Umeacha kufurahia mfululizo uliopenda wa TV, kitu kipya cha mtindo au chakula cha jioni ladha kwenye mgahawa wa gharama kubwa? Je, huguswa na utani wote wa marafiki na tabasamu yenye upole? Weekend ijayo haifai furaha? Kila kitu ni kama wewe ulipatikana na "virusi" ya umri wa miaka: hii ndiyo neno katika saikolojia ambayo inahitaji kupungua kwa uwezo wa kufurahia maisha.
Kwa njia, hii haijulikani sana na unyogovu unaojulikana, wakati kila kitu kimefungwa kabisa katika tani nyeusi, na mawingu ya radi huonekana kwenye upeo wa macho. Katika kesi hiyo, haikuwa bendi nyeusi, lakini ni giza. Yiwu kwa hili kuna sababu!
Sababu moja: eto!
Ndoto yako ya mara kwa mara ya kutafuta bora, kama sheria, husababisha kukata tamaa kamili. Na wewe bure "kupiga kama samaki juu ya barafu" kujaribu kubadilisha kitu ili idealize angalau kitu ambacho ni mbali kabisa na picha ya kutamani.
Utambuzi : furaha "nafaka".
Dalili : "Hata kidogo, bado kidogo!"
Sababu kuu, kinachojulikana, bila furaha wewe ni wewe mwenyewe: wanaostahili ambao hufurahia maisha haipo. Zaidi unapojaribu kufurahisha furaha yako kuangaza, zaidi nafsi yako hukusanya kutoridhika na uchovu. Matokeo yake, vituo vyote vya furaha huzimwa, na wakati huo huo, si tu jengo jema, bali pia ladha ya maisha.
Matibabu : Pata paradiso iliyopotea (ambapo kila kitu na kila kitu kilikuwa kamilifu), watu wengi wanajaribu kunyoosha kwa zaidi ya muongo mmoja. Lakini haijafanikiwa. Usipoteze nishati yako juu yake! Hebu tuwaambie siri, kuwa karibu na mpenzi mzuri (ghafla una bahati ya kutambua ndoto hii), utakuwa tu kuchoka!
Sababu ya pili: masts yote !
Sikuzote umefikiri kuwa kwa kuwa mtu mwenye mafanikio, kutimiza ndoto zako zote za utoto. Na sasa umetimiza na sasa ni nini? Jinsi ya kuishi na wapi kupata maana mpya ya kuwa kwako?
Utambuzi : "tetanasi" juu ya mafanikio makubwa.
Dalili : "Je! Hii ni yote?"
Ndoto za watoto wote zinatakiwa kutekelezwa haraka kwa kutosha: zinaweza kupatikana sana na zenye saruji. Lakini katika kesi wakati "kubwa jeep nyeusi" ni kugumu mbele ya nyumba (chaguo: Barbie na Ken kuwa na nyumba cozy doll), nini kingine unaweza ndoto kuhusu? Ikiwa mtu anakaa kisaikolojia kinga, inakuwa vigumu sana kukubali tamaa mpya. Hapa na matokeo ya hali hii - uzito, furaha, kutoridhika na maisha.
Matibabu . Moja ya njia za kawaida za matibabu zinaweza kuitwa tiba ya kutisha. Kwa mfano, huko Magharibi, mgonjwa huyo huwekwa gerezani kwa wiki na, akiangalia angani kwa njia ya ruzuku, huanza kabisa kufahamu kila kitu kinachozunguka.
Ikiwa raha zako zote zinajaribiwa, kuleta furaha kwa mtu mwingine. Na hakika utajisikia hila hii.
Sababu ya tatu: maneno "ya kutisha" ...
Kila kitu kimetendeka kwako, ambacho ulichota ndoto, lakini wasiwasi unakuacha kwenye mguu sawa na kwa sababu ya hii hakuna siku moja ya furaha katika maisha yako.
Utambuzi : "Homa" kutokana na kupoteza iwezekanavyo.
Dalili : "Tuna sumu, gari liibiwa, mbwa ni sumu, nyumba inaibiwa ..."
Msingi wa wasiwasi huo, kulingana na mwanasaikolojia, ni kwamba tunaishi katika nchi na kutokuwa na uhakika, ambayo, kama sheria, huzalisha psychosis kubwa. Kwa njia, yule anaye na kitu cha kupoteza, zaidi ya neva. Na kama wewe daima kukaa na kusubiri kesho kuwa "mwisho wa dunia", basi wapi kupata, furaha hii na furaha kutoka mafanikio ya leo?
Matibabu . Bila shaka, kwa amani duniani kote, hatuwezi kujibu, bila kujali ni kiasi gani wanachotaka. Bado inawezekana kuanzisha oasis yetu binafsi ya utulivu kwetu, kwa sababu inawezekana kuhakikisha nyumba, gari, kuweka pesa katika benki yenye kuaminika, nk Jaribu kufanya hivyo, na utaweka wazi "mateso" yako!
Sababu nne: uongo!
Kazi yako inafanana na filamu yenye kusisimua ya gari-adventure ambapo unashiriki jukumu kuu. Lakini mara tu unapoanza kukushukuru na mafanikio, mara moja hutupa huruma: "Kuna nini cha kushangilia? Wengine katika miaka yangu tayari ni mkurugenzi! Hiyo ndio wanaonininua, basi nitafurahi ... "
Utambuzi : "kuchelewa" furaha.
Dalili : "Naam, mtu anawezaje kufurahi katika maisha wakati sahani hazijasamba (ripoti haijawasilishwa, sio tayari, kozi, nk)? Hapa basi ... "
"Kisha wote basi" ni maneno yanayotoa tumaini na kisha yanawekwa kwenye kona ya mbali pamoja na furaha kutoka kwa sasa. Kwa njia, inaweza kutokea kwamba "jasho" kama hilo tayari halikufaidi kwako.
Matibabu . Hisia hii ya udanganyifu miongoni mwa watu waliojibika inaweza kuburudisha kwa miaka mingi. Kwa njia, mtoto hawezi kamwe kupoteza radhi yake katika "kona ya mbali" hadi apate vidole vyote mahali pake na anapata tano katika masomo, na kwa hiyo sifa kutoka kwa wazazi wake.
"Sasa na hapa!" - Maneno haya daima imekuwa msingi wa utoto wenye furaha. Ni muhimu sana kufanya njia ya maisha yote nafasi ya kufurahia dakika ya maelezo madogo ya maisha: kufurahia siku ya jua, kukutana na marafiki, mwishoni mwa wiki na kila kitu kingine ambacho kinaweza kuleta amani kwako mwenyewe. Na kusubiri "baharini ya hali ya hewa" hakika hakutakuletea furaha nyingi.
Sababu tano: maumivu
Wewe ni kawaida kujifurahisha juu ya ukweli kwamba "huwezi kuwa juu yako". Hutakuwa na gari kama Olga, mlolongo wa maduka kama Svetlana ... Kwa maneno mengine, marafiki zako pekee wana haki ya kufurahia maisha, lakini sio mtu mzuri!
Utambuzi : furaha "kushindwa".
Dalili : "Ni bahati kwa baadhi ya kuishi kama hii ..."
Ingawa inaweza kuonekana, hatimaye muhimu ya uabudu wote wa jivas inachukuliwa kuwa mara kwa mara kutafakari juu ya ukubwa wa furaha ya kibinafsi kwa kulinganisha na furaha ya watu wengine. Kama sheria, mara kwa mara tamaa huathiriwa na bulimia ya maisha, na watu wenye wivu daima wanaota ndoto ya kuishi bora kuliko mtu mwingine.
Matibabu . Inajulikana kwa wote kuwa ni vigumu sana kuwa na furaha zaidi kuliko mtu mwingine. Kwa hiyo, baada ya yote, huna haja ya kufanya hivyo, na unapaswa kuishi maisha yako bila kuangalia mafanikio ya wengine?
Na hatimaye, nataka kuongeza, uzimu kama huo sio mzuri, ila kwa ajili ya maendeleo ya reflex kutapika haina mwisho. Kwa hiyo, ili kuhakikisha kwamba swamis hizo hazifanyike, unashauriwa sana kwenda kwenye "chakula" cha furaha: kupunguza kiasi cha sehemu za raha, na kila tukio lenye furaha na furaha "kutafuna" kwa makini na kwa muda mrefu! Sio lazima kukumbuka tena maneno ya hekima ya Bernard Shaw, ambaye anasema kwamba matumaini wana ndoto za kweli, lakini pessimists wana ndoto tu!