Haiwezekani kuendelea na nyota, kwa sababu kwao ni wafunzo bora, washauri, wasanii wa babies, wasanii, wanunua fedha za gharama kubwa. Wanapaswa kuangalia muonekano wao, kwa sababu ni sehemu ya kazi yao. Nzuri na uzuri huwasaidia kufanikiwa. Ili kudumisha mafanikio, unahitaji kujulikana na kujiendeleza. Nyota hazielezei, kwa mfano, anayekubali kuwa anapitia huduma za upasuaji wa upasuaji? Lakini unapaswa kusikiliza ushauri wao, kwa sababu wana uzoefu mwingi katika mapambano dhidi ya miaka.
Siri za nyota
Valeria
Anaamini kwamba si lazima kununua creams ghali sana kutoka kwa makampuni maalumu. Unaweza kukumbuka kijiji cha kijiji cha kawaida cha kijiji. Anachukua na kuchanganya kwa chochote, hufanya mask juu ya uso wake. Athari itakuwa ya kushangaza. Ni muhimu, kwa maoni yake, kuosha uso wake na mchemraba wa barafu, ambayo huandaa kutoka suluhisho la chamomile. Yeye hawana njaa mwenyewe, haishi juu ya mlo. Usila nyama, kula chumvi kidogo, sukari.
Natalia Varley
Varley ni kushiriki katika mazoezi, kuna ngumu ya mazoezi na mambo ya yoga kwa misuli ya kunyoosha. Amini kwamba kwa mwili hakuna kitu muhimu zaidi kuliko kuoga. Kwa kusafisha ngozi husafisha mwili kwa chumvi, kisha hutakasa mwili na cream na chumvi. Mask uso bora ni kawaida sour cream. Kwa mask, yeye husafisha uso na maji ya moto, kisha huweka safu nyembamba ya cream ya sukari juu ya uso wake, na wakati safu nyingine inafyonzwa, mwingine hutumiwa. Osha mask na maji ya joto.
Catherine Deneuve
Kwa umri, anatumia vipodozi vidogo, na zaidi hujali ngozi. Vipodozi vya chini kwenye uso, chini ya ishara zote za umri zinasoma. Muhimu zaidi, aliacha sigara na hypnosis, ambayo ilikuwa nzuri sana kwa ngozi. Catherine anawakilisha kampuni "Yves Saint Laurent" kamwe na hutoa kipaumbele sana kwa ngozi. Mara kwa mara hutunza ngozi na huchukua microelements kila siku na vitamini. Mwenyewe hufanya maandalizi ya kila siku. Inalenga kwenye midomo na kope, hufafanua usoni wa uso. Kidogo huleta macho yake na eyelashes iliyopigwa kidogo. Anapendelea kunyunyizia midomo, hutoa mdomo mdomo na kuangalia asili zaidi. Haipendi vivuli vya rangi kwenye kichocheo, kama tu ya dhahabu-beige. Inatumia unga wa toni.
Anatembea kwa miguu na huongoza maisha ya afya. Usingizi unachukua angalau masaa 8 kwa siku, ni chombo muhimu kwa kuhifadhi uzuri. Kila wiki kuweka fomu hiyo inashirikiana na kikundi cha mazoezi ya wanawake, kwa maoni yake, mazoezi haya yanafaa sana. Catherine Deneuve ni msaidizi wa afya ya mwili kwa msaada wa microelements, vitamini na naturopathy. Kwa ajili yake, hii ndiyo chanzo cha usawa wa kihisia na nguvu. Wakati wa mwishoni mwa wiki anaondoka kwa jiji, ambako anatembelea klabu yenye sauna. Na katika Taasisi ya Uzuri Iva Saint-Laurent ina pedicure, manicure na massage. Anaamini kwamba ikiwa miguu na mikono ni mwanamke, hata kama nywele zake hazipatikani, basi hii sio mbaya.
Catherine alipoacha sigara, alikuwa na tatizo la uzito. Kupoteza uzito kwa urahisi, lakini katika kudumisha uzito imara una matatizo. Baada ya likizo, huenda kwenye chakula, baada ya chakula cha jioni hakula dessert na hana sukari. Kabla ya risasi, anatumia siku ya kufungua - kunywa juisi za matunda au kunywa mchuzi wa mboga, haila kitu chochote. Nimebadili kutenganisha chakula. Anakula nyama kidogo, haina kuchanganya na wanga. Anakula mayai kutoka kwa kuku kwake mwenyewe.
Sophia Loren
Kunywa vikombe 7 vya maji kwa siku, anaamini kwamba maji ni muhimu kwa ngozi. Sophie anafanya utaratibu huu: katika bakuli ndogo na maji ya baridi huimama uso wake. Kwa ngozi ilikuwa laini na laini inaongeza pinch ya majani yaliyo kavu kwenye umwagaji. Anakula mara tatu, kidogo kwa kidogo, hawana vitafunio. Anatembea sana. Hii ni zoezi la ufanisi zaidi na la kawaida.
Hariri Pieha
Pieha huanza kila siku na kuoga tofauti. Inatumika kama malipo mazuri, ambayo hutoa vivacity. Haipendi unga na tamu, wastani katika chakula, hufuata chakula. Chakula kina mchanganyiko wa matunda na mboga, nafaka iliyokua.
Cher (nyota mwamba, umri wa miaka 66) .
Kulingana na Cher, yeye anajitahidi na uzee kwa msaada wa vipodozi vyema na vitamini. Katika miaka yake mwenyewe yeye ni kushiriki katika masaa 4 ya zoezi kila siku.
Ili kuangalia vizuri, unaweza kuchukua baadhi ya nyota za vidokezo.