Katika usiku wa msimu wa haraka wa sketi fupi, viatu na mapumziko ya mapumziko, wawakilishi wa ngono wa haki wanaangalia huduma za miguu yao kabla ya kuwafungua kwa mtazamo wa umma. Bila kusema kuwa uzuri wengi unapaswa kukabiliana na shida kama cellulite, calluses, ngozi kavu na kadhalika chini ya orodha. Hebu jaribu kufuta kila kitu cha orodha hii yenye chuki.
Miguu ya uvimbe na uchovu
Unatumia siku zote kwa miguu yako, na jioni ni "buzz" tu. Nifanye nini? Daima kuweka barafu katika friji. Ni bora kama unayatayarisha kutokana na infusions za mitishamba. Terefu yenye cubes ya barafu kutoka majani ya mint, marigold, chamomile ni chombo muhimu kwa ajili ya kutunza miguu iliyochoka na ya kuvimba. Ikiwa hisa ina barafu ya kawaida, unaweza kuiitumia. Tu katika kesi hii ni muhimu kuongeza "bafuni ya barafu" matone machache ya maji ya limao au mafuta ya menthol. Aidha, kubichiza cubes barafu ni mbadala nzuri kwa bath kawaida, kama mishipa ni kuongezeka kwa miguu.
Kabla ya kuanza kutunza ngozi ya miguu, unahitaji kukabiliana na uchovu na uvimbe. Hii pia ni msaada mzuri wa kuogelea kwa maua ya chokaa, chamomile na asali. Kichocheo cha kupikia ni kama ifuatavyo: vijiko 2 vya maua ya lime na vijiko 2 vya inflorescences chamomile kwa maji ya lita 1 ya maji ya kuchemsha, kusisitiza dakika 5 na shida. Katika mchuzi unaotokana, unahitaji kumwaga katika lita moja ya maji ya joto, kuongeza kijiko 1 cha asali na kuchanganya vizuri. Weka miguu yako katika umwagaji tayari kwa muda wa dakika 15-20.
Athari bora ya tonic pia ina mabonde tofauti, ambayo pia huongeza mzunguko wa damu na kuongeza tone ya misuli. Kuandaa mabonde mawili - moja na maji ya moto, na mwingine na baridi. Vipande vidogo miguu yako katika maji ya moto (kwa dakika 3-5), na kisha - kwenye baridi (kwa sekunde 10-20). Kurudia utaratibu huu unapendekezwa mara tano, na unapaswa kufuatiwa na maji baridi.
Kuongezeka kwa jasho la miguu
Sababu za jasho la miguu inaweza kuwa viatu vingi na vilivyofungwa, shida ya kimwili. Na pia hali ya hewa ya joto au magonjwa ya miguu na mwili mzima kwa ujumla. Nifanye nini? Anza huduma ya miguu yako kutoka kwenye bafu. Kuandaa umwagaji rahisi wa mitishamba. Kwa kufanya hivyo, chukua gramu 100 za mkusanyiko wa mitishamba ya sage na nettle, zilizochukuliwa kwa uwiano wa 1: 1, kwa maji 3 ya maji ya moto moto, kusisitiza dakika 20 na shida. Kisha, kwa dakika 10-15, kupunguza miguu ndani ya umwagaji uliopokea.
Kuondoa jasho kubwa la miguu, unaweza pia kutumiwa kutoka kwenye gome la mwaloni. Chukua gramu ya 50-100 ya gome la mwaloni, futa lita moja ya maji na chemsha kwa dakika 20-30 kwenye moto mdogo. Mchuzi unaotokana hutumiwa kuoga kila siku.
Athari nzuri pia ina mask iliyofanywa kutoka kernels za apricot. Mifupa ya Apricot huponda katika grinder ya kahawa, na kuondokana na maji hadi mchanganyiko wa gruel. Kisha kuomba kwa miguu kwa dakika 15-20. Ondoa mask na maji baridi.
Intertrigo Interdigital
Sababu kuu za intertrigo interdigital ni unyevu na msuguano. Wanahitaji kuondolewa na kuanza matibabu ili kuwa miguu nzuri sana. Nifanye nini? Ni muhimu kugeuza vidole na majani ya birch mara mbili kwa siku. Na kufuta ngozi iliyovunjika, unahitaji kutumia tincture ya kalendula: kijiko 1 cha marigold chagua lita 1 ya maji ya moto. Unaweza kulainisha mafuta ya bahari ya buckthorn. Unaweza kutumia vitambaa vya mtoto maalum, marashi yenye zinc.
Hifadhi juu ya visigino
Nini cha kufanya na nyufa juu ya visigino? Unaweza kufuta vidole 5-7 kubwa na kumimina ndani ya pelvis. Kisha suuza vitunguu kwa dakika 20. Baada ya utaratibu, miguu inapaswa kuosha na maji ya joto na mafuta na mboga mafuta.
Pia, unaweza kuondokana na nyufa juu ya visigino kwa msaada wa trays ya mimea na broths. Athari ya uchochezi na uponyaji hutumiwa na mmea, celandine, chamomile, kamba, sindano za pine. Mifuko hupotea hatua kwa hatua na katika tukio la kufanya au kufanya trays au mabonde na kuongeza ya calendula, mmea na neetle. Ili kufanya hivyo, kusisitiza vijiko viwili vya mkusanyiko wa mimea kwa lita moja ya maji. Baada ya kuchukua umwagaji wa mguu wa mitishamba inapaswa kuwa na mafuta na mafuta ya mafuta.
Uchovu, ngozi ya miguu
Nifanye nini kutunza miguu yangu wakati miguu yangu ni mbaya? Ni muhimu kuondokana na udongo wa bluu na maji mpaka kuundwa kwa gruel. Kisha molekuli inayosababishwa hutumiwa kwa miguu na kusubiri hata ikawa. Baada ya utaratibu, suuza na maji ya joto. Mwishoni mwa miguu inapaswa kupakwa mafuta ya mafuta. Ikiwa unafanya mask hii mara kwa mara, ngozi ya mguu itakuwa kweli laini na mpole.
Ili kupunguza na kuimarisha ngozi ya mguu itasaidia na mchanganyiko ujao. Vijiko 2 vya mafuta ya castor vikichanganywa na kijiko cha 1 cha siki na kijiko 1 cha protini ghafi. Puta mchanganyiko kila siku hadi athari ya taka itapatikana. Ikiwa unataka kuwa na visigino velvety, kuchukua utawala mara kadhaa kwa wiki, kwa kiasi kikubwa uweke mafuta kwa usiku na mafuta ya mafuta, weka soksi za pamba hapo juu na usingie. Na, kwa hakika, hatupaswi kusahau kuhusu msaidizi mwaminifu - pumice na mfano wake. Wanapaswa kutibiwa mara moja kwa wiki.
Ngozi mbaya juu ya magoti
Miguu nzuri ni vigumu kufikiria bila magoti mazuri. Lakini nini ikiwa ngozi juu yao ikawa mbaya na mbaya? Tunahitaji kufanya masks. Msaada mzuri wa kukabiliana na shida hii ya ngano ya ngano, imetengenezwa kwa maziwa kwa msimamo wa cream ya sour. Unaweza pia kutumia mchanganyiko wa mafuta ya mboga na maji ya limao (10: 1). Au mchanganyiko wa asali na maji ya limao (2: 1). Yoyote ya masks ya juu inapaswa kutumika kwa dakika 20, kisha safisha na maji ya joto na kutumia cream nzuri juu ya magoti. Wale ambao hawana muda wa kuandaa masks, unaweza kukushauri kuchukua lamon, kukata nusu na kupiga magoti yako. Baada ya utaratibu, safisha kabisa miguu yako na maji ya joto na mafuta yenye cream nyeusi.
Kavu na ngozi ya miguu
Nifanye nini? Ngozi kavu ya shins na kunyunyizia maji ya joto, na baada ya kunyonya asali juu ya ngozi. Na asali wanapaswa kuchujwa mpaka kugeuka nyeupe, na kisha kuondoka kwa dakika 20-30. Wakati mwingine wanawake juu ya ndama na mapaja wana "kolgotochnaya dandruff", unasababishwa na kuvaa mara kwa mara ya vituo. Kuondoa hiyo itasaidia misingi ya kahawa - sio tu kushangaza nzuri, lakini pia njia nzuri ya kulisha ngozi, yenye mafuta. Baada ya kugusa miguu yako na misingi ya kahawa, suuza kwa maji ya joto, na suuza miguu na maziwa kwa mwili.
Ikiwa una ngozi kavu ya miguu, unaweza pia kutumia mchanganyiko wa maji ya limao au mafuta ya machungwa na mboga (1: 1). Kuwa mmiliki wa ngozi nyepesi na laini ya miguu itasaidia kuoga, iliyoandaliwa kutoka kwa maji ya joto na maziwa. Weka miguu katika umwagaji huo lazima iwe kwa dakika 10.
Wito
Maharage ni adui mara kwa mara ya miguu nzuri. Haijulikani kuwasiliana moja kwa moja na vifaa vya viatu, mara nyingi miguu hujibu na maandamano kwa uzoefu wa kwanza wa kuvaa viatu vipya. Nifanye nini? Bila shaka, fanya usiku wa mkate, wenye umri wa nusu saa katika siki. Ili kuzuia kuonekana kwa kuchoma, ngozi karibu na callus inapaswa kuwa mafuta na cream mafuta. Resin ya mti wowote wa coniferous husaidia haraka kujiondoa callus. Weka juu ya nafaka iliyokatwa na muhuri na plasta ya wambiso. Baada ya siku 1 hadi 2 nafaka zitatoweka.
Vipindi vingi
Msumari wa nguruwe sio tatizo la nadra na lenye chungu sana. Hii ni matokeo ya kuvaa viatu nyembamba na vibaya na kukata misumari isiyofaa. Nini cha kufanya katika hali hii? Inashauriwa kuona daktari. Lakini unaweza kujaribu kukabiliana na tatizo peke yako. Ili kufanya hivyo, kwanza unahitaji kuvuja miguu yako. Kisha, wakiwa na fimbo ya mbao, wacha msumari wa msumari na uweke chini ya mafuta ya kupinga (kwa mfano, sintomycin). Na kisha "fanya" pamba pamba yake. Vatka itazuia ingrowth ya msumari. Kufanya utaratibu huu kila siku mpaka msumari ukua. Unapoondoa bahati mbaya, usahau kwamba vidole vinapaswa kuwa na sura ya mraba kidogo ambayo hurudia ncha ya kidole. Ikiwa unazunguka pande zote, misumari itaanza kukua tena.
Cellulite
Ya kinachojulikana kama "kitambaa cha machungwa" sio tu kipofu cha ngozi, lakini tatizo lililosababishwa na matukio yaliyopatikana katika tishu. Kwa utunzaji wa miguu yako, vita dhidi ya cellulite inakuwa mtihani halisi. Nifanye nini? Pigana! Zaidi ya hayo, chukizo lazima lifanyike pande zote. Hii ina maana kwamba unahitaji kujikwamua sio tu dalili, kufikia matokeo mazuri ya kupendeza. Lakini kimsingi kutokana na sababu za cellulite. Kwa hiyo, bila mtaalamu hapa hawezi kufanya. Njia bora zaidi za kupambana na cellulite ni pamoja na wraps, massage na mesotherapy (kuanzishwa kwa madawa ya kulevya na vitu vingine katika ngozi na safu ndogo ya mafuta). Na wataalam wanapendekeza kupitisha utaratibu mmoja na mwingine. Kukubaliana, kutekeleza kozi nzima pekee, kuiweka kwa upole, ni shida. Kwa hiyo, ikiwa unahitaji matokeo halisi, si athari ya muda mfupi, usipoteze muda kwenye kila aina ya vifaa. Mara moja wasiliana na wataalamu.
Bila shaka, ni vigumu kujijali mwenyewe. Lakini usiwe na shaka kwamba utapewa tu kwa ustawi bora na hisia ya urahisi, lakini pia shauku "Ah ...!" Kutoka kwa mashabiki wa miguu iliyopambwa vizuri. Ukiwa na ustahili wa miguu yako, hutolewa na miguu nzuri!