Mara nyingi, wakilalamika kwa maumivu ya nyuma, unaweza kusikia ujuzi wa ujasiri (hata kutoka kwa daktari!): "Una osteochondrosis". Lakini madaktari wengi wanasema kuwa katika asilimia 50 ya matukio ya uchunguzi huu ni makosa. Kijapani wanaamini kwamba ikiwa una backache, hii inaonyesha mwili usio na furaha. Kwa hiyo usiharakishe kujiandikisha kwa kikao cha tiba ya mwongozo, labda tatizo lako haliunganishi na mgongo. Sababu na matibabu ya maumivu ya nyuma ni mada halisi kwa wengi wetu ...
Daima juu ya CONNECTION
Katika Mashariki, uhusiano wa karibu wa nishati kati ya mgongo na viungo vya ndani kwa muda mrefu umeona. Dawa ya elimu ni tayari kukubaliana na hili, ingawa inakaribia swali la kuingiliana zaidi kwa ujasiri: mwisho wa ujasiri kutoka kwa mstari wa mgongo huongeza kwa viungo vya ndani. Kwa hiyo ishara kuhusu upungufu wa chombo cha ndani hakika itafikia idara ya mgongo inayohusiana, ambayo itaathiri nyuma kwa namna ya maumivu ya papo hapo, kutunga au uvimbe.
"Wengi wetu hatufikiri kwamba, kwa mfano, maumivu ya chini ya nyuma yanaweza kusababisha matokeo ya ugonjwa wa gastritis au magonjwa ya uchochezi ya viungo vya pelvic," anaongezea Sergei Tarasyuk, daktari wa neva katika Kituo cha Homeopathic cha Moscow. - Kama maumivu ya nyuma yanasababishwa na ukiukwaji wa shughuli za chombo cha ndani, kutakuwa na ishara nyingine za ugonjwa huo. Kwa hiyo, ikiwa gastritis ni harufu mbaya kutoka kinywa au ugonjwa wa ugonjwa. "
Ndiyo sababu ushughulikiaji wa neva na ushirikiano wa matibabu ni muhimu kuanzisha uchunguzi na matibabu ya maumivu ya nyuma. Awali, uchunguzi na tiba huwekwa na mwanasayansi wa neva. Baada ya roentgen ya mgongo, tayari inawezekana kutekeleza hitimisho kuhusu sababu za maumivu. Ikiwa ni msingi wa magonjwa ya viungo vya ndani, matibabu itaendelea na mtaalamu.
Neck Mbaya
Nusu nzuri ya ubinadamu mara nyingi hukutana na maumivu kwenye shingo. Na hii sio ajali! "Mgongo wa kizazi ni wengi zaidi," anaelezea Sergey Tarasyuk. "Mwendo wowote usio na uke au kugeuka kunaweza kusababisha uhamisho mdogo wa vimelea, vidonda au misuli katika eneo hili."
Nifanye nini?
Mara nyingi majeraha ya nyuma huenda kwao wenyewe bila kuingilia matibabu kwa siku chache (kama wewe ni mmiliki mwenye furaha ya nyuma ya afya). Jambo muhimu zaidi katika hali hii ni kupumzika misuli. Ili kufanya hivyo, tumia barafu katika masaa 24 ya kwanza, ambayo itashughulika vizuri na kazi hii. Kisha kubadili joto - usichunguze sana sana, ni vyema kutumia mafuta au cream kwa athari ya joto. Na usiweke kitandani kwa muda mrefu! Kupumzika kwa kitanda cha muda mrefu hupunguza misuli ya nyuma, na shughuli yoyote ya kazi kwa kiwango cha wastani itakuwa muhimu sana kwa kupona kwao baada ya microtrauma. Ikiwa, baada ya hatua zote za hapo juu, maumivu ya nyuma hayapungua ndani ya wiki, wasiliana na daktari.
Sore Bruce
Kwa maumivu katika eneo lumbar, wanawake wadogo wanaweza kukabiliana na mimba baada ya ujauzito au kupoteza uzito ghafla. Hii ni kutokana na ukweli kwamba viungo vya ndani vya cavity ya tumbo vinahamishwa kutoka maeneo yao ya asili na kuunda mzigo usio lazima kwenye mgongo, hasa kwenye mgongo wa lumbar. "Wakati wa ujauzito, mishipa ambayo viungo vya tumbo vya tumbo vinaunganishwa kwenye safu ya vertebral hutambulishwa," anaeleza Galina Zyukina, daktari wa osteopathic katika Silk Way. "Watahitaji muda wa kurudi kwa kawaida." Kitu kimoja kinatokea kwa kupoteza uzito kwa uzito mkubwa wa mafuta ya ndani. "
Nifanye nini?
Ili viungo vya ndani vifanye haraka kuchukua nafasi yao ya awali, tumia kitani cha kurekebisha au bandari. Inapaswa kuwekwa kila siku kwa muda wa wiki 3-4, na kisha kama inavyohitajika. Na kuwa na uhakika wa kutembelea osteopath. Baada ya vikao kadhaa vya massage ya tumbo kutokana na maumivu nyuma, hakutakuwa na maelezo.
VOLTAGE KATIKA SPIN
Dhiki zote za divai - tunatumiwa kwa kauli hii na usichukue kwa uzito. Lakini ikiwa kuna maumivu ya nyuma, sio muhimu sana. Hali zenye mkazo, unyogovu unaoendelea kwa wiki kadhaa, husababisha kuenea kwa misuli, ikiwa ni pamoja na nyuma, vasospasm ... Haivunja tu lishe ya mgongo, lakini inaweza kusababisha safu yake au uhamisho wa vertebrae.
Nifanye nini?
Hali ya mkazo mkubwa na wasiwasi inaweza tu kuondolewa na neurologist. Yeye ataondoa sababu ya kimwili ya maumivu na kukupa msaada wa kisaikolojia. Katika hali mbaya sana, dawa za kisaikolojia au madawa ya kulevya zitahitajika. Ni mtaalamu tu anayeweza kuwapa!
KUTUMA KWA SPIN
Moja ya matukio ya kawaida ni hisia ya uzito katika misuli ya nyuma na mgongo. Hii ni kinachojulikana kama uchovu wa ugonjwa wa misuli, ambayo hudhihirishwa hata katika wanawake wadogo sana. Ugonjwa huu una sababu rahisi sana, na matibabu ya maumivu ya nyuma ya aina hii pia si vigumu. Sababu - overload ndefu au ukosefu wa mapumziko sahihi. Katika misuli ya uchovu, asidi ya lactic (kwa njia ya seli ya misuli ya kazi) mara nyingi hukusanya, ambayo husababisha hisia hizi zisizofurahi. Ili kuiondoa kwenye nyuzi za misuli, kiasi kikubwa cha oksijeni inahitajika.
Nifanye nini?
Mara tu unapohisi uchovu unakaribia, kuanza kupumua kwa undani. Kuchukua pumzi polepole, halafu pumzi ya polepole. Kurudia zoezi hili mara kadhaa. Ikiwa misuli ya nyuma inaonekana kuwa nzito na uchovu kwa sababu hakuna wazi kwa wiki kadhaa, wasiliana na daktari.