Lakini, mwanzoni mwa ujauzito, wanawake wengi wanakabiliwa na toxicosis. Nausea, kizunguzungu, kuongezeka uchovu, syncope - marafiki marafiki wa trimester ya kwanza. Kwa hiyo, hasa madaktari waangalifu hawapendekeza mama ya baadaye kukimbia gari bila kufuatana. Kwa hali yoyote, sasa unapaswa kujisikiliza kwa uangalifu sana. Mara tu unapojisikia vizuri, piga mara moja na upumze. Kuchukua chupa ya maji safi na wewe kunywa, safisha, na pakiti ya chungu za chumvi au apple, zitasaidia kukabiliana na kukata tamaa na wakati wa kujaza majeshi.
Wakati wa ujauzito, viungo katika tumbo huanza kuhama ili kufanya nafasi ya mtoto wa kuongezeka. Kuongezeka kwa kila siku uterasi husababisha ngumu kwenye mgongo. Mara zote hii husababisha maumivu ya nyuma nyuma. Ikiwa umesumbuliwa na osteochondrosis kabla ya ujauzito, basi matatizo ya nyuma yako ni karibu kuepukika, hasa kwa wale mama ambao wanapaswa kutumia zaidi ya saa 3 kwa siku. Hakikisha kujiandikisha kwa bwawa la kuogelea - kuogelea itasaidia kupunguza mvutano kutoka kwa misuli ya nyuma ya uchovu. Mama wengi wachanga husaidiwa na mikeka maalum ya massage, ambayo inaunganishwa kwa kiti cha dereva. Ikiwa kitu fulani kimetokea ghafla, pata mara moja "dharura" na uacha.
Ondoa vizuri iwezekanavyo ili gari linakufuata halikugundue kwa ajali.
Katika trimester ya pili, toxicosis kawaida hutoa mama wa baadaye, na ustawi wao unaboresha wazi. Hata hivyo, baadhi ya marusi yanaweza kuendelea. Kwa kuwa mtoto hula mama, katika mwanamke mwenye ujauzito, kama vile wa kisukari, viwango vya sukari za damu wakati mwingine hupungua kwa kasi. Kwa hiyo, chukua nje ya mambo ya ndani ya gari sio lazima na ni thamani ya kuongeza chokoleti kwao. Mabadiliko katika mzunguko wa damu na kupata uzito inaweza kusababisha maendeleo ya mishipa ya vurugu. Kwa hiyo, ni hatari kukaa katika nafasi moja kwa muda mrefu katika nafasi. Kusimama katika jam ya trafiki, ni bora kushikamana na mstari wa kulia, ili mara moja katika dakika 40-60 unaweza kusimama na kutembea karibu na gari
Kurejesha mzunguko wa damu itasaidia zoezi rahisi: kusimama moja kwa moja na kuinua vizuri kwa vidole na kushuka kwenye visigino, huku ukijaribu kudumisha usawa na usifute mwili bila mbele au nyuma. Kwa njia, gari ni nafasi nzuri ya kusikiliza muziki au vitabu vya sauti, pamoja na mtoto. Usiingie katika mwamba nzito, sauti kubwa inaweza kuogopa mtoto ambaye tayari amesikia nini kinatokea nje. Jumuisha muziki wa classical au nyimbo za watoto, itakuwa utulivu na kupumzika ninyi nyote.
Licha ya tumbo la kukua na kifua kibaya, hakuna kesi unapaswa kuacha kujiweka kwenye gari. Katika tukio la ajali, unaweza kugonga mimba yako dhidi ya usukani au kitengo cha kinga, ambayo ni hatari zaidi kwa mtoto wako kuliko ikiwa mama yako hujiunga kwa uangalifu. Kwa kuongeza, kwa wanawake wajawazito mikanda maalum ya usalama ni kuuzwa: huchukua mkanda chini ya tumbo, hivyo kulinda mtoto.
Kwa maneno ya hivi karibuni, tumbo inaweza kuwa tayari kubwa sana kwamba itakuwa vigumu kuendesha gari. Wakati huo huo, hakuna vikwazo kwa wanawake wajawazito kwenye gurudumu, kwa hiyo kuna wanawake wanaokaa nyuma ya gurudumu na mapambano kwenda hospitali. Kuzaliwa kwa kawaida hudumu angalau masaa 6, hivyo ikiwa vipindi vinavyoongezeka huongezeka polepole, inawezekana kufikia hospitali, mpaka maumivu makali yanaanza. Hata hivyo, tukio hilo, bila shaka, ni hatari, na kama inawezekana, ni bora kupiga teksi au kuomba safari kutoka kwa mmoja wa ndugu zako.