweza kuathiri vibaya wote kuonekana na hali ya kisaikolojia ya mtu, kuharibu mambo mengi ya maisha yake (kitaaluma, ngono, kijamii).
Hasa hatari katika suala hili ni jinsia nzuri, ambayo ina sababu kadhaa. Kumbukumbu ya kihistoria: mara moja mwanamke alitegemea kabisa mtu, na kuonekana ilikuwa mali yake kuu.
Vipaumbele vipaumbele kwa mwanamke bora katika ulimwengu wa kisasa: hamu ya kupendeza wanawake inahusishwa na uzoefu wa thamani ya mtu mwenyewe (tofauti na wanaume, ambao sifa za kijamii ni muhimu zaidi: hali, kazi, mapato). Maoni ya umma, kupigwa kwa maneno: "Kila mwanamke anaweza kuwa mzuri. Hakuna wanawake mbaya, kuna watu wavivu. " Chini ya shinikizo la viwango vya kijamii, "inawezekana" ni hatua kwa hatua kubadilishwa kuwa "lazima", na wazo kwamba mwili inaweza kubadilishwa inakuwa uthibitisho - ni muhimu. Na kama huna kufanya - wavivu, ni kosa lako mwenyewe.
Kutokuwa na uhakika wa mvuto wao wenyewe, tunapenda kuanguka katika mtego wa bora - kwa shauku kutafuta kutafuta wengine, kuwa sahihi. Hata hivyo, kuweka kazi kuu ya kulinganisha maoni ya wengine, tunaondoka na hisia za mwili wetu, tukijiuliza swali: "Mimi ni nini kwa wengine?" Lakini swali "Nini mimi kwa nafsi yangu?" Je, sio muhimu. Kwa sababu, tu kujifurahisha, unaweza kupata maelewano katika mahusiano na wengine.
Ni ya pekee na haiwezekani
Kila mtu anaweza kujisikia taji ya uumbaji - mwili wetu ni kamilifu, bila kujali jinsi inaonekana. Hebu katika rhythm ya haraka ya nyakati za kisasa tunasahau kusikia ishara zake (juu ya haja ya chakula au usingizi), zaidi kutumaini hisia zetu wenyewe, lakini maoni ya wataalam ambao wanajua ni bora kwa mwili wetu. Na hata hivyo, kama sio "kulima", bila kujali jinsi ilivyopangwa kwa viwango, mwili unabakia asili na mtu binafsi! Na hii ndiyo nguvu yake. Inatuwezesha kujisikia furaha ya harakati, inafanya vizuri sana na kazi zake: inatupa, ikiwa ni moto, inachukua joto, ikiwa ni baridi, inaashiria maumivu kuhusu matatizo katika mwili. Na kuzaa mtoto: ni muujiza tu! Ushindi wa asili - katika hali yake safi, bila udhibiti wa sababu na hisia kwa upande wetu. Na je, uumbaji huo haukustahili upendo na heshima?
Kuna njia nyingi za kujua pekee ya mwili wa mwili: ni shughuli za kimwili ambazo hutoa kuridhika kutokana na kujitegemea, na taratibu za mapambo (hasa massage) zinazojaza kila kiini kwa furaha. Kuhisi mwili, tunafanya hatua ya kwanza katika njia ya upendo kwa ajili yake.
Kuna kitu cha kufahamu!
Kwamba upendo huu ulikuwa sawa, ni muhimu kujaribu:
Kufahamu ni kama hekalu, kama chanzo cha raha nyingi zinazopatikana kwa kila mtu. Kujihimiza kwa matendo mema yanayofanyika kwa mwili: kuacha hamburger, kwenda kwenye bwawa.
Rejesha usawa kwa kujiheshimu: wakati unapoangalia kwenye kioo, uzingatia mawazo yako kwenye sehemu hizo za mwili unazopenda. Kuwakaribisha, kuwashukuru - badala ya kawaida kutazama kutokamilika kwako mwenyewe. Usilalamike kwa wengine kuhusu mwili wako ("Nini mimi ni mafuta!") - upinzani mkubwa zaidi, kama sheria, hutoka kwa sisi wenyewe. Jifunze mwili wako vizuri: marafiki mara karibu hutoa kuongezeka kwa kuridhika. Kulingana na uchaguzi wa wanasaikolojia, sehemu ya mwili ambayo wanawake ni waaminifu zaidi ni uso. Inageuka kwamba siri ni kwamba sisi tu ... tuliyetumia (mara nyingi tunaiona kwenye kioo na sisi ni uvumilivu kabisa). Na ikiwa unachukua utawala wa kutibu mara nyingi kwa ukuaji kamili? Tumia kwa njia mpya: katika michezo, kucheza ... ngoma ya mchezaji, mwisho! Fanya kile umetamani kujaribu, lakini ulikuwa na aibu kwa upungufu wa kuonekana kwako.
Kujisikia mwili kwa njia ya mtu mwingine: mara nyingi tunashinda kuruhusu "wageni" kwenye mwili. Na ikiwa unaruhusu? Kwa mfano, kuamua juu ya mwendo wa massage kitaaluma. Wakati mtu mwingine anagusa mwili kwa uangalifu na tahadhari, hisia zetu za nafsi zinabadilika kwa hatua.
Ili kusikia maoni kutoka upande huu: waulize wapendwa wako waambie juu ya mambo yote mazuri katika mwili wako: wanapenda nini, wanapenda nini. Asante na kumbuka, kusisitiza hili kwa usaidizi wa nguo. Pongezi zikawa zaidi? Ni wakati wa kujifunza jinsi ya kuitikia kwao kwa heshima - bila kuthibitisha au kuimarisha heshima yako. Kuelezea katika siku za nyuma: angalia picha zilizochukuliwa miaka michache iliyopita - kweli, unaonekana kuwa bora kwao? Na kisha utambua kwamba hata wakati ulikuwa na kitu cha kulalamika juu! Ugunduzi huu unasaidia kukubali mwili wako leo. Jipe mwenyewe picha mpya ya picha - kuangalia mpya kwa kweli sio kuumiza.
Kujitunza mwenyewe
Kwa maoni ya wanasaikolojia wa Kifaransa, tuna uwezekano mawili wa kuwepo katika mwili wetu wenyewe: ama kusahau kuhusu hilo (kujitambulisha wenyewe: Mimi ni mwili wangu) au kufikiri juu yake imefungwa (kukiona kuwa mali ya thamani: nina mwili). Tofauti ni kubwa! Kujijua wenyewe na mwili kwa ujumla, hatuwezi "mara mbili" ili kuanza kuitunza kama kitu cha heshima, upendo, huduma. Na katika hali ya ufahamu wa urithi wa mwili, "swala" fulani ambalo lina uwezo wa kupanua (kufupisha) maisha yetu, tunamtendea kwa heshima yote ambayo inafaa.