Saladi nyekundu Saladi kutoka nyuki za kuchemsha, apples na kuvaa kutoka juisi ya komamanga ni muhimu sana. Saladi hii ni tu kupata kwa wale ambao wanahitaji kuongeza kiwango cha hemoglobin katika damu. Na apples, beets, na makomamanga zina mali hizi nzuri, kwa sababu zina chuma katika muundo wao. Saladi inacha rangi nyekundu ya rangi ya maua, yenye kupendeza kwenye ladha, na uchefu kutoka juisi ya komamanga na apples!
Viungo:- Beets 3 pcs.
- Apple 1 pc.
- Mzizi wa mizizi 5 g
- Vitunguu 0.5 vitandiko.
- Pomegranate juisi 25 ml
- Mafuta ya alizeti yaliyosafishwa 3 tbsp. l.
- Cumin kavu 1 g
- Chumvi 2 g
- Hatua ya 1 Ili kuandaa saladi, tutahitaji beetroot iliyopikwa, vitunguu, tamu na tamu ya sour, horseradish, makomamanga, mafuta ya alizeti, cumin, chumvi.
- Hatua ya 2 Kukata apple na kukata vipande.
- Hatua ya 3 Punguza mizizi ya horseradish.
- Hatua ya 4 Pomegranate safi.
- Hatua ya 5 Kata vitunguu kwenye kete ndogo sana.
- Hatua ya 6 Weka mbegu za makomamanga kwenye mkoba na buckle na kutumia kuponda kuponda berries katika mfuko mpaka juisi fomu.
- Hatua ya 7 Unganisha juisi ya makomamanga yenye sumu, mafuta ya alizeti, mbegu za caraway na chumvi.
- Hatua ya 8 Safi beet na kuiunga kwa mashimo makubwa.
- Hatua ya 9 Kuchanganya beets, apples, vitunguu, horseradish na makomamanga kuvaa.
- Hatua ya 10 Futa. Kabla ya kutumikia, basi saladi itasimama kwenye friji kwa muda wa dakika 15.