Mwanamke mjamzito ni siri kwa wengine. Huwezi kujua nini cha kutarajia kutoka kwake wakati mmoja au mwingine. Yeye ni wa kudumu, yeye huzunishwa na hisia ya njaa ya mara kwa mara, hasira na mara nyingi hajui yeye anachotaka. Hebu fikiria, kwa sababu gani saikolojia ya mwanamke mjamzito inatofautiana na saikolojia si mjamzito. Kwa nini mwanamke aliye na mwanzo wa ujauzito kuna mabadiliko makubwa.
Ni mabadiliko gani katika mwanamke aliye na fetusi
Wakati wa ujauzito, mwanamke ana marekebisho makubwa katika mwili. Hali ya kimwili na kisaikolojia ya mama ya baadaye inathirika na mabadiliko makubwa ya homoni. Katika maisha kila kitu hubadilika mara moja: ladha, hisia, tabia, takwimu, mipango ya siku zijazo, nk Kwa sababu ya mabadiliko yote, mwanamke huwa na wasiwasi na wakati mwingine hata aibu. Nyuma ya yote haya ni mtoto aliyeishi katika tumbo. Yeye ndiye "amri" mama yake wakati wa kilio, wakati wa kucheka, kile cha kula, aina gani ya filamu kutazama, nk. Ni kawaida kwa wanawake wajawazito kuishi, sio kulala usiku, kufikiri kama kila kitu ni sahihi.
Ni nini sababu za mabadiliko ya kisaikolojia kwa mwanamke mjamzito?
Mbali na mabadiliko ya homoni, matatizo ya kisaikolojia katika mwanamke mara nyingi husababishwa na idadi kubwa ya hofu na wasiwasi. Mara nyingi mara nyingi hupata "mawazo": kama mtoto anazaliwa na afya, ingawa inakua kwa usahihi, jinsi utoaji utakavyoenda, nk. Psychology ya mwanamke mjamzito inakabiliwa hasa wakati watoto wanapokubaliana na upungufu wowote, kwenye TV, mitaani, katika magazeti. Bila shaka, mwanamke anaanza kupepo na kuhangaika juu yake.
Mara nyingi, saikolojia ya mwanamke ambaye anatarajia mtoto huteseka kwa sababu hiyo kwamba atalazimika kukaa nyumbani na mtoto wake na kupoteza kampuni. Wakati mwingine hamu kubwa ya mawasiliano na kazi huleta mwanamke mjamzito kwa hali ya uchungu.
Mwili wa mwanamke kila siku ni kupata kilo zaidi. Mara nyingi hupata uzoefu kwa sababu ya kuonekana kwake, kuna hisia za kukataa mwenyewe na wasiwasi. Uzoefu mara nyingi juu ya ukweli kwamba kiuno chake kizuri, kifua, nk hakitarudi, kwamba atapoteza mvuto wake na hawezi kutengeneza aina zake za zamani. Uzoefu wenye nguvu zaidi una uzoefu na wanawake hao ambao kazi yao inategemea aina zao za kimwili (mchezaji, mtindo wa michezo, mtindo, nk). Tamaa ya kutafuna watu wengi husababisha hofu. Hisia kubwa ya "glutton," mama ya baadaye hawezi kukubali mwenyewe kwa njia hiyo, kwa hiyo yeye ana hofu sana, "hasira," na huwa hasira. Tatizo lolote wakati wa ujauzito unaweza kusababisha hisia za mwanamke ambazo haziwezi kutabiriwa (kicheko, machozi). Lakini usisahau kwamba hisia zote zisizofurahia pia zinaathiri mtoto.
Jinsi ya kukabiliana na hali ya kisaikolojia
Mwanamke ambaye anatarajia mtoto lazima atambue jukumu lake kwake. Mara nyingi, ni huduma ya uzazi kwa makombo ambayo hawawezesha kwenda mbali sana katika uzoefu wao. Wajibu ni hatua ya kwanza katika mapambano na uzoefu.
Mwanamke anatarajia mtoto anapaswa kupumzika. Hii husaidia kuchanganyikiwa na yale au mawazo mengine mabaya, jambo kuu ni kuzingatia mawazo yako juu ya kila kitu chanya. Damu ladha, muziki mzuri, kuzungumza na mtoto na kupumzika itasaidia kumtuliza mwanamke.
Katika trimester ya tatu, saikolojia ya mwanamke inakabiliwa sana na kuzaliwa inakaribia. Hii ni hofu ya kifo, hofu ya afya ya mtoto, hofu ya maumivu yanayotokea. Baada ya yote, jambo baya zaidi ni haijulikani. Inajulikana kuwa wale ambao wamepata mafunzo maalum ni bora kuweza kukabiliana na kuzaliwa, ambao wanajua jinsi na wakati unatokea. Kwa hiyo, ni bora kuwa kama madarasa maalum kwa wanawake wajawazito, soma fasihi maalum. Wakati mwanamke anajua kuhusu kuzaa, ana hofu ndogo.
Ili kujilinda na mtoto wako kutoka kwenye hali, jaribu kuzungumza juu yao na watu karibu nawe (mume, mama, mpenzi). Watu wapenzi daima hufariji ushauri wao, inajulikana kuwa ni rahisi kupata suluhisho kuliko moja.
Tembelea mara nyingi zaidi katika hewa safi, tembelea maeneo ya kuvutia, enda ununuzi. Jaribu kufikiri juu ya mema na kumbuka kwamba wewe ni mwanamke mzuri - mwanamke ambaye anatarajia mtoto. Jua kwamba mume katika kipindi hiki anawaheshimu sana.