Saladi na mbaazi ya kijani

Vitunguu vinatakaswa na vyema vilivyokatwa, vichafuliwa na maji ya limao na kuondoka kwa muda wa dakika 15-20. Mazao ya viapo vya chi :

• Mboga ya kijani - Gramu 400
• Apple - vipande 2
• Lemon - kipande 1
• Kuku ya kuchemsha - Gramu 250
• Cream Cour - Gramu 100
• Olive mafuta - 1 st. kijiko
• Chumvi - 1/2 Sanaa. vijiko
• Viungo - - Ili kuonja

Maelekezo

Vitunguu vinatakaswa na vyema vilivyokatwa, vichafuliwa na maji ya limao na kuondoka kwa muda wa dakika 15-20. Mazao ya peel kutoka peel na mbegu, kata ndani ya cubes ndogo. Kifuniko cha kuku cha kuchemsha hukatwa sawasawa, kikichanganywa na apples. Sisi kuongeza mbaazi ya makopo (bila ya maji) kwenye saladi. Ongeza vitunguu pamoja na marinade ya limao. Sisi kujaza cream sour, mafuta ya mzeituni, chumvi na viungo. Changanya vizuri - na lettuce iko tayari!

Utumishi: 6