Saladi ya kwanza ya theluji

Baridi ya saladi Saladi ya moyo na ladha. Ni saladi hizi zinazoanza kuhitaji mwili na kuanza kwa baridi ya kwanza. Saladi hii ina protini nyingi. Wao watatoa mwili kwa nishati kwa muda mrefu na utatuwezesha kuzalisha joto nyingi, ambalo ni muhimu kwa sisi wakati wa baridi katika asili. Uwepo wa vitunguu na vitunguu katika saladi utaimarisha ulinzi wa mwili.

Baridi ya saladi Saladi ya moyo na ladha. Ni saladi hizi zinazoanza kuhitaji mwili na kuanza kwa baridi ya kwanza. Saladi hii ina protini nyingi. Wao watatoa mwili kwa nishati kwa muda mrefu na utatuwezesha kuzalisha joto nyingi, ambalo ni muhimu kwa sisi wakati wa baridi katika asili. Uwepo wa vitunguu na vitunguu katika saladi utaimarisha ulinzi wa mwili.

Viungo:

• Viazi 250 g
• Matango yaliyochaguliwa 2 masharti.
• Maziwa kuku maandiko matatu.
• Vitunguu 1 pc.
• Mchuzi wa kuku 500g
• Walnut 50 g
• Vitunguu 2 karafuu
• Chumvi 1 g
• Pipi pilipili 1 g
• Mayonnaise 2 tbsp. l.

Maelekezo

• Hatua ya 1 Ili kuandaa saladi, tunahitaji viazi kabla ya kupikwa na nyanya ya kuku, vitunguu vya matunda, vitunguu, vitunguu, karanga, mayonnaise, chumvi, pilipili.
• Hatua ya 2 Piga vijiti vya kuku na cubes kati.
• Hatua ya 3 Chemsha mayai. Kata vitunguu na mayai katika cubes ndogo.
• Hatua ya 4 Tango ya peel na viazi - kata ndani ya cubes.
• Hatua ya 5 Weka bakuli la bakuli la kuku, viazi, tango, vitunguu, mayai. Ongeza mayonnaise, chumvi, pilipili.
• Hatua ya 6 Tumia vitunguu kupitia vitunguu. Ili kuongeza mayonnaise.
• Hatua ya 7 Funguka karanga. Ongeza kwenye saladi.
• Hatua ya 8 Changanya kila kitu sawasawa. Kutumikia saladi.