Ni faida gani ya kunyonyesha kwa mama?

Watu wengi wanajua kuwa kunyonyesha ni muhimu sana kwa watoto. Lakini ukweli kwamba mama hupokea bonuses zao kutoka kwa mchakato huu haijulikani kwa kila mtu. Zaidi ya hayo, mara nyingi inawezekana kusikia mtazamo tofauti, kulingana na ambayo kulisha kuna madhara kwa afya ya mwanamke, kwa sababu nguvu zake zinahitajika. Lakini ni hivyo? Kwa kweli, watoto sio tu wanafaidika na kunyonyesha, lakini pia mama zao.

Kunyonyesha ni mchakato wa kisaikolojia, hatua inayofuata baada ya mimba na mimba.

Shukrani kwa kulisha, damu ya baada ya kujifungua imezuiwa.

Kupanga vizuri kunyonyesha kunakuwa chanzo cha hisia za kipekee, ambazo zinaathiri sana psyche ya mwanamke.

Lakini hii sio yote, kwa kuwa athari ya kinga na chanya ya mchakato huu inaendelea kwa mtazamo wa mbali zaidi, na ina ukweli kwamba wanawake walio na kunyonyesha watoto wao wana nafasi kubwa ya kuambukizwa na osteoporosis au baadhi ya aina za kansa katika siku zijazo.

Lakini, pamoja na mambo yote mazuri ya kunyonyesha, hata wale ambao wana wajibu wa kufanya hivyo hawajali makini kwa suala hili. Tunazungumzia kuhusu madaktari na wajukunga ambao wanashauri mama wachanga katika masuala ya huduma ya watoto.

Kwa hiyo, ni nini kinachohitajika kutoa ripoti ya kunyonyesha kwa wazazi, ambaye aliongeza kuongezewa?

• Kunyonyesha na physiolojia ya mwili wa kike

Kushikamana mara kwa mara kwa mtoto kwa kifua cha mama katika siku za kwanza baada ya kuzaliwa huchangia uzalishaji wa hormone oxytocin, kwa sababu ambayo huchochea secretion ya maziwa, na pia misuli ya mkataba wa uterasi. Ni muhimu kwa kuzuia kutokwa damu baada ya kujifungua, na pia kukuza kurudi kwa haraka kwa uzazi kwa hali isiyo ya kawaida. Wanawake, ambao watoto wachanga baada ya kuzaliwa hupokea chakula cha kitamu, mara nyingi hutoka oxotocin ya ndani ya intravenously ili kuepuka matatizo yaliyoelezwa hapo juu, lakini hii sio daima kuwa dhamana kabisa kuwa hakutakuwa na matatizo.

• kunyonyesha na mimba

Kama utawala, mwanamke mwenye kunyonyesha kikamilifu (wakati mtoto anapata maziwa ya mchana siku na mchana, hajambelezi pacifier) ​​kwa muda hakuna mwezi (miezi kadhaa au hata miaka). Hali hiyo, wakati hakuna vipindi wakati wa kunyonyesha, inaitwa amenorrhea lactational. Na ni wakati huu ambapo mtu hawezi kuwa na wasiwasi juu ya mwanzo wa mimba ijayo kabla. Aidha, kutokuwepo kwa hedhi kunasababisha kuhifadhi chuma katika mwili wa mama. Baada ya yote, kiasi cha chuma ambacho hupoteza wakati wa lactation ni incomparably chini ya wakati kupoteza damu wakati wa siku muhimu.Hivyo, mama wauguzi ni kidogo sana uwezekano wa kusema uwepo wa upungufu wa anemia ya chuma.

Kuhusu ufanisi wa uzazi wa kipindi hiki, kulingana na tafiti, kuaminika kwake ni 98-99%, ambayo ina maana kwamba, chini ya masharti yaliyotajwa hapo juu, mwanzo wa ujauzito katika nusu ya kwanza ya mwaka baada ya kujifungua haiwezekani.

Ni faida gani kunyonyesha kwa mwanamke baadaye?
Tafiti nyingi zinathibitisha pia kwamba hali ya afya ya mama katika siku zijazo inategemea kama alimnyonyesha mtoto wake. Kwa hiyo, wanawake wasio na kunyonyesha wana hatari kubwa ya kupata saratani, wanaweza kupata matatizo na kimetaboliki, na pia wana matatizo ya kisaikolojia mara nyingi.

Jinsi ya kupoteza uzito na kunyonyesha

Kupoteza uzito, kupata wakati wa ujauzito, pia kutasaidia kunyonyesha.

Ili kuzalisha maziwa, mwili wa mama hutumia kalori 200-500 kwa siku. Wazazi wa Nekormyaschimi kuchoma idadi sawa ya kalori haja ya kutumia, kwa mfano, saa.

Kwa hiyo, mama wachanga wana nafasi ya kurudi kwa aina zao za zamani haraka zaidi, na pia kuweka uzito wao bure, bila kutumia jitihada maalum kwa hili. (Ingawa pia ni muhimu kucheza michezo, hasa tangu hali hiyo matokeo itakuwa bora zaidi).

Bila shaka, hii sio manufaa yote ya kunyonyesha, lakini haya ni ya kutosha kujitahidi kuianzisha kwa nguvu zote.