Smoothies ya kiwi

Ni rahisi, kama mbili-tatu. Kwanza unahitaji kuponda barafu - nafanya hivyo kwa msaada wa Viungo vya Univ :

• Kiwi - vipande 4
• Yogurt ya asili - Gramu 250
• Juisi ya machungwa - kikombe cha 1/2
• Asali - 1 st. kijiko
• Ice - 1 kioo

Maelekezo

Ni rahisi, kama mbili-tatu. Kwanza unahitaji kuponda barafu - nafanya hivyo kwa blender wote, lakini unaweza kufanya hivyo kwa manually, tu kugawanyika barafu katika vipande vidogo. Katika bakuli kwa blender sisi kuweka peeled na kukatwa vipande kiwi, yoghurt ya asili, asali na maji ya machungwa. Whisk mpaka laini. Katika kioo tunaweka barafu, tunamwaga nje ya smoothies juu na mara moja tutatumikia. Nzuri!

Utumishi: 1-2